Kaitito: Eugene Taylor
Tuhinga O Mua: 15 Here-Turi-Kōkā 2021
Rā Whakahou: 22 Hune 2024
Anonim
Qigong for beginners. Qigong exercises for joints, spine and energy recovery.
Ataata: Qigong for beginners. Qigong exercises for joints, spine and energy recovery.

Toka Te Manawa

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

To arahi-ki te arahi mo nga mea e mahi ana me nga mea kaore e whawhai ki nga ngau a te waeroa

Ko te tangi o te waeroa te tangi tino whakarihariha o te whenua - ana mena kei roto koe i tetahi rohe e tukuna ana e te namu he mate, he kino ano pea tera. Mena kei te whakaaro koe ki te puni, te kayak, te hikoi, te maara ranei, ka taea e koe te aukati i nga ngau a te waeroa i mua i te whakaekehia e nga kaawana toto.

Anei tetahi rarangi hei awhina i a koe ki te whawhai ki te ngau.

Petipeti pai rawa: Nga pesticides tikanga

1. Nga hua DEET

Kua neke atu i te 40 tau te rangahau o tenei kaitautoko matū. Kua whakapumautia e te Tari Tiaki Taiao (EPA) ka tika ana te whakamahi, ka mahi te DEET, kaore he raru o te hauora, tae atu ki nga tamariki. Hokohoko hei Whakakahore, Weto! Woods hohonu, Kiri Huti, me etahi atu waitohu.


Hokona nga kaihoko namu me te DEET.

2. Picaridin

Ko Picaridin (he tapa ano ko te KBR 3023 ko te icaridin), he matū e pa ana ki te tipu pepa pango, te mea kaha ki te pana i waho atu o te U.S. E kii ana te Zika Foundation e mahi ana mo nga haora 6-8. Haumaru hei whakamahi mo nga peepi 2 marama neke atu ranei, kua hokona hei Natrapel me Sawyer.

Hokona nga kaihoko namu me te picaridin

whakatupato kararehe!

Kaua e hapai manu, ika, ngarara ranei i muri i te whakamahinga o nga hua DEET, Picaridin ranei. Ko nga matū e mohiotia ana ka whara i enei momo.

Nga whiringa taiao: Biopesticides

3. Te hinu o te eucalyptus rēmana

Te hinu o te eucalyptus rēmana (OLE or PMD-para-menthane-3,8-diol). E kii ana nga Centres for Disease Control and Prevention (CDC) ko tenei hua tipu-tipu e tiaki ana me nga repellents kei roto te DEET. Hokohoko hei Whakakahore, BugShield, me te Tapahi.

Hokona nga repo namu me te hinu o te eucalyptus rēmana

Kaua e raruraru. Ko te hinu nui e kiia ana ko "te hinu maama o te eucalyptus rēmana" ehara i te aukati, kaore i pai te mahi i nga whakamatautau a nga kaihoko.


Me pehea te whakamahi humarie i te aukati pepeke:
  • Whakauruhia te raera tuatahi.
  • Kaua e tukuna he repellents i raro i o kakahu.
  • Kaua e rehu tika ki te mata; hei utu mo te rehu, ringihia o ringaringa ka pania te kiri ki to mata.
  • Karohia o kanohi me to mangai.
  • Kaua e pa ki nga kiri whara kua riri ranei.
  • Kaua e tukua nga tamariki ki te whakamahi i a raatau paati.
  • Horoia o ringaringa i muri i to paina i te aukati.

4. IR3535 (3- [N-whakareto-N-acetyl]-waikawa -aminopropionic, etter ester)

I whakamahia i Uropi mo te 20 tau pea, he pai ano hoki te aukati hei pupuri i nga tiiti hata. I hokohoko e Merck.

Hokona nga kaihoko namu me te IR3535.

5. 2-undecanone (methyl nonyl ketone)

I hangaia tuatahihia hei aukati i nga kuri me nga ngeru, ka kitea noa tenei pana i roto i nga koroka. Hokohoko hei Bite Blocker BioUD.

Kaore ano kia tino mohio? Ka tohaina e te EPA tetahi taputapu rapu hei awhina i a koe ki te whakatau ko tehea te aukati ngarara te mea tika maau.

