13 Nga rongoa kaainga mo te mare maroke

Toka Te Manawa

• Nga otaota me nga taapiringa
• 1. Honi
• 2. Turmeric
• 3. Kanekane
• 4. pakiaka Marshmallow
• 5. Peppermint
• 6. Masala chai tea
• 7. Capsaicin
• Ko etahi atu rongoa kaainga hei whakamatau
• 8. Aromatherapy me te eucalyptus
• 9. Whakamahia he whakamakuku
• 10. Whakamahia he horoi rangi
• 11. Karoti ki te wai tote
• 12. Tirikara mare antitussive
• 13. Taka maroke
• Te wahi hei hoko i enei rongoa kaainga
• Nga otaota me nga ti
• Taapiringa
• Nga hinu hinu
• Nga hua kaainga
• Ko etahi atu rongoa
• Ahea ki te tiro i te taakuta
• Ko te raina o raro

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

Ko te mare maroke ka kiia ko te mare kaore e whai hua. Kaore e rite ki te whai kiko, te mare maroke, kaore e taea e nga mare maroke te tango i te huhu, te huha, te riri ranei mai i o puhahaka, i nga waahanga o te ihu ranei.

Ka roa te maremare maroke mo etahi wiki i muri i to maakutu, i te rewharewha ranei. Akene he maha nga ahuatanga i pa ki a raatau, penei i te:

• pata postnasal
• huangō
• reflux waikawa GERD ranei

Akene tera pea he awangawanga roa mo te kore e pa ki nga paitini o te taiao, penei i te paoa hikareti.

Ko nga maremare maroke he tino awangawanga, ka tupu pea ki nga tamariki me nga pakeke. He maha nga maimoatanga haumanu ka taea e koe te whakamahi hei whakaiti i a raatau, engari kei kona ano nga rongoa i te kaainga ka penei te kaha i roto i nga keehi maha.

Nga otaota me nga taapiringa

Ko nga rongoa i te kaainga mo te mare maroke ehara i te mea nui te rahi. Akene me whakamatau koe ki etahi i mua i te kitenga o nga mea e whai hua ana ki a koe.

Hei taapiri, kaore ko enei rongoa katoa i tino rangahauhia, kua whakamanatia kia whai hua. Ko etahi maimoatanga kaore e tika mo nga peepi, tamariki ranei.

1. Honi

Mo nga pakeke me nga tamariki kei nga tau 1 ki runga ake ranei, ka taea te whakamahi i te honi ki te hamani i te mare me te mare o te mare.

Ko te honi he taonga paturopi ka taea hoki te awhina ki te whakakakahu i te korokoro, hei whakaiti i te riri.

I kitea e tetahi he angitu te angitu o te honi i te dextromethorphan, he kai whakaheke i te mare, mo te whakaheke i nga mamae o te mare o te po i roto i nga tamariki.

Ka taea e koe te whakamatautau ki te tango i te honi i te tīpune i te maha o nga ra i ia ra, te taapiri ranei ki te ti, ki te wai mahana ranei hei inu.

Hei karo i te botulism kohungahunga, he raru onge ka pa ki nga kohungahunga, kaua rawa e hoatu he honi ki te tamaiti kei raro i te 1 tau te pakeke.

2. Turmeric

Kei roto i te Turmeric te curcumin, he pūhui tērā pea he anti-mumura, antiviral, me ngā momo antibacterial. Akene he painga ano mo etahi ahuatanga, tae atu ki te mare maroke.

Ko te Curcumin e ngongo pai ana ki te rerenga toto ka tangohia ana me te pepa pango. Ka taea e koe te whakauru atu i te 1 tīpune turmeric me te 1/8 tīpune pepa pango ki roto i te inu, pēnei i te wai karaka makariri, hei inu. Ka taea hoki e koe te hanga hei ti mahana.

Turmeric ki te hamani i nga manawa manawa o runga, te Bronchitis, me te mate huango ki te rongoa Ayurvedic mo nga rautau.

Ka taea e koe te tiki turmeric i roto i ona momo kakara, me te capsule.

