He Makutu Tuatoru ahau-Ko tenei Me Te Ahua E Whakamahi Ana I Nga Tioata Whakaora

Toka Te Manawa

• Ko te mahi whakaora he orite ki te toi, te mahi takikupu ranei
• Kia hikoi tatou i roto i aku mahi whakaora
• 1. Tautuhia he aha te he ka kowhiri kohatu
• 2. Whakaute me horoi nga kohatu
• 3. Whakatakotoria he whakaaro
• Ko to hinengaro te rongoa pai

Ko te hauora me te waiora e pa ana ki te ora o te katoa. Koinei te korero a te tangata.

Kei te maumahara ahau ki te pupuri i te ringaringa o taku kuia i to maatau tomokanga atu ki ta maatau toa taonga taatai ​​i te wa e tamariki ana ahau. I kii mai ia ki ahau kia kati oku kanohi, kia whangai i oku ringa ki runga i nga momo tioata, kia kite ko wai i karanga mai ki ahau.

Ka pakeke haere ahau, ka tipu te whakawhirinaki ki aku tioata. I whakamahia e au te moonstone mo taku ara GI tino riri, he celestite hei awhina i taku maaharahara i mua i te moenga, me te quartz whakatika ki te whakamahi i te aroha-a-ake.

Katahi ano ahau ka mohio kei roto taku kaha whakaora Ko ahau kaua ko aku tioata. He rite tonu te ahua o o raatau mahi ki te ahua o te placebo. Ko nga tioata i awhina i ahau ki te arotahi me te waatea.

Ko te mahi whakaora he orite ki te toi, te mahi takikupu ranei

Hei whakamarie i taku hinengaro me taku tinana, ka huri au ki te tuhituhi, ki te yoga, ki te whakaaroaro, ki te whakaora karaihe ranei.

Ko aku tioata etahi o aku tino taonga. Ehara i te mea he whakamaumahara noa mai ratau i taku tamarikitanga e tipu ake ana hei kaiwhakaora i te reanga hou o te reanga tuatoru, engari kua ako ano ahau me pehea te tohu me te whakarapu i a raatau, te aroha me te manaaki mo ratou. Ka whakatauhia e au tetahi hei mate, ngakau, hiahia ranei. Ka akohia e au mai i reira ka mahi i te whakaora, i te kaiarahi, i te whakaaro pono, me te aroha ki a koe ano.

Kei te mohio noa ahau ko nga mahi "makutu" hou, ko nga mahi Hou ranei ehara i te kapu ti a te katoa - ina koa ka pa ana ki te rongoa. Engari kei te whakatenatena ahau ki a koe ki te whakaaro mo te kaha o te hinengaro ki te whakaora. Titiro noa ki te paanga o te waahi.

kua ako tenei painga whakamere. E kii ana ratou ko te paanga o te waahi he momo whakaora a-tangata e rereke ana i te rongoa tuuturu me te whakaora mai i te awhina rongoa me nga tikanga hauora.

Ko era kairangahau e whakaaro ana ko te placebo ehara i te rongoa homeopathic, rongoa ranei. He mea ke atu ka taea te awhina i nga tikanga me nga mate kia rite noa. Kei te ripoata ano te Harvard Women's Health Watch, ahakoa ka mohio te tangata kei te mau ratou ki te takotoranga, he pai tonu te ahua.

Ko enei rangahau e kii ana he pono te kaha o te takahuri me te kaha. Me pehea e taea ai e tatou te whakamahi i tenei mana o te placebo ki te whakarei ake i te whakaora?

Kia hikoi tatou i roto i aku mahi whakaora

Ko aku mahinga tenei. Ka whakahonore ahau i te wa ki te whakaaroaro me te whakauru i nga tioata hei taputapu. Ahakoa kaore ano kia puta he rangahau putaiao i runga i tenei mahi, ko te tumanako ka kite koe i te hiranga o nga mahi ata noho.

Ahakoa e rereke ana taku mahinga i runga i nga mea e hiahiatia ana e taku ngakau me toku tinana, he ruarua nga huarahi nui e kaha ana ahau ki te whai.

1. Tautuhia he aha te he ka kowhiri kohatu

Mahalo kua uru atu ahau ki tetahi atu waahanga o te pakanga ki taku IBS. Na roto i te wa me te wheako, kua mohio au ko te taumaha te whakararu i taku kopu nui atu i nga kai e kore e taea. Akene kei te pouri ahau, kua ngaro, kaore e kitea he putake o te pouri. Akene kei te pakaru au!

