Te haputanga morearea: he aha, he tohumate, he aha me pehea e karo ai i nga raruraru

Toka Te Manawa

• He aha nga tohu
• Nga take ka taea
• He aha nga whakatupatotanga kia mahia

Ko te haputanga ka kiia he morearea pea, i muri i nga tirotirohanga hauora, ka whakatutukihia e te kaimanaihana mate ka mate pea te mate o te whaea, to peepi ranei i te wa e hapu ana, i te wa ranei e whanau ana.

Ka whakatauhia he haputanga morearea, he mea nui ki te whai i nga tohutohu katoa a te taakuta, ko wai pea ka kii kia noho te wahine hapu ki te whare atawhai ka noho i te nuinga o te ra e noho ana, e takoto ana ranei. I etahi wa, ko te hiahia ki te whakauru i te hohipera.

He aha nga tohu

I te wa e hapu ana, ko nga tohu e raru ai nga wahine hapu, penei i te whakapairuaki, te whakapairuaki, te uaua ki te kohi kai, te koroke, te mamae o te tuara, te mamae ranei te hiahia ki te haere ki te kaukau, hei tauira, he maha nga wa ka puta. Heoi, tera ano etahi tohu e tohu ana he haputanga morearea penei:

• Mate toto mai i te tenetene,
• Tuhinga o mua
• Te tuku i te wai amniotic i mua i te waa,
• Kaua e mohio ka neke neke atu te peepi i te ra kotahi,
• Te ruaki pinepine me te whakapairuaki,
• Te whanoke me te karakia matakite,
• Te mamae ina mimi,
• Ka pupuhi ohorere te tinana,
• Whakaterenga ohorere o te ngakau,
• Te uaua ki te hikoi.

Ka pa ana ki a koe tetahi o enei tohu, ka tūtohu kia whakapiri wawe atu ki te taakuta.

Nga take ka taea

He maha nga wa ka hapu nga wa hapu i te wa e neke atu ana te pakeke o te whaea i te 35 tau iti iho ranei i te 15 tau, ka iti ake te teitei o te wahine i te 1.45 m, ka nui te taumaha o mua o te haputanga ka tupono ana ranei nga ahuatanga rereke o nga uri o nga uri. okana

Kei kona ano tetahi ahuatanga he mate ranei hei take mo te haputanga morearea, penei i te mate toto, mate pukupuku, mate huka, mate ruriruri, raru o te ngakau me te whatukuhu ranei, te takawhita, kua hapu ki nga maimoatanga whakatipuranga, polycystic ovary syndrome, rheumatoid rumati me nga mate autoimmune ranei thyroid.

Hei taapiri, ko nga tikanga i whaaia i te wa e hapu ana he awe ano, penei i te whakamahi raau taero, hikareti me te inu waipiro ranei i te wa e hapu ana koe, te ahotea, te whakapau kaha o te tinana, te pa atu ranei ki nga matū kino, ki nga kaihoko koiora ranei.

He aha nga whakatupatotanga kia mahia

Ko nga whakatupatotanga kia tangohia i nga wa e hapu nui ana te mate, ko te okiokinga, ko te kai taurite me te whakatutukitanga ki nga aratohu kua whakaatuhia e te taakuta, ka uru atu pea ki te rongoa me nga rongoa. Hei taapiri, me haere te wa hapu ki nga wa rongoa i nga wa katoa ki te tirotiro i te whanaketanga o te haputanga me te karo i nga raruraru.

Rapua he aha te kai totika i te wa e hapu ana.