Nivel bajo de azúcar en la sangre (hipoglucemia)

Toka Te Manawa

• ¿A qué se refiere el nivel bajo de azúcar en la sangre?
• ¿Cuáles son los síntomas de la hipoglucemia?
• ¿Qué causa el nivel bajo de azúcar en la sangre?
• Ko te mate huka me te peera de azúcar en la sangre
• Otras causas del nivel bajo de azúcar en la sangre
• ¿Ka taea e te diagnostic el nivel bajo de azúcar en la sangre?
• ¿Cómo se tratan los niveles bajos de azúcar en la sangre?
• Nga tohatoha por períodos prolongados con niveles bajos de azúcar en la sangre
• ¿Ka taea e koe te whakamahi i nga waahanga ka taea te whakamahi i nga waahanga hou?
• Hazte pruebas con regularidad
• Toma bocadillos saludables
• Durante el ejercicio e ngingiha ana
• Sigue las instrucciones de tu médico
• P:
• R:

¿A qué se refiere el nivel bajo de azúcar en la sangre?

El nivel bajo de azúcar en la sangre, también conocido como hipoglucemia, puede ser una afección peligrosa. El nivel bajo de azúcar en la sangre puede ocurrir en personas con diabetes que toman medicamentos para aumentar los niveles de insulina en el cuerpo.

Tomar demasiados medicamentos, omitir comidas, comer menos de lo normal o hacer más ejercicio de lo normal puede provocarles a estas personas un nivel bajo de azúcar.

Al azúcar en la sangre también se le conoce como glucosa. La glucosa proviene de los alimentos y sirve como una nui fuente de energía para el cuerpo. Los carbohidratos, como el arroz, las papas, el pan, las tortillas, los cereales, las frutas, las verduras y la leche son la principal fuente de glucosa para el cuerpo.

Después de comer, la glucosa se absorbe en tu torrente sanguíneo, y de ahí viaja a las células del cuerpo. Una hormona llamada insulina, que se produce en el páncreas, ayuda a las células a utilizar la glucosa para obtener energía.

Ka whakapau kaha a Mika ki te whakanui i te mana o te wahine, kia tutuki ai te mana o te marohirohi ki te hunga e whakatikatika ana i te mana o te puera ki te whakamahi i te kaupapa ki te whakatikatika i nga mahi.

Kaore he painga o te kakawaka, kaore ano kia tutuki i nga mahi totika. A corto plazo, las personas que no toman medicamentos para aumentar la insulina tienen suf adee glucosa para mantener los niveles de azúcar en la sangre

Sin embargo, una reducción del azúcar durante un lapso de tiempo breve puede causar muchos problemas a las personas que toman estos medicamentos específicos. Tu nivel de azúcar en la sangre se considerera bajo cuando cae por debajo de 70 mg / dL. Ko te tikanga o te whakahoutanga o te ara o te urupa mo te ngaro o nga pirihimana ki te whakatuwhera i nga urupa.

¿Cuáles son los síntomas de la hipoglucemia?

Los síntomas de nivel bajo de azúcar en la sangre se pueden presentar salamoinamente, estos incluyen:

• visión borrosa
• ritmo cardíaco acelerado
• cambios salamo mo te whakakatakata
• nerviosismo ripino
• fatiga kaore e taea te whakamaarama
• piel pálida
• Tuhinga o mua
• hambre
• estremecimiento
• mareos
• sudoración
• diflicad para dormir
• cosquilleo en la piel
• te tikanga mo te pene ki te maarama o te whakawhitinga
• pérdida de conciencia, raru, koma

Las personas que tienen hipoglucemia y no lo saben, desconocen que su nivel de azúcar en la sangre está bajando. Si tienes esta afección, tu nivel de azúcar en la sangre puede disminuir sin que lo Notes. Sin tratamiento inmediato, puedes desmayarte, eksperimentar una convulsión o incluso entrar en coma.

El nivel muy bajo de azúcar en la sangre es una emergencia médica. Hei tohu i nga kaupapa mo te mate huka me te whakamatau i nga momo tikanga, kia pai te korero mo te 15 karamu o te karohidratos mo te whakainu, ki te korero:

• pāpāho taza de jugo o gaseosa auau
• 1 cucharada de miel
• 4 o 5 galletas saladas
• 3 o 4 karamera o te papa o te glucosa
• 1 cucharada de azúcar

Ko te tikanga o te reanga hou, ko te tono mai, ko te mea nui tenei mo te rongoa rongoa mo te rongoa me te rongoa o enei mahi, me nga mahi a te hunga e puta mai ana i te ao.

