Kaitito: Louise Ward
Tuhinga O Mua: 7 Huitanguru 2021
Rā Whakahou: 1 Hūrae 2024
Anonim
Self-massage of the face and neck. Facial massage at home Facial massage for wrinkles Detailed video
Ataata: Self-massage of the face and neck. Facial massage at home Facial massage for wrinkles Detailed video

Toka Te Manawa

Pono, he whakamataku. Engari kei te tumanako ahau.

Ko te pakarutanga o te COVID-19 kei te huri ke i te ao inaianei, a ka mataku te katoa ki nga mea ka puta. Engari i te mea kua roa noa etahi wiki mai i te whanautanga o tana tamaiti tuatahi, ko te nuinga o aku mataku kei te aro ki te aha e ka tae mai te ra.

Kei te whakaaro ahau he aha te ahua o te koiora ka haere au ki te hohipera ki te whai i taku Whaahanga C-Wahanga. He aha te ahua ka ora ake au. He aha te ahua mo taku peepi hou?

Ana ko taaku noa he pupuri i nga purongo me nga aratohu mo te hohipera ka ngana ki te noho pai, na te mea e mohio ana te katoa ko te ahotea me te kino kaare e pai mo te wahine hapu.

I taku rongonga mo te mate kaore au i tino awangawanga. Kare au i whakaaro ka horapa ki tana whanui inaianei, kei reira te awe me te whakarereke i o maatau ao.


Kaore e kitea he hoa, he whanau ranei, kaare ranei ki te inu inu i te inuinu. Kaore e taea e taatau te haere ki nga hikoi roopu, ki te mahi ranei.

I te wa ano ahau i taku wehenga mai i te wa i tiimata ai tenei mea katoa ki te whenua, waimarie kaore ano kia raru taku mahi. He tuanui kei runga i toku mahunga kei te noho ahau me taku hoa rangatira. Na, me teera, ahakoa enei mea katoa e haere ana, kei te haumaru ahau.

Na te mea e hapu ana ahau, ka mate ano hoki i te mate huka peepi, kua tohutohungia ahau kia wehe au mo nga wiki 12. Ko te tikanga tenei ka noho au ki te kainga me taku hoa mo te 3 wiki i mua i te pa mai o te peepi me te 9 wiki whai muri.

He wa ki te arotahi

Kaore au e pouri mo tenei. Ahakoa kei te hapu tonu ahau, he maha nga mea ka taea e au i tenei waa.

Ka taea e au te tuku i nga waahanga mutunga ki te ruuma o taku peepi, ka taea e au te paanui i etahi pukapuka hapu me nga whaea-a-whanau. Ka taea e au te moe i mua i taku moenga katoa ina tae mai ia ki konei. Ka taea e au te peke i taku peeke i te hohipera, aha atu.

Kei te tarai au kia 3 wiki ki te whakakao i nga mea katoa, kaua ki te 3 wiki e mau ana i roto i te whare.


Ka tae mai ia, e mohio ana ahau he tino pukumahi te tiaki tamariki hou pea kaore pea au e pai ki te wehe i te whare.

Ae ra ka haere ahau mo aku korikori ia ra - he hikoi takitahi me taku peepi, kia pai ai tana hau - engari mo te whaea hou, ko te wehenga a ia ano kaore i te mutunga o te ao.

Kei te arotahi ahau ki te koha o te wa me taku peepi hou.

Ko tetahi mea i raru ai ahau ko te hohipera ka whanau ahau kua taapirihia he here hou mo nga manuhiri. E whakaaehia ana ahau kia kotahi taku hoa whanau, ko te mea pono ka noho hoa ahau - te papa o te peepi, engari i muri i tera, ko ia anake te tangata e ahei ana ki te toro mai ki ahau me te peepi i te wa e noho ana ahau i te hohipera

Ae ra i hiahia au ki taku whaea kia haere mai ki te kite i a maatau i muri o te whanautanga, ki te pupuri i taku tama, kia whakaae ia kia herea. I hiahia ahau kia taea e nga mema o te whanau whai waahi te wa ki a ia. Engari kei te tarai ano ahau ki te taha kanapa me te whakaaro penei: Ka whai wa ano au me au, taku hoa rangatira, ta maua tama kia pai ai ta maua noho taapiri me te kore aukati.


Ka tino rite ahau ki te kiri-ki-te kiri me taku tama e hiahia ana ahau me te kore e awangawanga mo etahi atu e haere mai ana ki te ruuma me te hiahia ki te pupuri i a ia. Mo nga ra 2, ka noho au ki te hohipera, ka taea e maatau te noho hei whanau kaore he tangata ke atu. A he tino pai tena.