3. Kanekane

Ko te tinitia he aukati me te aukati anti-mumura. Kua kaha ki te whakanui ake i te punaha aukati me te whakamamae i te mamae me te kore ohorere.

Ka kitea te kanekane i roto i te maha o nga tipu hei whakauru. Ka taea hoki e koe te hanga tiihi kanikani mai i te pakiaka kanekane ma te tarai i te kiri tihorea ka tapahia ki te wai mahana ranei. Ma te taapiri i te honi ka pai ake pea mo te mare maroke.

Ka taea hoki e koe te kawe i te kanekane i roto i te ahua capsule, ka ngau ranei i te pakiaka kanekane hei whakaiti i te mare maroke.

4. pakiaka Marshmallow

Ko te pakiaka Marshmallow tetahi momo otaota. Ka whakamahia i roto i te tirikara mare me nga lozenges hei whakatau i te mare maroke.

I kitea he pai te rongoa mo te whakamama i te korokoro me te whakaiti i te awangawanga na te maremare maroke.

Ko te pakiaka Marshmallow ka whai kiko pea ki te patu huakita.

5. Peppermint

Kei roto i te Peppermint te menthol, hei awhina i nga pito o te kakaho i roto i te korokoro ka riri i te mare. Ma tenei ka puta he mamae mamae ka whakaiti i te hiahia ki te mare.

Ko te Peppermint he awhina i te whakaheke i te paanui, taapiri, ko te whai i nga kounga anti-huakita me te antiviral.

He maha nga huarahi hei tango i te pepa. Kei roto i enei ko te inu i te tiiwai peepi, te ngote ranei i nga mowhiti pepa. Me ngana ki te inu i te tiamona peina i mua tonu o te moenga hei awhina i te maremare i te po.

Ka taea hoki e koe te whakamahi i te hinu nui o te pepa hei rongoa aromatherapy.

6. Masala chai tea

Ko te reka o te tii chai kua tino paingia e te United States i nga tau kua taha ake. I Inia, ka whakamahia te chai hei whakaora i nga ahuatanga penei i te mamae o te korokoro me te mare maroke.

Kei Masala chai etahi momo antioxidant, tae atu ki nga korowha me te cardamom. Akene ka whai mana te kuipara hei kaihoko.

Kei i roto i te tii Chai he hinamona, he aukati anti-mumura hoki.

7. Capsaicin

Ko te Capsaicin, he putunga e kitea ana i te pepa chili, hei whakaiti i te mare tuuturu.

Ahakoa ka taea te tango i te capsaicin hei potae, ka taea hoki e koe te hanga ti mai i te cayenne pepa te ranu wera me te wai mahana.

Ko te Cayenne he momo pepa chili. Taapirihia nga pata o te ranu cayenne wera ki te wai, ka tarai i a koe e haere ana, kia kore ai e neke atu i to paepae mo te nui o te wera ka taea e koe. Ka taea hoki e koe te hoko atu i nga pepa chili ki roto katoa ka tanu ai ki te wai mahana.

Ko nga maimoatanga mo te Capsaicin kaore i te taunakitia ma nga tamariki.

Ko etahi atu rongoa kaainga hei whakamatau

8. Aromatherapy me te eucalyptus

Ko te aromatherapy te tikanga ki te whakamahi i nga hinu tuuturu hei whakamarie, hei whakaora.

Ma te hinu nui o te Eucalyptus e mama te mare maroke ma te mahi hei whakakotahitanga Ngana ki te taapiri i te eucalyptus ki te diffuser, spritzer, inhaler ranei. Ka taea hoki e koe te whakauru i etahi pata ki te wai wera ki roto i te peihana ka ngongo i te korohuu.

Ko te whakakakara i to ruuma me te eucalyptus ka pai pea te moe o te po mena i te moe o te mare o te po e whakaoho ana i a koe.

9. Whakamahia he whakamakuku

Ka taea e te hau maroke te whakamamae i te mare maroke. Ka maka e te Humidifiers he makuku ki te rangi, ka taea ana te awhina.

Ma te humidifiers e awhina te whakatuwhera i nga huu, hei painga mo te ngongo o te puku pou.