Las personas que corren el riesgo de tener niveles bajos de azúcar en la sangre deben hablar con su médico para que les extienda una receta de glucagón. Nunca debes darle nada a una persona inconsciente por vía oral, ya que podría causarle asfixia.

¿Qué causa el nivel bajo de azúcar en la sangre?

El nivel bajo de azúcar en la sangre puede ocurrir por diversas razones. Por lo general, es un efecto secundario del tratamiento de la diabetes.

Ko te mate huka me te peera de azúcar en la sangre

La diabetes afecta la capacidad de tu cuerpo para usar insulina. Piensa en la insulina como la llave que desbloquea tus células, permitiendo que la glucosa entre para obtener de ahí su energía.

Las personas con mate huka usan una variedad de tratamientos para que sus cuerpos sean capaces de procesar la glucosa en su sangre. Entre estos están los medicamentos orales que aumentan la producción de insulina, así como las inyecciones de insulina.

Si tomas estos medicamentos en gran cantidad, tu nivel de azúcar en la sangre podría bajar demasiado. A veces, las personas también experimentan niveles bajos de azúcar en la sangre cuando planean comer abundemente, pero luego no comen lo suf adee.

Te te saltas las comidas, come menos de lo normal o come más tarde de lo habitual, engari te tomas tu rongoa a la hora correcta también se pueden presentar niveles bajos de azúcar.

El exceso de actividad física no planificada, sin haber comido lo sufukupe, también puede causar una baja en el nivel de azúcar en la sangre.

Beber waipiro cuando tomas estos medicamentos también puede conducir a que el nivel de azúcar en la sangre baje, especialmente si bebes y no come. Cuando el cuerpo intenta deshacerse del alkohol, disminuye su capacidad para controlar los niveles de azúcar en la sangre.

Otras causas del nivel bajo de azúcar en la sangre

No es necesario que tengas diabetes mo te whakamatau i nga nekehanga o te kura mo te kore mate. Algunas otras causas incluyen:

• ciertos rongoa, como la quinina
• algunas afecciones médicas, como la hepatitis o los trastornos renales
• un tumo que whakaputaina insulina en exceso
• trastornos endocrinos, como la deficiencia de la glándula suprarrenal

¿Ka taea e te diagnostic el nivel bajo de azúcar en la sangre?

Si sospechas que tu nivel de azúcar en la sangre es bajo, es penting que lo midas de inmediato. Kaore he tohu mo te rongoa mo te mate huka mo te mate pukupuku mo te mate huka, me te painga mo te hunga e kaha ake ana te whakanui i a raatau mahi.

Ko te whakamatau i nga kaupapa o te azúcar en la sangre con frecuencia, por ejemplo, varias veces a la semana, consulta a tu médico de inmediato para determinar el motivo. Lo primero que hará el especialista en la consulta es revisar tu historial médico, te hará preguntas sobre tus hábitos alimenticios y los síntomas que estás experimentando.

Kaore he mate huka, engari ko te tokonga mate hipoglucemia, ko te rongoa o te hunga mate pukupuku. El médico te realizará un examen físico. Utilizará tres criterios, a veces denominados “tríada de Whipple”, para diagnosticar el nivel bajo de azúcar en la sangre. Whakauru:

• signos y síntomas de nivel bajo de azúcar en la sangre: Tu médico puede pedirte que ayunes o que te abstengas de beber y comer durante un período prolongado de tiempo, de esta manera él o ella puede observar tus signos y síntomas de nivel bajo de azúcar en la sangre.
• tuhingaación de niveles bajos de azúcar en la sangre en el momento cuando se presentan tus signos y síntomas: tu médico realizará una prueba de sangre para analizar tus niveles de azúcar en la sangre en un laboratorio.
• desaparición de los signos y síntomas de nivel bajo de azúcar en la sangre: tu médico querrá saber si los signos y síntomas desaparecen cuando se elevan tus niveles de azúcar en la sangre.

