Me pehea te Whakanuia o To Mahi P90X

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Akene kua mohio koe ki nga putake mo te P90X - he uaua ana mena ka whai ana koe i teera, ka pai to ahua ki a koe me enei rongonui rongonui. Engari kei te mohio koe me pehea te whai hua mai i te kaupapa whakangungu P90X? Anei o maatau tohu P90X runga!

3 Tohu Awhina Kia Katoa Te Hokona o Tau Puka Mahi P90X

Whaaia te mahere kai totika. Ka tae ana ki te whiwhi i nga hua pai, ko to kai he rite tonu ki o whakangungu. No reira kia mohio koe ki te kai i te kai ma me te hauora e aro ana ki nga hua hou me nga huawhenua, nga pūmua kikokore, nga karepe katoa me nga ngako hauora. Mahia tena, ka tino kitea e koe aua uaua hou e hanga ana i roto i to kaupapa whakangungu P90X!

Whakaritea o mahi whakangungu P90X. Ko te kaupapa whakangungu a te P90X he wa tino nui, na te mea ko te nuinga o nga whakangungu e neke atu ana i te haora. Ka rite ki taau e tono ana ki te taakuta, ki te hui nui ranei, tuhia o whakangungu P90X ki raro i to maramataka ka waiho hei kaupapa matua ma raatau!

Mahi puta noa i to mamae. Na te mea ko nga mahi a te P90X he kaha, he uaua hoki, ka taea e koe te whakaaro kia tino mamae koe. Ahakoa ko te kaupapa whakangungu a te P90X ka whakawhiwhia ki a koe i nga ra whakaora ka kore e mahi koe i taua roopu uaua e rua nga ra i te rarangi, mena he tino mamae koe (ina koa i te timatanga o te kaupapa whakangungu P90X ka tino hou katoa nga nekehanga), kaua e wehi ki te mahi i tetahi ra okiokinga ki roto i to wiki. Kei te pirangi koe kia kaha koe, kaua e whara, no reira hoatu te wa e ora ai to tinana!

Ko Jennipher Walters te Tumuaki me te kai-whakauru o nga paetukutuku oranga hauora FitBottomedGirls.com me FitBottomedMamas.com. He kaiwhakangungu whaiaro whaimana, he kaiako mo te noho me te whakahaere taumaha me te kaiwhakaako whakakori tinana, kei a ia ano te tohu MA mo nga kairīpoata hauora me te tuhi i nga wa katoa mo te oranga me te oranga mo nga momo whakaputanga ipurangi.

Arotake mo