Me pehea te tango i te hibiscus i roto i nga capsules mate taimaha

Toka Te Manawa

• Me pehea te tango i nga capsules hibiscus
• Hei aha ma te hibiscus koe e awhina ai kia ngaro te taumaha
• Nga awangawanga ka taea
• Contraindications

Me tango nga potae hibiscus 1 ki te 2 wa i te ra kia pai ai te hua o te ngaronga taimaha. Ko te rongoa o te hibiscus ko te putiputi maroke, ka taea te pau i roto i te tii, i nga potae ranei, ka taea te hoko i nga toa kai hauora, te whakahaere i nga rongoa me etahi hokomaha. Mena he pai ki a koe, tirohia me pehea te whakarite i te tii hibiscus.

Heoi, ko te huarahi pai ki te whakamahi i te tipu ko te ahua o nga potae, na te mea ka whakamana te horomia o te horopeta o te tipu, kia maama ake ai te whakarereke i te rongoa. Ahakoa he tino teitei te horometa paitini, no reira, he iti te tuponotanga ki te whakamahi i tenei taapiringa, he mea tika tonu kia haere ki te kaitohutohu rongoa i mua i te whakamahinga o te hibiscus kia ngaro te taumaha.

Ko te ingoa putaiao o tenei tipu ko Hibiscus sabdariffa, e mohiotia whanuitia ana he hibiscus, caruru-sour, vinagreira or okra-purple. Hei taapiri ki te awhina i te whakaheke pauna, he whanui te whakamahi i te maimoatanga o te toto toto nui, te mate huka, te mate ate, te mate huka me te aukati i te koroheketanga o te wa.

Me pehea te tango i nga capsules hibiscus

E ai ki etahi rangahau, ko te horopeta ngawari o te hibiscus he 500 ki te 1000 mg i ia ra, i runga i te kaha o te whakahiatotanga, ina koa ko te anthocyanins, i roto i te tangohanga. Na, e taunaki ana kia tangohia:

• Hibiscus 1%: 1000 mg e 2 ranei nga wa 500 mg, ia ra;
• Hibiscus 2%: 500 mg ia ra.

Heoi, he mea tika tonu ki te toro atu ki te kaiwhakawhutaora, panui ranei i nga tohutohu mo te tākai o te capsules hibiscus.

Hei aha ma te hibiscus koe e awhina ai kia ngaro te taumaha

He maha nga waahanga o te hibiscus e awhina ana ki te whakaheke taumaha penei i te anthocyanins, te phenol me te flavonoids. Ko enei waahanga ka awhina ki te whakahaere i nga ira e uru ana ki te pungawewe lipid me te aukati hoki i te hypertrophy adipocyte, te whakaheke i te rahi o nga ngako momona.

Hei taapiri atu ki te awhina i a koe ki te ngaro i te taumaha, ka awhina ano te hibiscus ki te whakaheke i nga triglycerides me nga taumata toto toto. He tino whai kiko ki nga antioxidants na reira ka whawhai i nga tuwhena koreutu, ka aukati i te koroheketanga o nga kamera.

Nga awangawanga ka taea

Ka taea e nga potae hibiscus te whakapairuaki, te koretake o te puku me te mate koretake, ina koa ka uru ki nga horopeta teitei ake i te tohu. Kia pai ai te whakamahi i te hibiscus, me karo e koe te kai i te 2g kapeti hibiscus ia ra.

Contraindications

Ko te hibiscus Capsule he mea whakahee mo nga taangata e pangia ana e te ngakau, he toto toto iti, he wahine hapu, he whakangote u ranei. Hei taapiri, me karohia hoki i te wa e tukuna ana te maimoatanga me nga anticoagulants.