Whakakahoretia aitua

6. Kiri Avon Na Hinu Pate Pene

He waahanga rongonui tenei ma nga taangata e hiahia ana ki te karo i nga matū, ana i te tau 2015, i whakapumautia e nga Kairangahau ko te Avon's Skin So Soft he pono, he peera i nga namu. Heoi, ko nga paanga e rua pea mo te rua haora, no reira me tono ano koe rawa maha ki te kowhiri koe i tenei hua.


Hokona mo te Kiri Avon Mo Te Hinu Pate Pene

7. kakara Wikitoria Bombshell kakara

He mea miharo ki nga kairangahau, ko te whakakakara kakara a Wikitoria Bombshell te peera i nga miihini mo te rua haora. Na, ki te pai koe ki tenei hinu kakara, tera pea ka awhina koe ki te karo i nga ngau a te waeroa i te kakara o te kakara. Akene me tono ano kia kore e roa te momoe.

Hokona he whakakakara kakara mo te Muna muna a Victoria Secret Bombshell

Nga kakahu tiaki

8. Te rehu papanga Permethrin

Ka taea e koe te hoko pestic-on pesticides hangaia rawa hei whakamahi mo nga kakahu, teneti, kupenga me nga hu. Kia mahara ki te tohu e kii ana mo nga papanga me nga taputapu, kaua ki te kiri. I hokona hei taonga waitohu a Sawyer me Ben.

Panui: Kaua rawa e whakauru tika i nga hua o te permethrin ki to kiri.

9. Nga papanga i whakamaorahia i mua

Ko nga waitohu kakahu penei i te L.L. Bean's No Fly Zone, Insect Shield, me ExOfficio ka tukuna ki te permethrin i te wheketere, ana ka panuitia kia tiakina kia 70 nga horoinga.

Hokona nga papanga me te maimoatanga papanga me te permethrin.

10. Taupokina!

Ka noho ana koe ki waho i te rohe waeroa, kakahuria te tarau roa, te ringa roa, nga tokena, me nga hu (kaua he hu). He pai ake nga kakahu taera ke i te spandex kati.

Mo nga peepi me nga tamariki nohinohi

11. Kaore i raro i te 2 marama

E taunaki ana te Ariki kia kaua koe e whakamahi i nga peepi ngarara ki nga peepi kei raro iho i te rua nga marama. Engari, ko nga moenga kakahu, kaikawe, me nga hikoi me nga kupenga namu.

12. Kaore he hinu o te eucalyptus rēmana PMD10 ranei

Ko te hinu o te eucalyptus rēmana me tana whakauru kaha, PMD, kaore i te haumaru hei whakamahi mo nga tamariki kei raro iho i te toru nga tau.

13. MAHI

I te United States, e kii ana te EPA he ahuru te DEET mo nga tamariki neke atu i te 2 tau te pakeke. I Kanata, e taunaki ana kia uru ki te 10 ōrau, tae atu ki te 3 wa i te ra mo nga tamariki kei waenga i te 2 me te 12. Mo nga tamariki 6 tau ki te 2 tau, ka taunaki nga rangatira o Canada kia kotahi te wa e mate ai a DEET.

Te whakareri i to iari

14. Whakairi kupenga waeroa

E taunaki ana te whakamahi i nga kupenga namu mena kaore i te aata tirotirohia to waahi. E whai hua ana? Nga kupenga i mua i te rongoa me nga ngarara pepeke

Hokona mo te kupenga namu.

15. Whakamahia nga kaiwhaiwhai whakaahei

Ko te American Mosquito Control Association (AMCA) e taunaki ana kia whakamahia he peera piirangi nui kia kore ai to waereti e waatea.

Hokona mo nga kaiwhaiwhai o waho.

16. Kuti i te waahi matomato

Kia kore e tapahia to tarutaru, kia kore i to iari nga otaota rau me etahi atu otaota ka iti ake nga waahi ki nga miihana kia huna, kia tipu.

17. Tangohia te wai tu

Ka taea e te namu te whakatipu i roto i te wai iti. Kotahi ia wiki, waihohia te whakakore ranei i nga potae, nga waipuke, nga manu manu, nga wira wira, nga taonga taakaro, nga kohua, me nga kaiwhakato.

18. Whakahauhia nga kaitautoko mokowhiti

Ko nga hua hou penei i nga taputapu topenga-miihini (metofluthrin) me nga potae namu (allethrin) ka whai kiko ki te whakakore i nga waeroa i nga rohe rohe. Engari ko te whakahau a te CDC kia whakamahia tonu e koe nga peita o te kiri tae noa ki te nui o nga rangahau e whakaatu ana he pai te mahi o enei aarai rohe. Hokohoko kia Weto! Nga kaihoro-tope me nga hua Thermacell.

