Makawe o te Kuri: Ma te Inu Waipiro e ora ai to hianga?

Toka Te Manawa

• He aha te ‘Makawe o te Kuri’?
• E Mahi te reira?
• Ka piki ake to taumata waipiro toto
• Whakarei i nga Endorphins
• He whakaheke i te Hanga o te Hangover-Inducing Compounds
• Nga Take kia Tuupato
• Ko etahi inu pea e kaha ake ana te whakairi?
• Othertahi Atu Tohu Awhina
• Te Raina Raro

Kua rongo pea koe mo te tikanga "makawe o te kurii" mo te whakaora i nga hiikoi.

Ko te tikanga kia nui ake te inu waipiro ina kite koe i te hiakai hei whakaora i nga tohu.

Engari ka whakaaro pea koe he pai ake pea mena kei te whakaroa noa atu ranei koe i te kore e taea, ka mutu ka tino kino te haere.

Ma tenei tuhinga e whakaatu ki a koe mena he pai te rongoa hangai "makawe o te kuri".

He aha te ‘Makawe o te Kuri’?

Ko te kupu "makawe o te kuri" ka poroa mai i te "makawe o te kuri i ngaua ai koe."

I ahu mai i te whakaaro tawhito-i etahi wa ko te putake o te mate ka waiho hei rongoa ().

I roto i te take o te hangout, "makawe o te kuri" te tikanga ki te inu i te waipiro nui atu ki te whakaora i nga tohu kino kino rite te ānini, maroke, puku puku me te rohirohi

He mahinga noa tenei, ko te 11% o te hunga inu inu hapori e kii ana kua pau te waipiro ki te whakakore i te waatea i te tau kua hipa ().

Ko te rongoa hangout o te "makawe o te kuri" he inu waipiro kia iti ake ai nga tohu hangover.

E Mahi te reira?

Ko te rongoa hangarua o te "makawe o te kuri" kaore ano kia akohia, engari he iti noa nga ariā e puta ana he aha pea ka pai ake to ahua i te ata i muri o te inu nui.

Ka piki ake to taumata waipiro toto

Ka whanakehia te poki i te wa e pakaru ana te waipiro i to tinana. He kino rawa nga tohu ka hoki mai te taumata waipiro toto ki te kore (,).

Ko te kaupapa kei muri i te rongoa hangout o te "makawe o te kuri" mena ka inu ake koe i te waipiro, ka piki ake te waipiro toto kaore koe e kite i nga tohu hangover.

Heoi, ka mutu ana to inu me te inu waipiro toto ka hoki ki te kore, ka hoki ano te poka.

Ki etahi tikanga, ko te "makawe o te kuri" ka roa te waa kia kite koe i te huringa - engari kaore e taea te aukati i te katoa.

Whakarei i nga Endorphins

E kiia ana ko te inu waipiro hei whakatairanga i nga endorphins, ma tenei e awhina ai ki te huna i nga tohu hangover.

E ai ki nga rangahau, ko te waipiro e piki ake ana nga taumata endorphin, a, ka harikoa te ngakau. Heoi, i te wa o te tangohanga waipiro, ka heke nga taumata endorphin ().

Ko tenei pikinga endorphin me te tukinga pea he mea nui ki nga taonga haurangi o te waipiro (,).

Ahakoa ko te whakanui i te waipiro-endorphin tera pea e raweke i a koe mai i nga tohu whakapau, ka hoki mai enei tohu ka mutu to inu.

He whakaheke i te Hanga o te Hangover-Inducing Compounds

Ko te inu waipiro he iti noa nga matū e mohiotia ana ko te whakakotahi, ka puta mai i te wa e whakarewahia ana te waipiro.

E whakaponohia ana ko enei waahanga ka uru ki te kaha o te taatai, motuhake i nga paanga o te waipiro ().

Ko tetahi tauira o te kaitautoko e kitea ana i roto i te waina, pia, me etahi wairua ko te methanol.

Ka taea e to tinana te huri i te methanol ki nga matū paitini e kiia nei ko te waikawa formic me te formaldehyde, e hono ana ki te whakapiki kaha o te hangover (,).

Heoi, na te mea kua pakaru te waipiro me te methanol na taua mahi ano i roto i to tinana, ma te inu waipiro ka taea te tuku i te methanol, kaua ki te huri ki enei matū paitini ().

Ahakoa he pai ake te rongoa hangai o te "makawe o te kuri", ka taapirihia atu te waipiro ki to tinana ka tino kaha ki te mahi pungao.

No reira ahakoa ka roa te wa e iri ana koe, kaore e aukatia katoatia.

Ko te rongoa hangarua o te "makawe o te kuri" ka pai ake to ahua ma te whakanui i nga endorphins me te whakaheke i te hanga o nga paitini paitini, engari ka hoki mai ano te waikura ka mutu ana to inu.

Nga Take kia Tuupato

Ko te inu i te waipiro ki te whakaora i te waatea ka mate pea te mate ka mutu koe.

E ai ki nga rangahau he kino te haere o te wa i roto i nga wa inu waipiro ().

Hei taapiri, ko te inu waipiro hei whakaora i te waatea ka hono atu ki te nui o te inu waipiro me te whakatau tikanga inu kore hauora.

