Kei te Whakaatuhia e Tenei Whare Taakaro nga Akomanga Nuna

Toka Te Manawa

• Arotake mo

I roto i nga tau kua hipa ake nei, kua kite taatau i ta maatau waahanga pai mo te hauora korekore me nga ahuatanga o te waiora. Tuatahi, he yoga koati (ko wai ka wareware i tera?), Muri iho ko te pia pia, nga ruuma moe, ana inaianei, akomanga mahi whakangoipoipo. He omaoma i te U.K. kei te tuku karaehe mo nga tangata ki te moe moe.

Ae, tika to panui. A kaore, kaore matou e korero ana mo taua Savasana 10 meneti i te mutunga o te karaehe yoga. (Te ahua nei kaore i roa, ka tika?)

Mo te hunga omaoma e ngenge ana, e mauiui ana, ko tetahi o nga Karapu David Lloyd kei te whakawhiwhia ki te akomanga 60-meneti te roa ko Napercise te korero, i puta i te korero a Mashable. Na ko te reira tika he aha te ahua

Ka tiimata te karaehe ka mutu me nga nekehanga whakaahuru-marumaru me te moe 45-meneti i waenga. Ko te tikanga ko te zzz kaore i te haangai i te mahana tino pai mo te whai hua mai i to moenga moe. I runga ake i tera, ka whakawhiwhia e te whare takaro ki ia tangata he moenga, he paraikete, he kanohi kanohi. Korerohia mo te tino pai.

E ai ki te whare takaro, i hangaia te karaehe hei whakanui i te oranga hinengaro me te oranga tinana o nga mama me nga papa, me te "whakaora i te hinengaro, te tinana, tae noa ki te tahu i nga kaarai rereke."

Ahakoa he ahua whakahiato ki etahi tangata, kua kitea e nga rangahau ko te tango i te pakupaku he painga pea mo to hauora hinengaro. Ko nga rangahau mai i te Kareti o Allegheny o Pennsylvania i whakaatu ko te roopu o nga tangata i moe moe mo te 45 meneti he pai ake te kaha ki te hapai i te ahotea i te hunga kaore.

Ka whakahaerehia he oma whakamatautau mo nga karaehe ki tetahi waahi i te U.K. Ki te ahua angitu te karaehe, ka taapirihia e David Lloyd Clubs ki etahi atu waahi puta noa i te motu. Ehara i te U.K.? Me moe koe i te huarahi tawhito-i to moenga.

Arotake mo