Ko enei Poti Panana Kare e Hiahia he ahi puni—a kei te Ora

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Kei te maumahara ki nga poti panana? Ko tera inu reka, reka reka mo te kaiawhina ma te awhina o to kaiawhina o te puni? Ko tatou hoki. A i tino mihi matou ki a ratou, ka whakatau matou ki te hanga ano i a raatau ki te kainga, kaore he ahi ahi. (E Pa ana: Ko te Maaka Tiwhana Tuwhi Motuhake Noa)

Mo te hunga kare i mohio, ko nga "poti panana" he tikanga ahi ahi e arohaina ana e nga tamariki me nga pakeke. Ano hoki, he kawe me te iti noa te horoi, na tera ka waiho he kai reka mo te puni. Te takai i te panana ki te konumohe konumohe, te taapiri i te tiakarete me te marshmallow, me te maataki i te mea katoa e rewa ana i runga i te ahi toasty ... he aha te mea pai ake?

Na, ka mohio matou ka taea e matou te whiu i te roopu o enei taangata ki te kainga i roto i te oumu, a kia kaua e utaina ki te huka tukatuka i ahei ai ratau hei kaiwhakatauki mo nga ra tinihanga (C.D.N.), i koa maua. Rapua ta maatau maamaa, waahanga hauora kei raro ake nei, mahia i enei rangi whakataa, ka ngana ki te maumahara ki etahi rangi mura ahi i a koe e haere ana.

Poti Panana tunu

Mahi ana: 4

Whakaritenga wā: 10 meneti

Wā katoa: 20 meneti

Kai whakauru

• 4 panana nui, maoa, kaore i pania
• 3/4 kapu maramara tiakareti semisweet
• Nga papanga maama ake i whiriwhiria e koe (granola kaore i whakakarihia, he kirikiri maroke, he kokonati he kowhatu kore, he rimipere, he blueberry, he nati, me etahi atu)

Aronga

1. Whakanohoia he panana ki runga i te pepa tunu kua pania ki nga tapawha 10-inihi e wha o te pepa konumohe. Ma te maripi, hanga he wehenga ki waenganui o ia kiri panana kia tae ra ano koe ki te panana, ka waiho kia 1/4 inihi tonu ki nga pito e rua o te hua. Kohia te pepa ki runga, huri noa i ia panana kia mau ai, kia kore ai e neke ake te panana i te wa e kapi ana i nga topinga.
2. Whakakiihia ia "paraoa" ki te panana ki te ringa, neke atu ranei o te tiakarete tiakarete, katahi ka taapirihia ki etahi atu tihi e hiahia ana koe. Takahia te pepa ki runga ake o te panana kia huna nga hua katoa.
3. Tunua ki te 400 ° F mo te 10 meneti, katahi tangohia mai i te oumu kia pai te whakamatao i mua i te pai (kia wera te pepa-kia tupato!).

Arotake mo