Na taku raru Kai I Kino ai Aku Tinana. Ko te Maehe i Awhina i a Koe Ki Te Pai

Toka Te Manawa

• Kaore he mea i rite ki tera i mua

Ko te aroha i rongo ai au mo taku peepi i awhina i ahau ki te whakaute me te aroha ki ahau ano i te ahua kaore i taea e au i mua i te haputanga.

Kua pakia e au toku mata i mua. Kua hamama au i roto i te whakaata, “Kino taku kino ki a koe!” Kua hiakai ahau i a au, kua koretake hoki i ahau. Kua haurangi au tae noa ki te taikaha me te whakaheke tae noa ki te waatea.

Ahakoa taku "tino hauora," he riri tonu me te kore whakapono ki te tangata ka kite ahau i te kaarahe. He waahanga tonu i hiahia ahau ki te whakatika, ki te huri ranei. He mea e hiahiatia ana e au ki te whakahaere.

Engari i kona mai e rua nga raina mawhero i runga i tetahi raakau kirihou iti a ka rereke nga mea katoa.

Tere tonu te puku ka kumea e au kia rite ki te taffy me te whakaahua i nga pikitia e mau ana i te tangata.

Ko nga koata e tatau ana ahau ka aukati, kaore noa i nga nama e hiahiatia ana e au hei koikoi, engari hei oranga moo. A mo te wa tuatahi i roto i taku koiora, i hiahia ahau kia nui ake taku tinana - he taunakitanga tenei kei te tipu haere taku peepi me te hauora.

Ahakoa i mutu taku kaha mokowhiti i nga kai me te inu kai me te purea i nga tau kua hipa, kei te noho tonu te hinengaro pohehe. Ka kii au i nga wa katoa, 'i te wa kotahi he anorexic, he anorexic tonu' ka puta mai i roto i taku ahua e ora ai taku koiora: Te huarahi e whakahaerea ai e au nga mea katoa e mahi ana ka uru ki taku tinana. Ko te huarahi e hiahia ana ahau kia tukuna, kia kaha rawa atu taku whakahaere i tera taha.

He huringa ngenge.

Akene koina te take ka nui ake taku whakaiti me te pupuri, i ahau tonu nga waahanga kaore i te kaha. Ko taku whanonga anorexic o te aukati me te austerity i nga wa katoa ka taupouri i aku mahi tini o te tino kai me te tutu.

Ahakoa te kaha o taku whakamatau ki te toremi, he waahanga tonu kei te hau taku kai, te hau, te aroha, te herekore.

I tino mataku ahau ka pa te hapu ki taku tinana me te mate kai. Ka whakaohohia te kararehe ki te tuku i ahau ki te heke whakararo? Ka whiwhi, ka whiwhi au ma te whakarere whakarere?

I penei te ahua o te mea tino kore whakahaere ka taea e au te tiimata. Ko tetahi atu kei roto i ahau e karanga ana i nga pupuhi.

Engari i pa tetahi mea i taku kitenga i era raina e rua.

I te wa i tiimata ai au ki te kite i nga koikoi tuatahi o te hiahia me te awangawanga, i te wa i tiimata ai taku ngenge ki te ahua o te koma, me te whakapairuaki me te mea e haere ana au ki te moana, kaua ki te aro atu ki nga tohu a taku tinana i te mea tata tonu taku koiora. whakarongo ki a ratou i roto i te ara e kore ahau i mua.

Kaore he mea i rite ki tera i mua

Ka whangaia e ahau taku hiakai mataku, ahakoa ko te tikanga o te kai i nga mea kaore i taea e au te mohio i mua. Ana whakahonore i aku awangawanga, ahakoa i whakauruhia aku huawhenua pai ki ahau.

Ka tuku ahau i ahau ki te peke ki te mahi, ki te maamaa ranei i taku mahinga ana, i te mea ka piri ake taku tarau. I whakarongo ahau ki taku tinana. I whakarongo ahau, na te mea i mohio ahau kua rereke nga tiiti.

Ehara i te mea ko au anake taku e tiaki ana. Mo tenei hoki te peepi.

Na te mohio kei te mahi ahau i tenei mo te pai ake o to taatau whanau i whai mana ahau ki te anga atu ki nga mataku kaore au i maia ki te tiro. He wa ano ka huna e ahau taku tahu ki ta maatau taatai, engari i kowhiria e au kia kaua e tango i te tono a taku taakuta ki te huri haere i aku pauna.

Kao, i kowhiria e au te tiro i nga nama ki te kanohi, me te maataki wawe i a raatau ki nga tau kaore ano au kia kite.

I kowhiri ahau ki te hiki i taku koti i ia wiki ka tango whakaahua mo taku kopu, ahakoa i etahi marama noa nei i mua i taku whakamatau ki te ūkui i nga taunakitanga katoa o te puku ma roto i nga tarau hope-kiri me nga koki kāmera i ata whiriwhiria.

I te wa i mataku tonu ahau ki enei whakarereketanga, ka tiimata taku manaaki. Hiahia ratou, ara.

Ana i tiimata ahau ki te ako ma te whakarongo noa ki taku tinana, ka rite te mahi maana. Ka riro te mea e hiahiatia ana, a ka tupu ki te wahi e hiahiatia ana. Ko te mea nui, maaku me taku iti e tiaki.

I tiimata ahau ki te ako ma te waiho i te ngana ki te whakahaere i taku tinana, ka taea e au te whakawhirinaki ki a au ano.

Ko Sarah Ezrin he kaiwhakaoho, he kaituhi, he kaiako yoga, he kaiwhakangungu kaiako yoga. Kei San Francisco ia e noho ana me tana tane me ta raua kuri, kei te huri a Sarah i te ao, e ako ana i te aroha ki a ia ano i te wa kotahi. Mo etahi atu korero mo Sarah tirohia koa tana paetukutuku, www.sarahezrinyoga.com.