Me tino aro atu ki nga mea e hiahia ana koe. Ko nga toa taatai ​​katoa me whai kohatu me nga tioata me nga whakaahuatanga me nga kaupapa. Ko ahau nei, ka whakawhirinaki ahau ki nga korero a taku kuia me etahi atu kaiwhakaora wairua. He rite ratou ki te encyclopedia whaiaro mo nga kohatu. He rawe.

Ana ko au? Anei nga kohatu me nga tioata e whakamahia ana e au i te nuinga o te wa:

Moonstone: Mo taku kopu. E mohiotia ana a Moonstone hei kohatu mo nga tiimatanga hou, ana he rongoa pai ki te whakaiti i te ahotea. I tetahi wa, i te wa e hokohoko ana ahau mo nga tioata, ka kumea au ki tenei maaka kowhatu ataahua i te kokonga, ka tarewatia i runga i te mekameka hiriwa ngawari.

Ko tona whakaahuatanga? "E mohiotia ana hei awhina i te punaha nakunaku." He penei i te kohatu i mohio ko taku kopu he uaua rawa i etahi waa. Ana i era waa, ka mau tonu e au te kohatu marama ki toku kaki hei akiaki i nga tiimatanga hauora pai.

Celestite: Mo te moe. Ko te Celestite e mohiotia ana he hiki ake mo te wairua engari e marino ana mo te hinengaro me te tinana. He mea tika kia mau tenei kohatu puru ataahua ki runga i to papa po. Ma tenei e waiho ai ahau ki te hinengaro tino pai mo te moe humarie me te whakaora.

Onikax mangu: Mo te taunga. Na toku kuia i homai tenei kohatu ki ahau i te wa e wehe ana ahau mo taku haerenga tuatahi mai i te kainga, a i hoatuhia e au ki tetahi ki taku tuahine ka tiimata au ki te kareti. Ko te onika pango e mohiotia ana hei huri i te kaha kino kia pumau ai te koa.

Whakakahoretanga: Ma te rereketanga o nga punaata e rereke nga tikanga mo o tioata. Ka ahua raruraru tenei, engari me pehea, he tino koreutu. Kia mahara, kei a koe te mana ki kōwhiri he aronga mo to whakaora me te akiaki i to whakaora ki tetahi ahunga motuhake kei runga i te hiahia o to tinana me to hinengaro.

2. Whakaute me horoi nga kohatu

I roto i aku mahi ake, e whakapono ana ahau he mea nui ki te tango atu i nga kaha kino o mua atu ranei i o taputapu whakaora kia mohio ai kua rite ratau ki te awhina i a koe i nga waa e taea ana. Ka taea tenei ma te horoi noa ki te wai matao, ki te tangata mohio ranei. E whakapono ana a Sage kei roto i te ao taatai ​​te kawe mai i te kaha, i te kaha hou.

Ko te whakamarama i te pito o te paihere mohio ka hiahia koe ki te whakaatu i te paoa pai. Na ka huri i te kohatu ki roto i te paoa kia ma ai i nga maara katoa.

3. Whakatakotoria he whakaaro

Anei ma te paanga o te waahi rongonui e whakaatu. Kei te noho taatau i tetahi wa whakahirahira o te kitenga i te ao wairua - ara e maataki ana i te taha wairua o te wairua he otinga auaha, whai hua ki nga take hauora. Na tikina tenei:

Kei te haere koe ki hiahia koe ki te whakaora.

Ko ahau nei, he pai ki ahau te pupuri i te karaihe ki te taha o au e hiahia ana ahau ki te whakaora. Mena kei te whakamahi au i te moonstone mo taku kopu, ka whakaaroaro ahau me te moonstone e tau ana ki runga i taku kopu. Mena kei te whakamahi au i aku kohatu kare a roto, ka tuu e au ki taku rae. Ko te mea nui ko te whakatakoto i o whakaaro mo te mea e hiahia ana koe ki te whakaora me te akiaki i to hinengaro me to tinana kia taea.

Ko to hinengaro te rongoa pai

Ahakoa he makutu tuatoru koe, he kaiwhakaora kaha, he whakaponokore katoa ranei, ka taea e koe te mahi i runga i to hiahia, te whakatakoto whakaaro mo nga whakarereketanga pai, ka uru atu ki nga waahi whakaaroaro humarie kia pai ake ai to hauora. Ko te mahinga o te tirohanga pai.

Ko Brittany he kaituhi takakau, he kaihanga papaho, he tino aroha ki San Francisco. Ko ana mahi e aro atu ana ki o ia ake wheako, e pa ana ki nga mahi toi me nga ahurea o te rohe. He maha atu o ana mahi ka kitea i reo.com/@bladin.