Me Pehea te Whakakahoretia o te Taha Makariri kia Tere Rite Ka Pea

Toka Te Manawa

• Nga maimoatanga
• Ka tiimata
• Nga whiringa Tuhinga o mua
• Nga rongoa kaainga
• Waina cider winika
• Te hinu rakau ti
• Kanuka honi
• Propolis
• Paramu rēmana
• Lysine
• Hinu Peppermint
• Ko etahi atu hinu hinu
• He aha hei mahi
• Ahea ki te tiro i te taakuta
• Ko te raina o raro

Ka karangahia e koe he marau makariri, ka kiia ranei e koe he pupuhi kirika.

Ko te ingoa e hiahia ana koe ki enei ngongo e tupu ana i te ngutu, i te taha ranei o te mangai, ka taea e koe te whakapae i te mate herpes simplex, ko te tikanga ko te momo 1, mo ratau. Ko te mate huaketo, e mohiotia ana ko HSV-1, ka puta enei pupuhi kaahita ranei, ka mamae pea ka kore e tino kitea.

Heoi, kaore he mea e whakama ana ka kite koe i tetahi i runga i to mangai. He maha nga taangata ka pangia e te mate makariri. He tuponotanga, e mohio ana koe ki tetahi kua pa atu ki a koe i mua atu, akene kei i a koe ano hoki.

Ko te HSV-1 te mate viral e tino kitea ana i nga wa katoa. Inaa hoki, neke atu i te haurua o nga Amerikana katoa kei waenga i nga tau 14 ki te 49 e kawe ana i tenei mate.

Ko nga mate makariri ka maarama i roto i nga wiki 2 i roto i nga taangata hauora - ara, ko nga taangata e whai ana i te punaha aarai mate, kaore ano hoki etahi atu tikanga hauora, penei i te eczema.

Heoi, kaore e taea e tetahi mea te whakakore i te mate makariri i te po kotahi. Engari ko etahi rongoa me nga maimoatanga ka taea te whakapoto i te waa ora o te matao makariri ka pai ake ano to ngakau.

Nga maimoatanga

Ko tetahi o nga mea nui kia maharahia mo te maimoatanga i te mate makariri: Kaua e tatari. Me tiimata te whakaora i tenei wa tonu, ka taea pea e koe te whakaiti i te waa kei a koe. Ka kite ana koe i te tiimata o te paku, haere tonu ki te tiimata i te rongoa antiviral kaupapa ki to kiri.

Ka tiimata

Whakaarohia te whakamahi i te hinu rongoa antiviral ki runga i te kaareti (OTC). Akene kua kite koe i nga ngongo o te docosanol (Abreva) i to whare rongoa rohe. He maha nga taangata ka tiimata me tenei whiringa OTC noa ka whakamahia kia ora ra ano o ratau makariri.

Ma tenei hua, ka rite pea nga wa whakaora ki etahi atu maimoatanga.

Nga whiringa Tuhinga o mua

Ko te kirikiri kaupapa OTC ehara i te mea pai ki a koe. Ka taea hoki e koe te whakamatautau i te rongoa rongoa antiviral. I etahi wa, ko enei rongoa kaha ake ka taea te tere ki te whakaora. Korero atu ki to taakuta kia kite mena he pai ake pea tetahi o enei:

• Acyclovir (Zovirax): e waatea ana i te puka-a-waha me te mea he kirikiri kaupapa
• Famciclovir: e waatea ana hei rongoa waha
• Penciclovir (Denavir): e waatea ana hei kirimiri
• Valacyclovir (Valtrex): e waatea ana hei papa

Ka kaha te kii a nga tohunga ki te tango, ki te whakamahi ranei i enei rongoa i te wa e taea ai e koe te tere o te huringa whakaora. Ka tiimata ana te mamae makariri o te matao ki te mahi kiri, ka taea pea e koe te whakamahi i te kirimi kiri kiri.

Nga rongoa kaainga

Akene kei te hiahia koe ki tetahi huarahi awhina ki te whakaora i te mate makariri. He maha nga waahanga hei whiriwhiri maau i tenei papa tapoi.

Heoi, kaore i te rahi nga raraunga hei tautoko i te mahinga mahinga o enei rongoa taapiri ki te whakaora i nga mate makariri. Me korerorero ki to taakuta i mua i te whakamahinga, kaua e whakakapi i nga momo rongoa rongonui.

