Te Hononga i waenga i te PCOS me te IBS

Toka Te Manawa

• He aha te PCOS me te IBS?
• Te Hononga I waenga i te IBS me te PCOS
• Me aha koe mena e whakaaro ana koe kei te whai koe i te PCOS me te IBS?
• Me Pehea te Whakatautau me te Tukinahia
• Arotake mo

Mena he mea hou, he kaha kua puta mai i nga tikanga kai me te hauora i roto i enei tau kua hipa, he porangi na te kaha o te microbiome o te puku ki to hauora. Engari e miharo ana koe me pehea te hono ki to punaha whakatipuranga, hoki — ina koa he mate polycystic ovary syndrome koe.

Polycystic ovary syndrome (PCOS) e pa ana ki te 1 o te 10 o nga waahine i te United States, e ai ki te US Department of Health and Human Services. Ana ko te mate koretake (IBS) tetahi o nga raru o te puku e pangia ana, e pa ana ki te 20 ōrau o te taupori, e kii ana a Carolyn Newberry, MD, he tohunga haurehu i New York-Presbyterian me Weill Cornell Medicine.

Ahakoa he rite tonu ki enei ake kei i a raatau ake, he maha ake ano te taapiri: Tae atu ki te 42 ōrau o te hunga tūroro me te PCOS he IBS hoki, e ai ki te rangahau o te 2009 i whakaputaina i roto i te puka aahi. Nga Mate Hauora me nga Taiao.

He aha te homai? Hei ki nga tohunga, ko te kotahi-e rua o te tohu PCOS me te IBS he pono. Anei nga mea katoa e hiahia ana koe ki te mohio mo te hononga, ana ka aha mena ka whakaaro koe kei a koe.

He aha te PCOS me te IBS?

Tuatahi, tikina he akoranga whakauru iti mo nga tikanga e rua.

Te mate pukupuku ovarian Polycystic he raru hormonal e pa ana ki nga waahine kaore he tino take, he rongoa ranei, "ahakoa he huinga aa-ira me te taiao e taakaro ana," e kii ana a Julie Levitt, M.D., ob-gyn o Te roopu Wahine o Te Tai Tokerau kei Chicago. Ko nga tohu Telltale o te PCOS he kore ovulation, he nui te homone tane (androgen), me nga huringa ovarian iti, ahakoa kaore pea nga waahine i te toru. Koina hoki te take o te koretake.

Te mate puku e pukuriri ana he ahuatanga e tino kitea ana e te "tauira o te whēkau tuuturu me te mamae o te puku o te hunga kaore nei o ratou whakamarama mo nga tohumate (penei i te mate, te mate mumura ranei)," e kii ana a Takuta Newberry. Ko nga tino take o te IBS kaore i te mohiotia, engari akene me te kaha ake o te mohio o nga pito o te nerve i roto i te puku, ka taea e nga taiao o waho te whakaputa ke i te kai, te ahotea, me te moe.

Te Hononga I waenga i te IBS me te PCOS

Ahakoa i kitea e te rangahau o te tau 2009 he hononga hono i waenga i nga mea e rua, he iti noa te tauira, me te (penei i te tikanga o te rongoa) e whakapono ana nga tohunga kia nui ake nga rangahau hei whakatau he tino pono te hononga.

"Kaore he hononga e mohiotia ana i waenga i te IBS me te PCOS; heoi, ko enei ahuatanga e rua kua pa ki nga waahine taiohi, no reira he maha nga taangata kotahi te ahua ka raru pea," e kii ana a Takuta Newberry. (He pono: Ko te IBS me etahi atu take GI he rereke te nuinga ki nga waahine.)

Ana, he rite tonu nga tohu a te IBS me te PCOS: te pupuhi, te koretake, te mate totika, te puku me te mamae o te puku, e kii ana a Takuta Levitt.

Ko tetahi take pea mo te taunekeneke ko nga take hormonal e herea ana ki te PCOS ka raru ano hoki ki to kopu: "He tika tonu ki te korero ko nga tuuroro me te PCOS he tohu IBS, na te mea e hono ana te PCOS ki te maha o nga homoni androgen (peera i te testosterone) me nga ngoikoretanga. i roto i te punaha endocrine / hormonal ka taea te whakarereke i te ngoikoretanga o te whēkau, "e ai ki a John Pandolfino, MD, te rangatira o te haurehu ki te Digestive Health Centre i te Northwestern Medicine.

Ko etahi atu tohu a te PCOS ka raru ano hoki nga take nakunaku. Ko nga keehi kino ake o te PCOS e pa ana ki te aukati i te taiaki (ka tiimata ana te wero ki te aro atu ki te kore ranei e aro ki nga tohu mai i te taiaki insulin, e pa ana ki te hapai o to tinana i te huka toto) me te mumura, ka puta mai i nga kitakita e noho ana i roto i te puku iti. Riwai. Ko te tipu o taua huakita (e mohio ana koe ko te SIBO) e tino hono ana ki te IBS.