Mo tenei take, ko te rongoa "makawe o te kuri" kaore i te taunakihia ().

Ko te huarahi anake e aukati ana ki te karo i te taapiri ko te kore e inu, kia inu ranei kia ngawari.

Ma te pupuri i te taumata waipiro toto i raro i te 0.1% ka iti ake te ahua o te hiakai i te aonga ake ().

Ko te inu waipiro kia iti ake ai te poki kaore i te taunakitia, na te mea ka mate pea te mate ka piki ake te tuukino o te waipiro.

Ko etahi inu pea e kaha ake ana te whakairi?

Ko te kowhiri i te inu waipiro me te iti o te hunga kokiri ka awhina pea i te whakaheke i te kaha o te noho.

Ko nga wairua tino maamaa penei i te vodka kei a raatau nga moni iti, ko nga wairua pouri ka rite ki te whiskey me te bourbon te nuinga ().

Ko nga rangahau e whakaatu ana ko te kowhiri i te vodka ki etahi atu momo waipiro ka iti ake te kaha o te iri ().

I kitea ano hoki e tetahi rangahau kararehe ko te whakaranu i te waipiro me nga inu kaha kua nui ake te hianga i te waipiro anake, engari me ako nga taangata ().

Ko te whakaranu i te waipiro me nga inu kaha ka piki pea te hiahia ki te inu, na te nui o te inu waipiro me te hiakai kino ().

Heoi, ko te nui o te waipiro kua pau i te kaha ake o te kaha ki te kaha ake o te taramahi i te momo waipiro kua pau.

Ko nga momo waipiro tino maamaa, penei i te vodka, ka iti ake te kaha o te waatea i te waipiro me te waipiro kua whakaranua ki nga inu kaha. Heoi, ko te nui o te waipiro kua pau i te mea nui ake.

Othertahi Atu Tohu Awhina

Anei etahi tohu awhina mo te aukati i te hiakai me te whakaora i nga tohu.

• Whakamahia te whakaōritenga: Ko te huarahi pai ki te aukati i te whakairi he ki te inu nui i te tuatahi. Ko te whakaōritenga he mea whakarite kia kotahi te inu mo ia ra mo nga waahine e rua ranei nga inu i ia ra mo nga tane ().
• Whakahauhia koe: Ka taea noa e to tinana te whakariterite i te nui o te waipiro i te wa kotahi. Ki te nui ake i tenei rohe ka tau te waipiro ki roto i o toto, me te haurangi. Ma te kokiri i a koe ano e awhina ki te aukati i tenei.
• Kai kai i te wa e inu ana: Ko te kai i te wa e inu ana ka aukati i te mimiti o te waipiro, tera pea ka awhina koe ki te whakaheke me te whakaiti i to tuponotanga ().
• Me noho wai tonu: Ko te mate maroke te painga o te inu waipiro. Ka taea e koe te aukati i tenei ma te tuku wai i waenga i nga inu waipiro me te wai inu i mua i te moenga ().
• Moe: Ko te moe moe 7 haora i muri i te inu waipiro e hono ana ki nga whakaheke ngarotanga o nga tauira o te kaareti ().
• Kai parakuihi: Ko te kai parakuihi ka pupuri i te taumata o te huka toto kia pumau, ma tenei e awhina ai te whakaheke i te ngakau whakapairuaki, te mate mahunga, te ngoikore ranei ().
• Tangohia he kaiwhakaora mamae NSAID: Ko te nui o te mumura ka uru ki nga tohu hangover, na reira ma te awhina i te mamae ki te aukati i te mamae ki te awhina i a koe kia pai ake ().
• Hiko: Mena i pa ki a koe te ruaki i te mate totika ranei i muri i te inu, he mea nui kia whakakapi i nga hiko i ngaro. Ko nga inu whakarei ake i te Hiko-hiko penei i a Pedialyte, Gatorade, i te Wai Maatau ranei he waahanga noa ().
• Huaora me ngā kohuke: Selenium, konutea, me te maha atu o nga kohuke me nga huaora e hiahiatia ana mo te whakaheke i te waipiro me te whakaiti i nga tohu hangover. No reira, ka awhina pea te kai totika tika, engari me nui ake nga rangahau ().

Ahakoa ko te "makawe o te kuri" te rongoa hangover kaore i te taunakitia, he maha atu ano nga huarahi hei aarai, hei whakaiti ranei i nga tohu whakairi.

Te Raina Raro

Ko te "makawe o te kuri" he rongoa hangover e pa ana ki te inu waipiro kia iti ake ai nga tohu whakairi.

Ahakoa tera pea he wa poto te whakaoranga, ka whakaroa noa i nga mea e kore e taea, no te mea ka hoki mai te iri ka mutu ana to inu.

Ma tenei tikanga ka piki ake pea to tuponotanga ki te inu waipiro, kaore hoki e taunaki.

Ko etahi atu tikanga awhina mo te aukati i te whakakorenga ranei o te waatea, ko te inu i te ngakau ngawari, te kai kai, te noho maroke, te moe pai, me te tango i te kaiwhakawhaka mamae NSAID.