19. Horahia te kawhe me nga otaota ti

Ko te horahanga me to maara katoa kaore e aukati i a koe kia ngaua, engari kua kitea i te rangahau he aukati i te whakaputa uri o te waeroa.

Tiakina o kirihou! Ka taea e DEET me IR3535 te whakakore i nga kirihou tae atu ki nga papanga waihanga, karaihe, tae atu ki nga mahi peita o to motuka. Tono marie kia kore e kino.

Ka haere koe

20. Tirohia te paetukutuku CDC

Tirohia te paetukutuku a te CDC's Travel ’Health. He waahi pakarutanga to waahi? Mena kei te haere koe i waho o te United States, akene ka hiahia koe ki te tiro ki to taakuta mo nga raau taero anti-malaria me nga werohanga mate i mua i to haerenga.

21. Patai ki te Ratonga Papa Whenua

Ko te maramataka takahanga a te National Park Service e whakaatu ana ki a koe mena e taunaki ana i te rehu pararau mo te haerenga kua whakaritea e koe. Mena kei te awangawanga koe mo te pakarutanga o te kawanatanga, tirotirohia atu ki te roopu Aukati i nga Mate NPS me te roopu Whakautu.

Penapena to wa me to moni

E ai ki nga Ripoata Kaihoko, kaore i pai te whakamatautau o enei hua, kaore ano kia kitea he pai te whakaora i te namu.

  • Huaora B1 papaki kiri. Kare i parea e ratou nga waeroa i te iti rawa i te kotahi o nga rangahau i whakaputahia i roto i te Journal of Science Pepeke.
  • Nga whakakotahitanga a te Matapihi / peera. E ai ki te Roopu Mahi Taiao, ka taea pea e koe te whakamahi i te waipiro mena ka tono ano koe i te ra kia rite ki nga tohutohu.
  • Nga zappers Bug. E kii ana te AMCA kaore enei taputapu i te whai hua ki nga waeroa, ka whara i te nuinga o nga taupori pepeke whai hua.
  • Nga waea waea. He tohu mo nga taputapu iPhone me te Android e kii ana ki te aukati i nga waeroa ma te whakaputa i nga oro auau-nui.
  • Kānara Citronella. Mena ka tu tika koe ki runga ake i te kotahi, kaore pea te paowa e tiaki ia koe.
  • Nga poroporo taiao. Ko enei mekameka ringaringa i uru ki nga whakamatautau na te kaiarahi maheni kaihoko.
  • Nga hinu hinu. Ahakoa kei kona etahi awhina mo te whakamahi rongoa tuuturu ki nga waeroa, kaore te EPA e aromatawai i a raatau mo te whai hua hei repellents.

Te tangohanga

Mena kei te hiahia koe kia tiakina koe i nga waeroa ka mate te mate malaria, dengue, Zika, West Nile, me te chikungunya, ko nga hua pai rawa atu ko te DEET, ko te picaridin, ko te hinu o te eucalyptus rēmana hei kai kaha ki a ratau. Ko nga kakahu e rongohia ana e Permethrin ka taea hoki te aarai.

Ko te nuinga o nga hua e kiia ana he "taiao" kaore i te whakaaetia hei whakakii pepeke, a ko te nuinga o nga taputapu me nga taputapu kaore e mahi me nga pepeke ngarara. Ka taea e koe te pupuri i nga taupoki namu ki raro ma te pupuri i to iari me te whakakore i te wai tu.

Tuhinga Hou

He Ra i roto i te Ao o te Tangata Ora o te Mate Mate pukupuku

He Ra i roto i te Ao o te Tangata Ora o te Mate Mate pukupuku

He morehu ahau i te mate pukupuku pukupuku, te wahine, me te whaea whaea. He aha te ra noa mo au? Hei taapiri atu ki te tiaki i taku whanau, i toku manawa, me taku kaainga, kei te whakahaere au i teta...
He aha te Rereketanga i waenga i te Sucralose me te Aspartame?

He aha te Rereketanga i waenga i te Sucralose me te Aspartame?

Ko te whakapau i te nui o te kai huka me te inu kua honoa ki te maha o nga painga kino kino, tae atu ki te mate huka, te pouri, me te mate manawa (,,,).Ko te whakaheke i nga huka taapiri ka whakaiti i...