Mena he hau maroke to kaainga, whakahaerehia he whakamakuku i roto i to ruuma moenga hei whakaiti i te mare maroke i te wa e moe ana koe.

10. Whakamahia he horoi rangi

Ka taea e nga kaihoroi rererangi te aukati i to kaainga mai i nga haurangi o te hau, penei i te puehu me te paoa. Ka whakaitihia hoki nga mate whakato, penei i te piikiri kararehe me te hae.

Ahakoa na te paitini o te taiao to take o to mare i te ahua o te tuakiri ranei, ma te manawa o te hau ma e whakaiti ai te riri o te korokoro me te hiahia ki te mare.

11. Karoti ki te wai tote

Ma te kokiri i te wai tote mahana ka ngawari te ngawari me te awangawanga na te maremare maroke. Ma te wai tote e awhina ki te patu i nga kitakita i te mangai me te korokoro.

Ki te mahi i tenei, rewa 1 he tīpune o te tote tepu ki roto i te karahehe nui o te wai mahana. Ka karu i nga wa maha i te ra.

Ko tenei rongoa mare maroke kaore i te taunakihia mo nga tamariki nohinohi, ka horomia pea te wai tote.

Mena ka oho ake koe me te korokoro o te korokoro mai i te maremare i te po, me ata totika ki te wai tote i muri tonu i te parai i o niho kia aukaha ana kia marino nga pito o te io i to korokoro.

12. Tirikara mare antitussive

Ko nga rongoa mare mare antitussive ka mahi ma te whakaheke i te whakaheke i te mare. Ma tenei ka tau te hiahia ki te mare, he mea pai ki nga mare maroke.

Ko etahi antitussives kei roto te codeine a kei te waatea noa iho te waatea. Ko etahi kei te waatea i runga i te tatauranga. Kei roto i enei ko nga kai kaha, penei i te dextromethorphan, te camphor, te menthol ranei.

13. Taka maroke

Ko nga pata o te maremare he rongoa rongoa hei whakahinuhinu, hei whakamarie i nga pukupuku korokoro e pukuriri ana. He rereke a raatau whakauru, he rereke ano hoki a raatau mahi.

Kei roto i etahi pata o te mare he menthol, ka mahi nei hei kaihoko whakangote kia iti ake ai te hiahia o te mare. Ka kitea hoki e koe nga pata o te mare e mau ana i te kanekane, i te eucalyptus ranei.

Te wahi hei hoko i enei rongoa kaainga

Ko te nuinga o nga rongoa kaainga i runga ake - penei i te honi, te tote ranei mo te horoi - kei roto i to kaapata i te kaainga, engari ko etahi atu me hoko pea e koe. Kua hipokina koe e matou ki nga hono o raro.

Nga otaota me nga ti

• turmeric
• kanekane
• pakiaka marshmallow
• tea pepa
• masala chai

Taapiringa

• turmeric
• kanekane
• capsule capsaicin

Nga hinu hinu

• te hinu pepa
• te hinu eucalyptus

Nga hua kaainga

• whakamakuku
• rangi horoi

Ko etahi atu rongoa

• remu Peppermint
• pata o te mare
• tirikara mare antitussive
• cayenne wera ranu

Ahea ki te tiro i te taakuta

Ko nga maremare maroke ka roa pea mo nga marama ka ruha pea ka raru.

Ko nga mare maroke te tikanga ka mutu i a raatau ake. Heoi, ki te haere tahi to mare me etahi atu tohu, tirohia te taakuta. Kei roto i enei:

• he raru ki te manawa, ki te hopu ranei i to manawa
• wheezing
• te mamae o te uma
• mamae tuara
• kirika
• te wiri

Tirohia hoki ki to taakuta mena ka kino to mare, kaore ranei e ngaro katoa i roto i nga marama 2.

Ko te raina o raro

Ko te mare maroke ka noho roa me te maha o nga take. Engari he maha nga maimoatanga e tino whaihua ana i te kaainga, ka taea te whakaiti i to mare.

Mena ka kino to mare i te wa roa, kaore ranei e haere i roto i nga marama 2, tirohia te taakuta.