Kei a au nga 80+ Paa o nga Kaihauturu engari ka mau tonu enei i ia ra

Toka Te Manawa

• Arotake mo

I taku ekenga ki te oma neke atu i te waru tau ki muri, i mau ahau i nga huu huu New Balance he iti rawa te rahi me te haurua. I pai ahau ki te ahua o ratou, i whakaaro ahau he pai te "snug" hei tautoko, me te kii ko nga matikuku pango he tohu honore mo te tangata e tarai ana i nga maero maha. Ka haere te wa, ka piki ake te maha o nga reihi ka mau ahau ia tau, ka piki ake taku hiahia mo nga whana pai ake. (Ano: I pirangi ahau ki te pupuri i oku matikuku.)

I muri noa iho i te otinga o taku marathon tuatahi, ka hurihia e au etahi mahi, ka noho hei etita tuuturu mo te waitohu haumanu hauora me te haakinakina, kaatahi ka whakawhiwhia ahau hei kaiwhakangungu hei kaiako whakangungu. No reira, he rite tonu taku whakamatautau i nga huu huu. Nga huu rere rere. Ko nga huu HIIT. Ko nga huu hū CrossFit. Ko nga huu huu mo te omaoma. Ka whiwhi koe i te tohu: he maha nga huu huu. Ki te kii kua kohia e au te kohinga i naianei he korero iti rawa. Heoi, i ahau e anga ana mo taku ono o nga marathon, ka tae atu ahau ki te tokorua tonu e ono ra i roto i te whitu: te Asics Dynaflyte.

I te tau 2016 i timata te huu huu kupapa, a, i mau tonu ahau ki te pai o to ratau ahua. He nui te urunga mo te huu huu mama penei, ko te DynaFlyte-e rua nga waahanga hou mai i tana whakarewanga tuatahi-ko taku kirikiri Cinderella mo tetahi mea kei raro, penei, 15 maero.

Ehara i te mea ko etahi atu huu huu o taku kohinga kaore i te pai mo etahi atu mahi. He tino pai au mai i a Nike (te Vomero, Epic React), Reebok (Flexweave, SpeedTR), APL (Phantom), me Brooks (Ghost) ka huri ano ahau. Engari he mea ano, mo au, mo te DynaFlyte e rite ana ki te Pono Pono. E mohio ana ahau me te kore e ruarua, kare he opupu, kare he mamae, karekau he raruraru.

I a koe e rapu ana tou pai rawa atu te hū rere, he maha nga mea hei whai whakaaro. Ko etahi mea ka whakaaro ahau: ui koe ki a koe ano, kia pehea te roa ka mau ahau i enei me te aha te momo mahi? Ā, he aha te momo mata ka rere ahau? Mena he mea kotahi taku e tohe atu kia maumahara koe, ko te mea me matua aro koe ki nga whakautu ki aua patai i runga ake i nga mahi rerehua. Ahakoa he huu motuhake kua hangaia mo ia momo taatai ​​(ka kii nga waitohu, me pehea ranei te taunekeneke o to waewae ki te whenua i te wa e hikoi ana koe, me kii i te wa o te mahinga hoahoa) . (E Paa ana: Ko nga Huu Whakangungu Pai mo te Aki I Nga Momo Mahi)

Kaua e tango noa taku kupu mo tenei: E whakaae ana a te Putaiao ko te whakamarie te rangatira. Kotahi rangahau, whakaputaina i roto i te British Journal of Sports Medicine, i whakamohiohia ko te whakamarie o nga hu he mea matua ki te aukati i nga whara. I hoatuhia e nga Kairangahau neke atu i te 900 nga kaiwhakataetae takirua hu huakore hei mau, ahakoa he aha te whakahua o o waewae ake, o te wawata ranei, ka whai i a raatau mo te kotahi tau. I kitea e ratou he rite tonu te tupono o te wharanga o nga kaiwhaiwhai, ahakoa te hu. Whakamaoritanga: Mena he pai ki a koe, kakahuria-ahakoa ka kii te taane o te toa ko to hikoi te tikanga he hueke kua oti te whakarite. Ka pai ana koe, ka pai ake to mahi.

Arotake mo