Kia tupato ki te whakamahi i nga mea hou ki to kiri. Ko nga urupare, penei i te riri me te mate whakapiki dermatitis, kua mohiotia i puta i etahi o enei maimoatanga.

Hei tauira, e mohiotia whanuitia ana ko te propolis, e whakahuatia ana i raro ake nei, ka raru pea i te dermatitis whakapiri mate ki etahi takitahi. I mua i te whakamahinga o tenei maimoatanga, he pai ake pea ki te korerorero ki to taakuta o mua.

Akene ka hiahia koe ki te whakamatau ki tetahi wahi iti o te kiri, penei i te ringa o roto, kia kite koe i te aha i mua i te whakamahinga i etahi atu waahi.

Waina cider winika

He maha nga taangata e rata ana ki te whakamahi i te winika aporo aporo hei rongoa na te mea kua whakaarohia, me etahi atu iroriki. Ko te winika aporo tino kaha he kaha rawa ki te whakamahi tika i runga i te mamae makariri, ahakoa. Ka tino raru te kiri o to kiri.

Kia mahara ki te waimeha i mua i te whakamahinga, ana ka tono kia kotahi, kia rua ranei ia ra.

Te hinu rakau ti

Mena he pai ki a koe te haunga o te hinu hinu ti, tera pea ko to rongoa makariri ka tohua. Ahakoa he iti, ko te hinu rakau tii te whakaatu i etahi kupu whakaari mo te whawhai atu ki te mate herpes simplex.

Ka rite ki te winika aporo cider, ka hiahia koe ki te waimeha i mua i to weronga ki to kiri.

Kanuka honi

Kua whai mana te honi hei awhina i nga whara me nga whara o te kiri kia ora. Inaianei, i roto i tetahi rangahau o te hautaka BMJ Open kua kitea ko te honi kanuka, mai i te raakau manuka i Niu Tireni, he pai pea hei whakaora i nga mate makariri hoki.

Ina hoki, i kitea te whakamatautau haumanu nui kua kitea ko te ahua-tohu hauora o tenei honi he rite tonu te kaha ki te acyclovir.

Propolis

Ka rite ki te honi, ko te propolis tetahi atu hua pi e mau ana i etahi oati hei whakaora i nga whara me nga whara o te kiri. Ma te Ariki pea e tuu hei kaitono mo te whakaora i o wero makariri kia tere ake nei.

Paramu rēmana

Ko te rangahau mai i te 2006 e kii ana ko te whakamahi kirikiri me te peara rēmana, he otaota mai i te whanau mint, ki te kiri makariri ka awhina i te mahi whakaora.

Kei te waatea te peepi rēmana ki te puka capsule ka whakamahia mo etahi atu kaupapa whakaora.

Lysine

Ko etahi rangahau kua whakaatuhia ko te hunga e tango ana i te lysine he iti ake te mamae o te mate makariri, engari he iti nei nga rangahau. Hei tauira, kaore he horopeta tino pai, tetahi momo whakaritenga ranei i taunakitia.

Ano hoki, ko nga rangahau hou e kii ana ko te whakamahi i te lysine kaore e aukati i te pa mai o te makariri, engari kaore e mamae te whakamatautau.

Kei te waatea tenei waikawa amino totika hei taapiringa-a-waha, he kirikiri ranei.

He mea nui kia mohio ko nga taapiringa korero OTC, tae atu ki te lysine, he iti nei te whakahaere a te FDA.

I mua i te tango i tetahi taapiringa-a-waha, me matua korero e koe ki to kaiwhakaora hauora. Ko etahi taapiri me nga rongoa kaha ka mahi kino pea ki a koe.

Hinu Peppermint

Ko nga whakamātautau a te taiwhanga e whakaatu ana he whai hua te hinu Pepamint ki te whawhai ki te HSV-1 me te herpes simplex huaketo momo 2 (HSV-2).

Mena kei te hiahia koe ki te whakamatau i tenei rongoa, pania he hinu dilamimi kua waimeha ki taua wahi tonu atu ka rongo koe i te ngau o te mamae makariri e whanake ana.