Puede que te envíe a casa con un glucómetro, un pequeño dispositivo portátil para realizar pruebas de sangre, con el que podrás controlar tu nivel de azúcar en la sangre en casa. Nga tohutohu mo te whakaoranga mo te whakaoranga mo te mahi i nga waahi mo te waahi, ko nga mea tino nui mo te hunga e haere mai ana.

Para realizar una prueba de azúcar en la sangre, tendrás que pincharte el dedo con una lanceta (incluida en tu kit de prueba de glucosa en sangre). Colocarás una pequeña muestra de la sangre que obtuviste en una tira que se introd en el glucómetro.

Ko te tikanga o te mano un glucómetro me te tohu i nga tohu a te hunga e kore e taea e koe te mahi, ko te hunga e kaha ana ki te whakauru i nga tohu haumanu me te kore e taea te whakamahi i enei kaupapa.

Asegúrate de tratarlo de takawaenga. Haere mai 15 karamu o te karohidratos, a tohu ki te tohu. Vuelve a hacer la prueba en 15 minutos, y si tu nivel de azúcar en la sangre no aumenta, intenta con otros 15 gramos de carbohidratos.

Si tu nivel de azúcar en la sangre no responde, comunícate con tu médico o con los servicios de emergencia. Ante la duda, debes tratarte.

Los síntomas de niveles bajos de azúcar en la sangre suelen empeoran si no se tratan. Haz una cita para ver a un médico si tienes diabetes and experimentas niveles bajos de azúcar en la sangre con frecuencia; incluso si no tienes mate huka, engari tienes síntomas.

¿Cómo se tratan los niveles bajos de azúcar en la sangre?

Cuando tus niveles de azúcar en la sangre son demasiado bajos, comer algo que contenga carbohidratos es clave. Si tienes mate huka, trata de tener bocadillos altos en carbohidratos a la mano.

La Asociación Americana de la Diabetes recomienda que tu bocadillo tenga al menos 15 karamu de karohidratos. Estos son algunos bocadillos que puedes tener a mano:

• barras de granola
• fruta fresca o deshidratada
• jugo de fruta
• pretzeles
• galletas

Si tu nivel de azúcar en la sangre está bajo, también puedes tomar tabletas de glucosa para subirlo. Estas las puedes comprar sin receta. He mea nui kia whai kiko te karawhiu o te tiimata o te papa taarata. Tenei te kawemai i tenei wa mo te 15 ki te 20 karamu o nga karohidratos.

Espera 15 minutos después de comer o tomar una tableta de glucosa, y vuelve a medir tu nivel de azúcar en la sangre. Si tu nivel de azúcar en la sangre no sube, come otros 15 gramos de carbohidratos o toma otra dosis de tabletas de glucosa. Repite esto hasta que tu nivel de azúcar en la sangre comience a aumentar.

Ko nga korero mo tenei ka tae mai ki te mahinga, haere mai i nga peera o te puoro o te waahanga nui o te waahanga o te ao.

¡Asegúrate de no comer en exceso! Esto podría causar que los niveles de azúcar se tekau ma tahi demasiado.

Nga tohatoha por períodos prolongados con niveles bajos de azúcar en la sangre

Para las personas con te mate huka, los niveles levemente bajos de azúcar en la sangre son comunes; sin embargo, los niveles muy bajos pueden poner en peligro la vida. Pueden provocar convulsiones y daños en el sistema nervioso si no se tratan durante un largo periodo. El tratamiento inmediato es crítico.

Ko te mea nui tenei hei whakatikatika i tetahi tuhinga hou mo enei korero. Para las personas en riesgo de tener niveles bajos de azúcar en la sangre, es nui tener un kit de glucagón, un medicamento que aumenta los niveles. Ko te korero mo tenei korero he maarama.

También es posible que desees hablar con amigos, familiares, compañeros de ejercicio y compañeros de trabajo sobre cómo deben atenderte si tu nivel de azúcar en la sangre baja demasiado.

Ko te mea nui hei aprendan a reconocer los síntomas del nivel bajo de azúcar en la sangre y que sepan cómo usar el kit de glucagón, y deberían saber la importancia de llamar al 911 si pierdes el conocimiento.

Kei te whakamahi a Que i te tuatahi o nga whakaaro mo te whakaaro tuatahi. Puede ayudar a los equipos de respuesta a emergencias a atenderte adecuadamente si necesitas atención de emergencia.

