Te pupuri i roto i to kopu

Toka Te Manawa

• Nga uaua e mau ana ki te hue
• Te uaua o te Puborectalis
• Sphincter whakaeneene o waho
• Ko te hiahia ki te poop
• Kia pehea te roa ka taea e koe te haere me te kore e tarai?
• Ka ahatia mena kaore koe e poop?
• Te koretake o te paru
• Tango

I etahi wa ka wheako koe i nga waa e hiahia ana koe ki te pupuri i roto i te whēkau, pēnei i te:

• Kaore he wharepaku i te taha tata.
• Ko taau mahi - penei i te neehi, hei kaiako ranei - he iti nei nga waahi whakatā.
• He raina roa kia uru atu ki te wharepaku.
• Kaore koe e pai ki nga ahuatanga horoi o te wharepaku e waatea ana.
• Kaore koe e hiahia ki te whakamahi wharepaku i te waahi whanui.

He pai ki te pupuri i to kaokao kia taea ra ano e koe te haere i tetahi wa i tetahi wa, engari ko te pupuri i to kaokao ka raru pea.

Panuihia kia mohio koe mo nga uaua e mau ana i roto i to hue, he aha te mea ka taea i te wa e mau ana koe, me te maha atu.

Nga uaua e mau ana ki te hue

Ko o uaua o te papa o te papatoiake kei te pupuri i o whekau. Ka wehehia e koe to kohanga pelvic mai i to perineum. Koina te rohe i waenga o to taihemahema me to nono.

Ko te uaua nui o to papa papatoiake ko te uaua levator ani. Kei roto ko te:

• Tuhinga o mua
• Tuhinga o mua
• Tuhinga o mua

Te uaua o te Puborectalis

Ko te uaua o te puborectalis kei te pito iti o te awa i hangaia e te levator ani. Ko tenei uaua U-e tautoko ana i te waa whakaeneene. Ka hangaia ano he koki i te hononga putorino. Ko tenei i waenga i te rekarahi me te awa anal.

He mea nui to uaua o te puborectalis ki te awhina ki te pana me te pupuri i te huu.

Ka kirimana ana, ka kumia te tua totoka, ano he takaputa kati, he aukati i te rere. Ka waatea ana ki te whakawhiti i te kopere, ka rere ke te koki o te rere fecal.

Sphincter whakaeneene o waho

Ko te porohita i te pakitara o waho o to awaawa taakaro me te whakatuwheratanga o te wana he papa o nga uaua tuuturu e mohiotia ana ko to sphincter o waho. I te wa e pai ana, ka taea e koe te kirimana (kati) me te whakawhaanui (tuwhera) kia mau ki te kaokao, kia neke ranei te kopere.

Mena kaore koe i te tata ki te wharepaku ka haere koe ki te poop, ka taea e koe te whakamatautau ki te whakahaere i enei uaua kia mau ki roto kia tae ra ano ki te haere:

• Kohia ngatahi o paparinga. Ma tenei pea e tau nga uaua o to kiko tuuma.
• A ape i te pupuhi. Ngana ki te tu, ki te takotoranga ranei. Ehara enei i te tuunga tuuturu kia whai nekehanga whekau ka "whakapati" pea i to tinana kia kore e haere ki te mowhiti.

Ko te hiahia ki te poop

Ka tau ana to punga, he okana ahua ngongo i te pito o to koroni, ka totoro Ka ite koe i tenei hei akiaki kia neke te whēkau. Kia mau ai, ka uaua ake nga uaua huri noa i te tuauma.

Ko te kore e aro ki tenei awangawanga ki te poop ka mate pea te pehanga. Ko te kokiritanga e tautuhia ana he iti ake i te toru nga nekehanga o te puku i ia wiki. Ka raru pea koe i te waa e neke ana to kopere ka paheke i nga tuumutu maroke.

Kia pehea te roa ka taea e koe te haere me te kore e tarai?

He rereke te mahinga poop a te katoa. Ki etahi, ko te neke o te puku e toru nga wa ia ra he tikanga noa. Ko etahi ka poipo noa e toru nga wa ia wiki. He tikanga noa hoki tena.

Engari kia pehea te roa e taea ai e koe te haere kore pooping? Ka rereke mai i tetahi tangata ki tetahi tangata. Heoi, e whakaahua ana a i tetahi wahine 55-tau-tawhito i haere 75 ra kaore he nekehanga whekau.

Akene kua roa etahi o nga tangata kaore ano kia tuhia. Mahalo ko etahi atu tangata kaore i roa e noho ana kaore he raru nui.

Ahakoa he aha te take, kaore e manakohia kia mau ki to peke mo nga wa roa.

Ka ahatia mena kaore koe e poop?

Mena ka kai tonu koe engari kaore e tarai, ka paa pea te ngoikore. He kohinga nui tenei, totika o te paru e piri ana ka kore e taea te pana.

Ko tetahi hua o te koretake o te kopere he pungawerewere gastrointestinal. He kohao tenei ka whanake i roto i te wahi puku na te kaha o te pehanga o te paru ki o koutou puku.

Mena ka puta tenei ka pakaru ana te paru i roto i to kopu kopu, ka mate pea i ona mate kitakita me nga tohu whakamate mo te koiora.

I kitea ko te piki ake o te kawenga fecal i roto i te kopirua ka whakapiki i te tatauranga kitakita ka puta te mumura mo te wa roa o te kapi o roto o te kopirua. Koinei te raru o te mate pukupuku.

Kei te kii te rangahau ko te pupuri maau i to kaatae ka hono ano pea ki te taapiri me te hemorrhoids.

Te koretake o te paru

I etahi wa, kaore e taea e koe te pupuri i roto i to hue. Ko te koretake o te taatai ​​ko te ngaro o te mana whakahaere o te hau, o te huu ranei, tae noa ki te waa ka raru, ka raru ranei.

Ko te hunga e mate ana i te korekore he kaha ki te aukati i te hiahia ohorere ki te poop. Ma tenei ka uaua ki te tae ki te wharepaku i mua o te mutunga o te tomuri.

Ko te koretake o te paru kaore e taea e koe te whakahaere. He tohu tonu kei te ngoikore to punaha whakahaere kopu, he mea ranei kei te pokanoa tetahi ki tana mahi.

Ko tetahi, neke atu ranei o nga tikanga ka mate te ngakaukore, penei i te:

• kino te uaua ki te kiko
• ko te uaua, ko te uaua ranei o te whara ki nga whekau me te tuaiwi na te uaua o te koretake
• te pakaru o te io i nga ioana e mohio ana te papa o te tuuma
• te kino o te io ki nga io e whakahaere ana i te sphincter whakaeneene
• Tuhinga o mua (ka totohu te punga ki te nono)
• rectocele (ka puta te pungarehu ki roto i te tenetene)
• hemorrhoids e kore ai e kati i to nono

Ko te kore o te taatai ​​te tohu o tetahi mea nui. Mena kei te whakaaro koe kei a koe tena, toro atu ki to taakuta.

Tango

Ko te korero mo te poop ka whakama. Engari ki te raru koe ki te whakahaere i te hiahia kia poop, mea atu ki to taakuta. Ka taea e raatau te taatai ​​i nga ahuatanga whakararu e pa ana ki o raru me te rapu maimoatanga tika mo koe.