Kaitito: Florence Bailey
Tuhinga O Mua: 19 Maehe 2021
Rā Whakahou: 19 Noema 2024
Anonim
Влад А4 пропал его УКРАЛИ ? (1 часть)
Ataata: Влад А4 пропал его УКРАЛИ ? (1 часть)

Toka Te Manawa

Ko ahau he tangata puihi nui. Kua tae ahau ki nga whenua 30+, puta noa i nga whenua e whitu, he maha rawa nga mea karekau e whakamahia e au i nga wa katoa. I te nuinga o te wa ka huri ahau hei atua atua patupaiarehe ma te hunga haereere, me te tohatoha atu i aku tuumomo taonga ki nga hoa me nga taangata ke o taku roopu haerenga, e hiahia ana pea he koti, panepane, beanie, tarote, whakaingoa e koe. He pai ki ahau te noho rite me te awhina. Engari ko te kawe i nga taonga taapiri i runga i nga waka rererangi, i nga tereina me nga motuka tae atu ki nga rohe me nga waahi waahi he mea hoha, kaore e tika, he mahi whakamuri.

I mua i taku haerenga poto ki Europi mo te raumati, i toro atu ahau ki nga tohunga mo te kohi tupato kia mohio kei te kawe mai au i nga mea katoa e hiahiatia ana e au, kaore ko aku mea katoa. Anei etahi o a raatau tohutohu pai mo te whakaweto i nga mea nui me te whakamahi i nga punaha rautaki kia pai ai taku koiora mo nga marama e rua e whai ake nei, ki roto i tetahi peeke maamaha, tino tika te rahi. (He hononga: Ko Lea Michele te Toha I Ana Huarahi Haerenga Haumaru Hauora)


1. Tangohia te "lug" i roto i nga tueke.

Ahakoa i whakaarohia e ahau he peera tawhito, kaore au i tino hiahia ki te kawe i te kawenga. Engari, I kowhiria e au te peera roera mama, Gear Warrior 32, no Eagle Creek. Ka whakawhiwhia e ia te 91 rita i roto i te anga roa e 32-inihi te roa me te pumau, a he 7.6 pauna te taumaha o te waa ka waatea. I mohio ahau koinei taku whiringa pai mo aku haerenga ki Potukara, Spain me Switzerland. Ko etahi atu pere me nga whiowhio o te putea ko nga kumemau ka taea te kati me te kopa me te taura pupuri taputapu rapa, he pai mo te here i taku koti hiako ki te peke i te wa e rere ana i te taunga rererangi.

"Me tuu nga mea tino taumaha ki raro o te peeke, tata ki nga wira, kia tika ana to peeke, kaore e pakaru nga mea taumaha," e kii ana a Jessica Dodson, tohunga mo te kohinga kainoho o Eagle Creek. Whakakiia nga kokonga me nga kohanga i waenga i o taonga nui ake ki nga waahanga iti, piko, penei i nga roopu whakatete mo nga whakangungu-a-rere me te potae takutai tiango, penei mai i Muji.


Whakaahua me te hanga: Vanessa Powell

2. Kawea mai nga putea ra maha kaore koe e hiahia ki te tirotiro.

I a koe e whakawhaiti ana i o tueke, me kowhiri e koe nga waahanga e taea ana e te tini te whakamahi, te toa ranei. Whakauruhia ki te Osprey's Ultralight Stuff Pack. "He putea angiangi, nylon, paku iti e huri ana ki te rahi o te rua o nga tokena. He tino pai mo te wa e hiahia ana koe ki te haere ki te hikoi, ki te patu ranei i te maakete o te rohe me to putea wai me to putea," e kii ana a Lindsey Beal. he tohunga takai i Osprey. "He pai ke te rereke o to peke pona taone ia ra ka pa ana koe i nga huarahi, te taone ranei." (E pa ana: Ka Whakamatauhia e au enei Tohu Haerenga Ora I a au e haere ana puta noa i te ao)


Kei te taunaki a Beal i te Porter 30 iti engari kia kaha hei kawenga maau. He maataki i roto i te kohinga a Osprey, ko te Porter 30 he kete pakari, he pai te kapi, he pukoro haumaru me te kopiri totika me nga kumemau raka e pai ana mo te pupuri i to hikohiko (tae atu ki nga pona rorohiko tae atu ki te 15 inihi) me etahi atu taonga kia noho haumaru ahakoa haere koe. I te mea kei te mahi au na te mahi mamao ma te kore i noho, kua oti tenei iaku te peeke o ia ra ki / ki te tari. Ka whakamahia ano e au hei putea mo te wiki whakangahau ka taea e au te waiho i aku tueke wira i taku turanga kaainga.

