He pehea te hingatanga o te Aroha me te Hikinga o te Awhina ki a Jeannie Mai Akohia te Aroha Ki Tna Tinana

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Ko te ahuatanga o te pouaka whakaata a Jeannie Mai i korero i nga korero nui i muri i tana panui i tetahi korero hihiri, aroha ki a ia ano mo tana 17-pauna te taumaha. I te 12 tau e tohe ana a Mai ki te ahua o te tinana (te katoa o ana mahi whakangahau), ka mutu te whakaaro a Mai ko te "kirikiri" te tikanga o nga mea katoa. (E pa ana: Kei te pirangi a Katie Willcox ki nga Wahine kia mutu te whakaaro me whakaheke i te taumaha kia pai ai te aroha)

"Ka tata nei ki te 40 oku tau, kua mohio ahau kua nui rawa aku mamae me taku kare a roto, he aha te take i akina ai toku tinana kia mamae (mai i aku tikanga whakahaere)?" i tuhia e ia i runga i Instagram. "No reira 3 marama ki muri ka timata ahau i te mahere kai hou me te kaupapa whakangungu, a ka riro mai i a au te 17 lbs. Karekau he whainga taumahatanga...he oati noa kia rite te kaha o te tinana ki te kore e taea e te hinengaro."

Ko te whakautu a Mai i tana pou he ohorere. "Kaore e taea e au te korero ki a koe te maha o nga tangata kei roto i nga DM e patai mai ana me pehea e kaha ai te taumaha," ko tana korero Hanga. "I te panui i aku korero, me etahi e pai ana, kua mohio raatau ko te kaha he taikaha ana kei te hiahia hoki ratou ki reira."

I roto i nga marama e rua kua pahure ake nei, me huri katoa a Mai i tana whakaaro mo tona tinana, hei tana. "103 pauna ahau mo nga tau 12, a ko te mea porangi ko taku tino hiahia kia 100 te taumaha," hei tana. "Ko te pono, ehara i te mea ke atu i te mea i whakaaro ahau he pai ki te kii he 100 pauna taku taumaha."

I te mutunga, ka tae ki tetahi waahi ka timata a Mai ki te tautuhi i tana kikokore. "Ko te tūpuhi kua noho hei wahanga o taku whakaahuatanga hei tangata," hei tana. "Ka kii nga taangata penei 'Aue e mohio ana koe ki a Jeannie, he iti rawa ia' ka paatai ​​mai ra me pehea au e noho angiangi ai. Ka rongo ana koe i nga mea penei i nga wa katoa, ka tiimata te hoahoa ki a koe me te waitohu i a koe-me te mahi i nga mahi. Ahumahi whakangahau, kaore au i whai waahi ki a au ano kia waiho hei mea ke atu i nga mea kua whakatauhia e au mo nga tau 12 kua hipa."

E kii ana a Mai, kua roa tana karangatanga kua karangahia. "Ko tetahi mea nui i whakaawe i ahau ki te mahi i tenei mahi ko te mohio kei te rereke nga korero mo te tinana o te wahine me te ahua me te kore e tika," ko tana korero. "I runga i taku whakaaturanga Te Tino, he maha nga wa ka akiakihia e matou nga wahine ki te whawhai ki te whakakino tinana me te tango i te kiri kei roto i a raatau. reke kore. Ko tetahi waahanga ko te whakakatakata i a ia ano, engari i mohio ano ahau kei te whakama ahau i te tinana."

I tae mai te kakau kakau whakamutunga i te wa e haere ana a Mai i roto i tana waea ka horoi i ana pikitia. "I kite ahau i te pikitia o ahau i roto i taua kakahu pua nani ka puta te ohorere me te pouri," ko tana korero. "I rite ki te kakahu i runga i te iri, i ahua ahua kore oku. Ko oku turi kaore i reira, ko oku paparinga he kiko, he koretake aku karu-ka ahua pouri ahau."