Ko etahi atu hinu hinu

Ahakoa ko nga taunakitanga mo tenei rongoa kaainga kaore i te tino pai, ka hiahia pea koe ki te taapiri i enei hinu ki to raarangi rongoa awhina hei whakaaro:

• kanekane
• Tuhinga o mua
• hihopa
• hikamura

E ai ki nga rangahau, he rongoa pea enei mo te kore patu tarukino o te huaketo herpes simplex.

Ko nga hinu tino nui kaua e tukuna totika atu ki te kiri kaore i te waihangahia i mua ki te hinu kawe.

He aha hei mahi

Ka pa ana ki a koe te mamae makariri, he mea tino pai ki te pa atu ki a koe ki te kohi ranei. Ngana ki te aukati i te whakamatautau ki te mahi i enei mea, hei aukati i te mahi whakaora:

• Pa ki tetahi tuwhera tuwhera. Ka pa ana koe ki te namunamu tuwhera kaore koe e horoi i o ringaringa i muri tonu, ka raru pea koe ki te hora i te mate whakamate mai i o ringaringa ki tetahi atu. Ano hoki, ka taea e koe te whakauru i nga kitakita mai i o ringaringa ki roto i te mamae mena ka werohia e koe.
• Ngana ki te pupuhi i te mate. Ko te mate makariri ehara i te pimple. Mena ka kotia e koe ka ngana ranei ki te pupuhi, kaore e iti ake. Akene ka romia e koe te wairewa viral ki roto, ki to kiri. Ka horahia pea e koe te mate huaketo ki tetahi atu.
• Tangohia i te paku. Akene ka kitea e koe e kohia ana e koe te paku kaore koe e mohio kei te mahi koe. Engari ngana kia kaua o ringa e tarai ki te mea ka taea e koe. Ka pumau te paku i etahi ra ka ngaro ano i a ia ano. Mena ka kowhihia e koe, ka waiho pea he tohu.
• Aggressively horoia. He rawe mena ka taea e koe te horoi noa i te maeke makariri, engari ko te mate ke ki te horoi i to kiri kua ngoikore nei ma te horoi rawa.
• Whakatakoto sex. Mena he pupuhi tonu koe, he pai ke ki te karo i te whakapiri piri ki to hoa taapiri kei roto i to waha. Taria tae atu ki te waatea atu i mua i to mahi ano i nga mahi taatai.
• Kai i te kai waikawa. Ko te kai e nui ana te waikawa, peera i te hua citrus me te tōmato, ka kaha te mura o te ngakau ka pa ana ki te mamae makariri. Akene ka hiahia koe ki te karo i a raatau ka kowhiri i nga utu mo te kohukohu mo etahi ra.

Ahea ki te tiro i te taakuta

I te nuinga o nga waa, ka hemo nga mamae makariri i roto i nga wiki e rua. Mena ka roa atu to mamae makariri i tua atu o te 2 wiki, akene kua tae ki te waa ki te tirotiro ki to taakuta.

Mena kei te whakaaro koe kei te raru tonu koe i nga mate makariri - he maha nga wa i te tau neke atu ranei - koinei tetahi atu take pai ki te tirotiro ki to taakuta. Ka whai hua koe mai i te rongoa antiviral kaha-whakahaurangi.

Ko etahi atu take ka toro ki to taakuta:

• mamae kino
• he maha nga makariri
• te mariao kei te taha o ou kanohi
• nga mariao kua horapa ki etahi atu waahanga o to tinana

Mena he eczema koe, e kiia nei ko te atopic dermatitis, ka pakaru pea i etahi waahanga toto toto ranei i runga i to kiri. Mena ka horapa te HSV-1 ki roto i era kuaha, ka raru pea.

Ko te raina o raro

Kaore he mea e whakama ana mena ka puta ake te mamae makariri ki runga i to ngutu. He maha nga taangata e pangia ana e te mate makariri, no reira kaore koe i te noho takitahi. Ano hoki, mena he hauora koe, ka ora pea ka haere ko ia anake.

I a koe e tatari ana, ngana ki te manaaki i te mea e taea ana e koe. He maha nga waahanga maimoatanga ka taea e koe te whakamatautau. Ka taea hoki e koe te whakamahi i te kohinga makariri, maaku hei pupuri i te whero, ka tango ranei i te rongoa mamae OTC mena ka mamae te mamae. I mua i to mohio, ko taua maeke makariri ka maharatia noa.