Na, ko te kore taurite o te kitakita i to puku ka mate te mumura ka kino rawa atu nga tohu a te PCOS, ka huri te hono IBS / PCOS hei momo huringa nanakia. "Ka taea e tenei mumura te awhina ki te aukati i te insulin, ka kaha ki te mahi i nga ovaries kia nui ai te whakaputa testosterone, na te mea ka raru te huringa o te paheketanga, ka aukati i te hautanga o te wahine," e kii ana a Takuta Levitt. (Hono: E 6 Nga Tohu Kei Te Hangaia e Koe Te Tino testosterone)

Ahakoa nga mea i waho o to kopu ka pa ki nga tikanga e rua. "Ko te awangawanga e pa ana ki te PCOS ka mate pea nga tohu penei i te manukanuka me te pouri, ka pa ki te mamae o te puku me te whakarereke i nga tikanga o te puku na te ngoikore o te hononga o te punaha io me te puku," e kii ana a Dr. Pandolfino.

Ahakoa he maha nga waahanga e hono ana, kei te ngana tonu nga kairangahau ki te tohu mena he hononga tika kei waenga i te PCOS me te IBS, me te tino take.

Me aha koe mena e whakaaro ana koe kei te whai koe i te PCOS me te IBS?

Na te mea ko te nuinga o nga tohu o te IBS me te PCOS ka taea te taupoki, he mea nui kia korero ki to taakuta katoa o o tohu.

"Mena kei te raru koe i nga tohu gastrointestinal rereke (tae atu ki nga rereketanga o nga whanonga whanonga, te mamae o te puku, te pupuhi, te whakapairuaki, te ruaki ranei), me toro atu koe ki to taakuta kia kite mena ka hiahia koe ki etahi atu whakamatautau me nga waahanga maimoatanga," e kii ana a Dr. Parakipere. Mena he rite o tohu ki te IBS, ka whakaarohia e koe te whakarereke i te oranga o te tangata, nga tikanga whakahaere ahotea, nga whakarereketanga o te kai, nga rongoa ranei hei rongoa.

He peera ano ki te whakapae koe he PCOS koe.

He rite tonu te tohu a te PCOS, tae atu ki te mamae o te puku, te pupuhi o te puku, me nga waa rereke, me tirohia hoki e te taakuta, e kii ana a Takuta Newberry. Ka taea e raatau te whakatau mena ka hiahiatia etahi atu whakamatautau me / ranei ko nga rongoa e waatea ana ki te whakahaere i nga tohu.

Mena ki to whakaaro kei i a koe nga mea e rua, "ko etahi rongoa e pa ana ki te mamae o te puku ka whai hua mo nga ahuatanga e rua," e kii ana ia. "Engari ko te nuinga o nga maimoatanga e whakaatu ana i tetahi ahuatanga, i tetahi atu ranei."

Me Pehea te Whakatautau me te Tukinahia

He ruarua nei nga whakarereketanga ka taea e koe ki te whakapae koe he IBS koe PCOS ranei hei awhina i nga tohu.

"Ka taea e koe te korero ki to taakuta wahine tuatahi mo nga tohu IBS pea, engari ko te mutunga ko te tono ki te haukino te huarahi ka whai ake hei awhina i nga whakarereke kai me te whakahaere hauora," e kii ana a Takuta Levitt.

Ko nga whakarereketanga kai te mea nui ki te manaaki i nga IBS me te PCOS.

"Ka taea e nga waahine whai PCOS te whakaora i nga tohu e pa ana ki te IBS ma te whakarereke i nga tikanga kai (ina koa, he kai iti a FODMAP), me te karo i nga kai ka puta pea he tohu mo te mamae o te hau me te pupuhi, te aro ki nga tikanga o te whēkau, me te whakamahi i te mahere whakapakari tinana hei whakaiti. taumaha, mena he awangawanga tera, "e kii ana a Takuta Levitt.

Ano hoki, ka taea e te korikori tinana te awhina i te IBS. Ko nga taangata i whakakorikori mo te 20 ki te 30 meneti e toru ki te rima nga wa i te wiki i kii he pai ake te whakapai ake i nga tohu IBS kua whakaritea ki nga kaiuru kaore i whakakorikori, e ai ki te rangahau 2011 i te American Journal o Gastroenterology.

Ko etahi atu hauora hinengaro me nga rongoa katoa ka taea te awhina. (Anei me penei te rapu i te kaitohutohu tika maau.)

Ko nga rongoa whanonga penei i te hypnosis kua whakaatuhia hei awhina i a IBS, hei ki ta Takuta Pandolfino. Ko te rongoa haumanu me te whanonga whanonga ranei te mea he whaihua mo PCOS, na te mea ko nga waahine he mate te ahua kua kaha ki te pakanga ki nga take hauora hinengaro, tae atu ki te awangawanga, te pouri, me nga mate kai.

Mena kei te awangawanga koe kei te rua o PCOS me te IBS, korero atu ki to taakuta, ko wai hoki ka awhina i te tohu mate ka kitea he mahere maimoatanga tika maau.

Arotake mo