Trata el nivel bajo de azúcar en la sangre lo antes posible. Evita conducir si tienes niveles bajos de azúcar en la sangre, ya que puede aumentar tu riesgo de tener un accidente.

¿Ka taea e koe te whakamahi i nga waahanga ka taea te whakamahi i nga waahanga hou?

Hay varias formas de preventir el nivel bajo de azúcar en la sangre.

Hazte pruebas con regularidad

Whakahaerehia te whakaritenga mo to whakaari i te puoro puoro i roto i te waahi ka whakatauhia te whakaoranga. Si has tenido episodios de niveles bajos de azúcar en la sangre en el pasado, es posible que desees verificar tus niveles antes de conducir u operar maquinaria.

Ko te mea nui mo te mahi a te hunga whai mana ki te whakatau i te mana whakahaere i te kaupapa o te ao.

Toma bocadillos saludables

Whakaaro tomar un bocadillo antes de salir de tu casa, si sabes que pasarán más de cinco horas hasta tu próxima comida kompleta o si tus niveles de azúcar en la sangre son inferiores a 100 mg / dL.

Es una buena idea tener a mano snacks o bocadillos ricos en carbohidratos en caso de que tu nivel de azúcar en la sangre baje mientras te encuentras fuera de casa. Como se mencionó anteriormente, algunas buenas opciones incluyen barras de granola, fruta fresca o deshidratada, jugo de fruta, pretzeles y galletas.

Durante el ejercicio e ngingiha ana

El ejercicio pau energía, por lo que puede hacer que tu azúcar en la sangre baje rápidamente si no comiste bien antes de empezar. Primero, revisa tu nivel una o dos horas antes del ejercicio para asegurarte de que esté dentro de su rango objetivo antes de iniciar.

Si está muy bajo, come una comida pequeña o un bocadillo rico en carbohidratos.

Ka taea e tenei waa te whakamahi i te waa, te kohi i nga kaitohu mo te whakaurunga. Los geles de ejercicio, las bebidas deportivas, las barras de granola e incluso las barras de dulce pueden proporcionar al cuerpo una rápida explosión de glucosa durante el ejercicio.

Trabaja con tus médicos para encontrar el programa que más te convenga.

El ejercicio de moderado a intenso puede hacer que la glucosa baje hasta 24 horas después de haber terminado. Ka rite ki tenei, ko te whakahaere i nga mahi a te hunga kaha ki te takahi i te taha o te mana o te kura, o te kura. Evita el ejercicio intenso inmediatamente antes de acostarte.

Sigue las instrucciones de tu médico

Ko te tikanga o te mahere mo te whakaoranga o te rongoa rongoa mo te kaupapa whakahaere i te kaupapa o te ao, ko te mea nui ko te mahere mo te tii tu médico mo te hunga kino o nga pirihimana mo te ture.

Ka tae mai te korero tika ki te whakatikatika i nga ture mo te whakatairanga i nga waahanga tuatahi mo te puera hacer que el nivel de azúcar en la sangre baje. Whakatairangahia te menudo me te kaupapa mo te puera o te mahere mahere mo te tono.

P:

Acabo de comenzar un programa de pérdida de peso y sigo teniendo bajones considerables en mis niveles de azúcar en la sangre después del desayuno. ¿Me podrías dar algún consejo?

- De nuestra comunidad de Facebook

R:

Parece que podrías estar experimentando algo llamado hipoglucemia reactiva o nivel bajo de azúcar en la sangre después de comer, lo que probablemente se deba a un cambio en la dieta.

Para manejar este problem, recomiendo comidas y bocadillos constantes y frecuentes cada tres o cuatro horas que sean una mezcla de carbohidratos, grasas y proteínas con alto contenido de fibra.

Es importante comer carbohidratos ricos en fibra porque proporcionan el azúcar que el cuerpo necesita, pero también son los que hacen que el cuerpo libere insulina.

Asegúrate de agregar un poco de proteína o grasa a todas tus comidas y bocadillos. Las proteínas y la grasa pueden ayudar a retrasar la digestión de los carbohidratos, lo que ayuda a controlar la liberación de insulina y permite una digestión lenta y Constante de los carbohidratos.

Asegúrate de talkar con tu médico sobre cualquier cambio en tu dieta.

- Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDE

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