3. Hangaia he raarangi tarapara i mua, ka whakatakoto hei arotake, hei KonMari-momo.

Ma tenei ara, ka taea e koe te tirotiro-rua mena ka "korikori te hari" o ia taonga me te whai tikanga mo to haerenga. Ae ra, he pai ki a koe nga rekereke hou wera katahi ano koe ka hoko, engari tera pea ka pai ake te mahi ki a koe ina hoki koe ki te kainga, kaua ki te wa e hikoi ana koe i nga tiriti kowhatu o Uropi.

"Whakaarohia to huarahi whakawhiti, kei hea koe e haere ana, me taau e mahi nei. Kia tuutuu. Mena kei te haere koe ki te safari, hei tauira, ka ahei noa koe ki te putea peera. Whakakohia nga reihi hei utu mo te patiti ki Whakaorangia te waahi. Whakaarohia te nui o to werawera me te mea ka taea e koe te horoi ki tawahi, "e kii ana a Dodson. "Ko te whai kia nui nga kakahu kia eke koe i roto i nga ra e wha, e rima ranei kia kore koe e horoi i nga taonga ki roto i te totohu ia po-ka tere tawhito. , i hangaia mo te hunga e tumanako ana ki te werawera me te hiahia ki te pupuri i nga mea tino piro mai i te whakapoke i nga taonga hou, ma, "ka tapiritia e ia. (Anei me penei te noho ora o o tipareka tino pai i a koe e haerere ana.)

Whakaahua me te hanga: Vanessa Powell

4. He pai ake te tikanga hurihuri, engari i etahi wa ka pai ake te kopaki.

I muri o nga tau e tino taapirihia ana e au aku kakahu hei whakapiki i te waahi, ka kitea e au he maha atu nga taonga kapi me nga mea whakakopaa ka whakaputahia ki roto i te punaha Hangarau Hangarau hangarau-a Eagle Creek. Ko a raatau Moni Miihini Haerere Haerere Nui, e hono ana i nga poraka Pouaka Iti e whitu o te rahinga katoa, i tino whanake nga pukenga o taku whakahaere, i whakaaweawe mai i a au ki te tohu i nga pou motuhake mo aku tihi, raro, taputapu whakangungu, kakahu, me etahi atu, kia taea ai e au mohio tino kei hea nga mea katoa.

He mea whakamiharo, i taea e au te peehi i nga kakahu 10 o te raumati ki roto i te mita-rahi kotahi me nga takirua takirua i roto i te pouaka hu. Hei awhina i aku huu, maeneene o te Balance Hou, ma te huruhuru hou, I te wa ano i te Nubuck, e whakaatu ana i te rekereke o te rekereke, ka waiho hei moemoea mo te kaiwhaiwhai. Na te mea i riro mai i enei kete aukati he waatea ano ki roto i taku peke, he waahi ano taku mo tetahi atu tapawha: He peke nairona hiko he hiko, ko te Ultra Garment Folder mai i Osprey, i whakamahia e au mo aku kakahu nui, tae atu ki te koti patiti me te koti ua. , me etahi atu taonga kaore ano kia whakatuhia he poraka. (He tangata mohio a Olivia Culpo mo te taatai ​​kakahu.)

5. Waiho nga wai i te kaainga.

"Ka kaha te taumaha o nga wharepaku ka nui te waahi," e kii ana a Dodson. "Whakamahia te Putea Haerenga 3-1-1 a Eagle Creek me te huinga Pounamu Silicone hei kawe mai i aua wai me whai." Mo etahi atu wai kaore koe i marenatia, ka taea e koe te whakahoki ano i nga wa katoa ki to haerenga. "He rawe ki te whakamatau i te toothpaste me te whakamarumaru ra mai i nga toa rongoa i nga whenua ke," hei tana.

Arotake mo

Panui

He Rawe I Tenei Ra

He aha te orchiectomy me te pehea o te whakaora

He aha te orchiectomy me te pehea o te whakaora

Ko te Orchiectomy he pokanga ka tangohia tetahi, e rua ranei te ramatuku. I te nuinga o te waa, ka mahia tenei taahiraa kia pai ai te aukati i te horapa atu ranei o te mate pukupuku repeure, ki te ata...
Te mare: nga take, nga momo matua me pehea te whakamama

Te mare: nga take, nga momo matua me pehea te whakamama

Ko te mate totika he tino whakaahuru i te rauropi, ko te tikanga ka puta mai etahi tinana ke i nga huarahi rererangi, te manawa ranei o nga matū paitini.Ko te mare maroke, ko te mare ki te phlegm me t...