Kia pehea te rereke o taku ora moepuku i muri o te Menopause

Toka Te Manawa

• Ka tutaki ano, libido
• Ko nga korerorero tuwhera he rereketanga
• Te tangohanga

I mua i te wa taangata, he kaha taku taraiwa taane. I tumanako ahau ka iti ake te ahua o te haere o nga tau, engari kaore i tino rite kia mutu ohorere. I gobsmacked ahau.

I te mea he neehi ahau, i whakapono ahau he iti noa aku mohiotanga o roto mo te hauora wahine. Ko taku pukapuka 1,200-wharangi pukapuka kura atawhai mo te hauora o te tamaiti whaea i roto i taua whiu kotahi te korero mo te menopause. I kii ko te whakamutu i te paheketanga. Wā. Ko taku hunaonga, he akonga atawhai, he pukapuka taana, e rua nga rerenga e pa ana ki te menopause, na te mea kaore ano tatou kia neke whakamua.

Na te iti o nga korero i kohia e au mai i nga waahine, i tumanako au kia puta etahi wera wera. I whakaaro ahau i te hau mahanahana e roa ana mo te wa poto, e rua ranei. Ka mutu, ko te "uira" he poto pea, nene? Hē.

E whakapono ana ahau inaianei ko nga mura wera e pa ana ki te pupuhi o te pāmahana rite ki te uira, ki te uira rama ranei o te ngahere.

I mua noa atu i taku libido i te hararei roa, na te wera wera i whakaiti taku koiora. Ka pa taku tahu ki ahau ki hea me te ahua o taku paemahana o te tinana ka piki mai i te 98.6 ki te 3,000 nekehanga. Ko te tahunga ohorere kaore i tino mate. Ko nga waahanga werawera o muri mai i aukati i te hononga aa-tinana.

I te mutunga, i taea e au te whakahaere i aku uira ki nga kaitautoko, te huka, nga paraikete meangiti, me nga isoflavones soy. I tiimata te taatai ​​ki te whakauru ano ki ta maatau koiora. Kaore au i mohio ka tino kino rawa atu nga mea.

Ka tutaki ano, libido

Kotahi te ata pai, ko taku libido ki runga noa ka mahue. I hiahia ahau i te Rahoroi, a i te Ratapu, kua kore. Ehara i te mea he whakahe taku ki te taatai. Ko tenei kaore noa iho au i whakaaro.

I pororaru maua ko taku taane. Waimarie, i whai korero au ki taku roopu Atua Menopause. I haere katoa taatau ki nga rereketanga o te uauatanga kotahi. Mauruuru ki a maatau korerorero korerorero, i mohio au he tangata noa ahau. I tohaina e maatau nga whakaaro me nga rongoa mo te whakaaraara i to maatau koiora aroha.

Mo te wa tuatahi i roto i taku koi, he mamae te taatai. Ma te menopause ka maroke ai te tara me te hiroki o te kiri maeneene nei. I pa katoa enei ki ahau.

Ki te aro atu ki tenei, i whakamatauria e au etahi atu o nga miihini i mua i te hokonga i mua i taku kitenga kua pai tetahi. Ko te hinu Primrose i awhina i ahau ki te makuku katoa. I whakamatautauria e au etahi o nga whara whaanui taraiwa, i awhina i te whakaihiihi i taku ake makuku me te whakatairanga i te hauora kiri me te mimi. Te mea mutunga, i kite ahau he pai ake te horoi i aku "waahanga wahine" me te horoi horoi rawa atu mo tera kaupapa, me te karo i nga matū hopi uaua.

He pai nga mea ka mahi ma ia wahine. Ko te whakamatau te mea nui ki te rapu he aha te mea pai maau.

Ko nga korerorero tuwhera he rereketanga

Ko nga rongoa o runga ake nei i awhina i nga ahuatanga o te taha tinana ki te whakahoki ano i te whanaungatanga. Ko te mea anake i toe ki te korero ko te whakakore i taku i hiahia ai.

Ko te mea nui ki te whakahoki mai i taku wairangi ko te korero korerorero me taku hoa rangatira mo nga mea e tupu ana, me pehea te tikanga, ka mahi ngatahi maua.

I whakamatauhia e au te raanei whakarei ake i te ture, engari kaore i mahi maau. I whakamatauria e maatau te whakahaunga a to hoa ki te whakaatu tahanga i te wiki kotahi me te ataata. Ko te whanui foreplay me nga "night date" i awhina i te wairua me te waahi tika.

Kare matou e whakatau i nga tumanakohanga, engari i te nuinga o te wa ka tata to maatau tata ki te taatai. I te ata haere, ka hoki taku libido (ahakoa he wera iti ake). Me tuku tonu e au he wa me te aro ki taku noho taangata kei wareware ahau ki te mea nui ki a maua ko taku hoa rangatira.

Te tangohanga

10-tau ahau inaianei mo te paheketanga. Ka mahi tonu ta maua taane me te "taatai," engari he maha nga wa ka kowhiri maatau mo te taatai ​​kaore e uru ki te kuhu, penei i te taatai-waha, te wiriwiri ranei i te taha. Ka awhi, ka kihi hoki maua i te roanga o te ra, na ko te whakaipoipoitanga he taunekeneke haere tonu. I roto i taua huarahi, e mohio ana ahau he nui ake te ora o taku taera i mua atu. E ai ki taku hoa rangatira, "Pēnei i a mātau e aroha ana i te roanga o te ra."

Ko te Menopause kaore i te kii ko te mutunga o te taatai, o te koiora hauora ranei. Inaa hoki, he timatanga hou pea.

Ko Lynette Sheppard, RN, he kaitoi me te kaituhi e manaaki ana i te purongo rongonui a te Atua Atua Menopause. I roto i te papaaho, ka tohaina e nga waahine te hauora, te ngakau, me te ngakau mo te whakaora menopause me te menopause. Ko Lynette ano te kaituhi o te pukapuka "Becoming a Menopause Goddess."