Heoi, ka mau tonu nga here ina kei te kaainga au me taku tamaiti hou.

Kaore tetahi e whakaaehia kia haere mai na te mea kei roto matou i te tino raka, a kaore tetahi e ahei te pupuri i ta maatau peepi engari ko au me taku hoa rangatira.

I whakamutua ahau mo tenei i te tuatahi, engari e mohio ana ahau kei kona atu etahi kei te noho mokemoke noho wehe ana mai i te ao. Kei i etahi ma'i maatua, maatua maatua hoki e whakaaro mena ka kite ano ratau i a ratau ano.

He waimarie au ka noho humarie taku whanau iti ki te kainga. Ana kei reira tonu nga ahuatanga o Skype me te Topa kia taea ai e au te hopu i aku maatua me etahi atu whanaunga ki te whakaatu ki a ratau te peepi - ana me hui noa ratau ki te ipurangi! Ka uaua, pono, engari he mea ke. Ana ka nui taku koa.

Kua tae ki te wa mo te manaaki whaiaro

Ae ra he wa tino taumaha tenei, engari kei te tarai ahau ki te ata noho me te whakaaro mo nga mea pai, me te aro atu ki nga mea ka taea e au ki te mahi ka wareware ki nga mea kei roto i oku ringa.

Mo etahi atu wahine hapu kei te noho wehe i tenei wa, whakamahia hei waa ki te whakareri mo to peepi me te mahi i nga mea i te kaainga kaore koe e whai wa ki te tamaiti hou.

Kia roa te wa moe, te pati mirumiru mahana, tunua he kai papai - na te mea ka waiho i roto i te pouaka pouaka mo te wa roa.

Whakakiihia to wa ki te panui pukapuka, ki te mahi ranei mai i te kaainga mena he aha taau e mahi nei. Kua hokona ano e au etahi pukapuka tae me nga pene pakeke hei whakapau i te waa.

Ka arotahi tenei toro o te kaainga ki te whakarite i nga mea katoa ka tae mai taku peepi. Kei te mataku au mo nga mahi ka whai ake ana ka whai waahi te ao, engari koina tetahi mea kaore e taea e au te mahi engari me whai i nga aratohu me nga aukati, me te ngana kia ora taku whanau.

Mena kei te awangawanga koe, ngana ki te mahara ko nga mea katoa ka taea e koe te mahi ko te mea tino pai rawa atu. He waahi whakamataku te ao i tenei wa, engari he peepi ataahua taau ko koe ka haere mai hei ao maake nei.

  • Kia maumahara ki te tirotiro ki to taakuta me to kaiwhakawhanau kia pai ai to hauora hinengaro.
  • Tirohia nga pukapuka haahiatanga kia mohio ai koe ki to ahua.
  • Ngana ki te panui i etahi pukapuka whakaari.
  • Kia mau ki nga rongoa e inu ana koe.
  • Me ngana ki te haere tonu i etahi momo mahinga noa inaianei - na te mea ko te mea pai ka taea e koe maau me to peepi.

He pai ki te mataku i tenei wa. Kia tika ra, ko tatou katoa. Engari ka taea e taatau te whakawhiti. Ana ko tatou te hunga waimarie ka kite i te momo aroha tino pai i te ao puta noa i enei wa uaua.

Na ngana ki te arotahi ki tera, me nga mea pai e haere mai ana - na te mea ka maha nga mea.

Ko Hattie Gladwell he kairipoata hauora hinengaro, kaituhi me te kaitautoko. Ka tuhia e ia nga korero mo te mate hinengaro me te tumanako ki te whakaheke i te stigma me te akiaki i etahi ki te whakaputa korero.

Tuhinga Nganga

He aha tonu nga maturuturu o te kanohi

He aha tonu nga maturuturu o te kanohi

Ano he maturuturunga iho o te karu me te diclofenac i roto i ona waahanga, no reira i tohuhia ai kia whakaitihia te mumura o te waahanga o mua o te karu.Ka taea te whakamahi i tenei whakaheke kanohi i...
Serpão

Serpão

Ko erpão he tipu hei rongoa, e mohiotia ana ko erpil, erpilho me erpol, e whakamahia whanui ana ki te whakaora i nga raru o te paheketanga me te korere.Ko tōna ingoa pūtaiao Taputapu erpyllum a k...