Me pehea taku haere mai i te 3 maero ki te 13.1 i roto i nga wiki e 7

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Ki te korero pai, ko te oma kare ano i tino kaha taku kakahu. I te marama kua hipa, ko te tawhiti rawa atu i oma ai ahau ko tetahi takiwa o te toru maero. Kaore au i kite i te kaupapa, i te koa ranei, i roto i te korikori roa. Inaa, i tetahi wa ka whakatakotohia e au he tohenga kaha mo te mate mate ki te hakinakina kia kore ai e oma me te hoa. (E pa ana: Kaore etahi o nga momo Tinana e Hangaia kia Rere?)

No reira, i taku korerotanga ki aku hoa me taku whanau ka uru atu ahau ki te Lululemon's SeaWheeze Half Marathon i Vancouver i tera marama, i tino raruraru nga urupare. Ko etahi he tino kino: "Kaore koe e rere. Kaore e taea e koe tena."

Ahakoa, he harikoa te whakarite: Ko te hoko huu huikoi tika, te rangahau i nga mahere whakangungu timatanga, te korero ki nga hoa mahi mo o raatau wheako reihi tuatahi, me te hoko kaata o te wai kokonati hei mea whakangahau. Engari i te putu o nga taputapu, kaore i iti taku whakaatu i te wa mo te whakangungu pono.

I mohio au he aha te whakangungu whakapae kia rite ki (e mohio ana koe, ko te ranunga o nga oma poto, ko te whakangungu kaha, ko te oma roa, me te ata hanga haere i te maero), engari ko nga wiki i mua atu ki te reihi, kotahi maero maero pea e rua i muri o te mahi, ka haere ki te moenga (i Ko taku whakamarumaru, he rua haora te roa o te haere, ko te tikanga kaore au i timata ki te oma tae noa ki te 9 i te ahiahi). I pouri ahau i te koretake o te ahunga whakamua-ara te tino pai Nga Kaihauturu Tuturu marathon i runga i te papa taraiwa TV kaore i taea te peke i ahau. (E pa ana: Mahere Whakangungu 10-wiki mo to Marathon-Hawhe Tuatahi)

I au he tiimatanga (e whitu noa nga wiki ki te whakangungu), ka tiimata taku maarama pea ko au pea ko i runga i toku mahunga. I whakatau ahau e kore ahau e ngana ki te whakahaere i te katoa. Ko taku whainga: ki te whakaoti noa.

I te mutunga, i tae atu ahau ki te maero ono-maero (he huinga e toru meneti te hikoi me te hikoi e rua) i runga i taku papa kanga-kanga-he tohu whakahihiko, engari he whakama noa taku 10K. Engari ahakoa te ra o te SeaWheeze e tata ana te ahua o taku pap smear a tau, na taku mahinga pukumahi i ngawari ki te kore e whakapau kaha. He wiki i mua i te whakataetae, ka maka e ahau te whainga tauera ka whakatau ahau ki te waiho noa.

I taku pa ki Vancouver, i harikoa ahau: mo te wheako me nga tirohanga ataahua o Stanley Park-a ko te tumanako ka taea e au te haere i roto i nga maero 13.1 me te kore e whakama, e mamae ranei i ahau. (I tangohia ahau i te maunga i runga i taku wheako retireti tuatahi ki Vail.)

Ano hoki, i taku tiimata i te 5:45 i te ata o te ra reihi, tata tonu taku tuara. ("Kaore e taea e au te kii kaore i kii ka kii ahau? Ko wai ka mohio?") Ko aku hoa kaiwhaiwhai he toa hoia marathon me nga rautaki uaua ki te takahi i nga mea pai-i tuhia e ratau o raatau waa ki te tuarua ki o raatau ringaringa ka mirimiri a Vaseline ki a raatau waewae. I whakarite ahau mo nga mea kino rawa.

Na, i tiimata-a kua rereke tetahi mea. I tiimata te putu o nga maero. I a au e peeke ana ki te hikoi i te haurua o te wa, kare au i pai kia mutu. Ko te kaha o nga kaitautoko - nga taangata katoa mai i nga kuini toia ki nga kaihoe hoe ki waho o te Moananui a Kiwa-me te huarahi ataahua-maturuturu i mate rawa atu kaore e rite ki te oma takitahi. Heoi, i etahi ara, i tino maia ahau ki te kii-koa. (E pa ana: 4 Nga huarahi ohorere ki te whakangungu mo te Marathon)

Na te koretake o nga tohu maero me te mataara hei whakaatu mai i tehea waa i tawhiti atu ahau, i haere tonu ahau. I te mea kua tata ahau ki te eke ki taku rohe, ka patai ahau ki tetahi oma i te taha ki ahau mena ka mohio ia he aha te maero e haere ana matou. I kii mai ia ki ahau 9.2. Tohu: adrenaline. I te wha noa maero maui-kotahi neke atu i taku i oma ai i nga wiki kua hipa ake-ka haere tonu ahau. He pakanga. (I te ahua kua mate ahau ki te opupu tata ki nga matimati katoa.) A, i etahi wa, me whakaroa taku tere. Engari ko te oma puta noa i te raina mutunga (he tino oma ahau!) he tino whakaihiihi-ina koa mo te tangata kei te mau hoki nga maharahara mamae mai i te wa tuatahi i pehia ai ia ki te oma kotahi maero i te karaehe omaoma.

Kua rongo tonu ahau i nga kaiwhakataetae e kauwhau ana i te makutu o te ra reihi, te akoranga, nga kaimatakitaki, me te kaha e noho ana i enei huihuinga. Te mana'o nei au kaore au i tino whakapono ki a ia. Engari mo te wa tuatahi, ka taea e au te whakamatautau i aku rohe. Mo te wa tuatahi, he maarama ki ahau.

Ko taku rautaki 'parirau noa iho' ehara i te mea ka manakohia e au. Engari i whai hua ki ahau. Ana mai i taku hokinga mai ki te kaainga, kua kaha ake taku whakapau kaha: Bootcamp? Nga ngaru ngaru? He taringa katoa ahau.

Ano hoki, ko te kotiro i pangia e te mate? Kua haina ia inaianei mo te 5K i enei rangi whakataa.

Arotake mo