Me pehea te kino o te tuakiri ki a koe i te tuhi waea

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Kei te panui i tenei i runga i to iPhone? Ko to tuunga kaore pea i te wera rawa. Ina hoki, ko te huarahi e korero tika ana koe i tenei meneti tonu ka raru pea to tuaiwi me to kaki, e ai ki nga rangahau hou o te pukaiti. Hangarau Hangarau International. I whangangahia e te rangahau te rahinga o te riaka o to wheako tuaiwi i nga momo tohu rereke. Tirohia te whakairoiro i raro nei kia kite he aha te ahua!

I te kore tohu-i te wa e tu tika ana koe-ka mau i to kaki te taumaha o to mahunga (tata ki te 10 ki te 12 pauna). Engari me nga tohu katoa ka huri whakamua koe (penei i te waa e huri ana koe i roto i te Instagram, ka ngaro ranei i te Candy Crush), ka piki te taumaha. I nga nekehanga 15-he paku paku-kei te kite to tuaiwi i te 27 pauna o te kaha, ana tae atu ki nga nekehanga 60 kua tino kiki 60 pauna. I ia ra, i ia ra, ko tenei taumaha ka arahi ki te kakahu moata me te haehae me te paheketanga, katahi ka hiahia kia pokai, tuhia nga kaituhi. (Mo etahi atu take kia tu tika, tirohia Tou Aratohu Ki Te Whakatika Pai.)

Na he aha te mahi a te wahine rangatira-hangarau? Ngana ki te titiro ki to waea me te tuara-a-i.e. Whakaarahia to waea ki runga, ka titiro ki raro me ou kanohi, kaua ki te piko i to kaki, whakaarohia nga kaituhi ako. (Ki te kore, ka taea e koe te ahua penei i raro nei!)

Arotake mo