I muri i te korero ki etahi o ona hoa mo te ahua o ona ahua, ka akiakihia ia ki te whakakaha i te taumaha me te timata ki te mahi rereke. "I te tuatahi ka rite ahau ki te 'he aha te tikanga me timata koe ki te mahi?'" hei tana. "I ahau he peepi cardio a he maha nga haora i roto i te whare takaro i te ra e mahi ana i te werawera. Engari ko aku hoa i tino akiaki i ahau ki te whakamatau i nga whakangungu i awhina i ahau ki te hanga papatipu uaua me te whakakaha i ahau." (He Korero: Ko enei Wahine Kaha e Hurihia ana te Kaha o te Mana Kotiro E Kite Ana Tatou)

I taua wa ka kii a Mai kua rite a tinana me tana hinengaro ki te whakarereke. "I tiimata ahau ki te kai i nga mea katoa kaore au e maia ki te pa atu," e kii ana ia. "Mo nga tau 12, kaore au i pa ki te raihi, riwai, karati-aha noa atu hei whakanui i te taumaha. Ko te huamata te waahi. Ko nga mea katoa i kai ai ahau he mea huawhenua."

"Inaianei, kei te kai ahau i nga momo warowaiwa uaua me te rongoa i a au ano ki nga putea me nga kaata i ia wa," ka tapiritia e ia. "Ko te hanewiti taku kai pai inaianei, he haurangi noa iho tenei ki ahau. Kare ahau e whakapono i kaha taku whakakore i enei kai miiharo katoa mo nga tau kua roa." (He Korero: E 5 Nga Huarahi Hei Taumaha Te Maata Ora)

Ma te haere marie, ma te tiimata, i tiimata mai a Mai ki te taumaha, e kii ana ia ehara i te mea ngawari ki a ia i te tuatahi. "Kei te maumahara au kei te puhipuhi mai toku ngakau i taku uma i te tau ana o te tauine ki te 107, koina nei te mea teitei rawa atu kua tuku ahau ki ahau," e kii ana ia. "Engari i piki tonu te tatauranga, me tino kaha au ki te kore e korero i a au ki raro ka aro ki taku whainga mutunga, kia kaha ake te hauora me te kaha."

I tenei wa, ka aroha a Mai ki te hiki. "I wawe taku whakauru ki te hiki taumaha i taku haerenga ana kua huri ke toku tinana," e kii ana ia. "E rua wiki noa te roa i mua i te kaha ake o oku ringa ka timata ahau ki te tapahi i nga uaua. I timata oku hope ki te huri, ka kiki taku reke."

I muri i etahi wa, ka mohio a Mai ko te hiki i te taumaha he awhina i a ia ki te aroha ki tona tinana me te maioha ki nga huarahi hou. "Kei te tino wikitoria koe i muri i te hiki i te taumaha. He mea tino pai ki te whakamatautau i to kaha me te miharo ki a koe. Ka mohio koe kaore he rohe ki nga mahi ka taea e to tinana mena ka whakapau kaha koe," e kii ana ia. (Hono: 8 Nga Hua Hauora mo te Hikinga Taumaha)

Ahakoa e toru marama noa ia ki tana haerenga, kua tino ahu whakamua a Mai, e kii ana ia ki te mantra e whakamahia ana e ia hei pupuri i a ia ano. "Me tuuturu ki a koe ano me te rapu i to pono," e kii ana ia. "I nga wa katoa ka whakama te reo i roto i toku mahunga mo te kore e pai o aku taana, ka puta mai taku pono me te whakamahara mai ki ahau te kino o taku mahi i taku tinana mo nga tau maha me te aha e pai ake ai ahau."

Mo te hunga kei te whakaaro tonu kei te herea to ratou utu ki te tauine, ka tuku a Mai i tenei tohutohu: "Ko te pai ki to tinana me te ahua wahine ka puta mai i roto, ehara i te tau i runga i te tauine. Ko to tinana he toronga noa o wai Ko koe. Kia pai, kia atawhai, kia pai ki te ora. Kei reira te tino pai."

Arotake mo