Me pehea te whakamahi tika i te Poti Neti

Toka Te Manawa

• He aha ra?
• Pehea te mahi
• Nga Painga
• Aratohu taahiraa-i te-taahiraa
• Hipanga 1
• Hipanga 2
• Hipanga 3
• Hipanga 4
• Tohu Awhina Haumaru
• Te hanga i taau ake otinga
• Aratohu wai
• Rongoā Neti kohua
• Ko te raina o raro

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

He aha ra?

Ko te kohua neti he rongoa rongonui i te kaainga mo te pupuhi o te ihu. Mena kei te raru koe i te manawa o te manawa o te manawa, kei te ora mai ranei i te pokanga o te ihu, ka taea e koe te hoko i te kohua neti ka whakamahi i te rongoa i hokona e te toa, i te kaainga ranei hei whakainu i o pongaponga.

Ma tenei tikanga e taea ai te horoi i te huhu, me te whakahoki mai i te manawa ngawari. Ko te kohua neti e kiia ana he haumaru mena ka whai koe i nga aratohu ahuru me te whakamahi i te taputapu kia rite ki nga tohutohu.

Pehea te mahi

Ko te kohua neti, he ahua rite ki te kohua ti, ka pupuhi i te huu mai i to ihu. Ma te whakamahi i te otinga tote me te taputapu kaua ko te wai noa hei whakaiti i te riri.

Kua whakamahia e te iwi te kohua neti hei whakawatea i o raatau ara nasal mo nga rau tau.

Mena kua pupuhi koe mai i te makariri, i nga mate urupare ranei, akene kei te hiahia koe ki te whakaaro ki te whakamahi i te kohua neti. Ka whakahau pea e to taakuta tetahi otinga motuhake hei whakamahi i roto i te kohua neti mena kei te ora koe i te pokanga nasal.

Hei whakamahi i te taputapu, ringihia te otinga tote ki roto i te pongaponga kotahi i te wa kotahi. Ka rere te otinga i roto i to pokaihu ihu ka puta mai i etahi atu pongaponga.

Nga Painga

E ai ki te rangahau o te 2009, ka taea e te otinga tote:

• horoia to kohao nasal
• tango i nga huanga e pupuhi ana
• whakapai ake i te kaha o to punaha manawa ki te horoi i a koe ano

Whakamahia te kohua neti i te ra kotahi mena ka mate koe i te hihi. Mena ka kite koe he whai hua, akene he whakamatautau koe i nga wa e rua i te ra i a koe e tohu tonu ana.

Akene he pai ki a koe te whakamahi i te kohua neti kia pai ai te whakamahi i a koe i nga wa katoa.

Kua rite ki te whakamatautau i tetahi? Hokona he kohua neti aipurangi.

Aratohu taahiraa-i te-taahiraa

Anei tetahi riipene ataata e whakaatu ana me pehea te whakamahi i te kohua neti:

Hipanga 1

Whakamahia te kohua neti i roto i te ruuma me te totohu.

• Taapirihia te otinga tote ki te kohua neti maroke, maroke.
• Piko i runga i te totohu ka tiro totika ki te peihana totohu.
• Hurihia to mahunga ki te koki 45-tohu.
• Me ata pehi te kohu o te kohua neti ki te pongaponga ihu e tata atu ana ki te tuanui.
• Kia mahara he hiiri kei waenga i te kohua neti me to pongaponga. Ko te kohua neti kaua e pa ki to septum.

Hipanga 2

Manawa tou mangai i tenei waa.

• Tohua te kohua neti kia tae te otinga tote ki to pongaponga.
• Kia mau ki te kohua neti ka tohatohahia i te wa e rere ana te otinga ki roto i to pongaponga ka huri ki roto i o atu pongaponga.

Hipanga 3

Ka maringi te otinga i te pokaihu tata ki te peihana totohu.

• Me riringi rawa te otinga ki roto i to pongaponga kia waatea ra ano te kohua neti.
• Ka oti ana i a koe te rongoa katoa, tangohia te kohua neti mai i to pongaponga ka kawe i to mahunga.
• Manawa i roto i nga ihu e rua hei horoi i to ihu.
• Whakamahia he kiko ki te ngongo i te toenga o te tote me te huu e turuturu mai ana i to ihu.

Hipanga 4

Tukuruatia nga taahiraa i runga ake nei hei whakamahi i te kohua neti ki runga i tetahi atu o to pongaponga.

Tohu Awhina Haumaru

Ka taea e nga kohua Neti te rongoa pai mo te paanui, engari he mea nui kia tupato i te wa e ngana ana ki te whakainu i te ihu. Anei etahi tohu awhina hei awhina i a koe ki te whakamahi i te kohua neti:

• Whakamahia he wai maamaa noa, kohuatia te wai paoa mo etahi meneti ka waiho kia whakamatao ki te mahana mahanahana, ki te wai tika ranei kia taatari.
• Kaua e whakamahia te wai wera rawa, makariri rawa ranei. Ko te wai he koroua, he mahana ranei te waahi mo te ipu Neti.
• Me horoi tonu ka horoi i to kohua neti i muri i te whakamahinga. Horoihia te kohua neti ki te wai wera me te hopi huaketo. Me whakamaroke ma te tauera pepa hou, kia maroke ranei.
• Whakakapihia to kohua neti i nga wa katoa hei whakakapi i to paraihe niho ki te karo i nga huakita me te hanga moroiti.
• Kati te whakamahi i to kohua neti mena ka werohia o pongaponga, ka mamae te taringa, kaore ranei e pai ake nga tohu.
• Korero ki te rata tamariki i mua i te whakamahi i te kohua neti ki runga i to tamaiti iti.
• Kaua e whakamahia te kohua neti ki runga i te kohungahunga.

Te hanga i taau ake otinga

Ko te whakarite i tetahi otinga mo te kohua neti ka taea i te kaainga.

Ka mahi ana koe, me matua whakamahi te momo me te mahana o te wai. Ka kawe etahi wai i nga rauropi ka kino pea ki a koe.

Aratohu wai

He maha nga momo wai hei ahuru ki te kohua neti:

• te wairewa, te waatea ranei, hei waatea mo te hoko mai i te toa
• te wai paoa kua kohua mo etahi meneti ka whakamatao ki te mahana mahanahana, ka taea e koe te penapena tae atu ki te ra i mua
• te wai kua tohaina ma te whakamahi i te taatari kua tohua me te rahinga pore o te 1 micron iti iho ranei hei hopu i nga rauropi hopuhopu.

Kaua e whakamahia te wai o runga, te wai ranei kia tika mai i te tap ki roto i te kohua neti. Mena kei te awangawanga koe mo te ahuru o to wai, whakamahia tonu te wai waipiro.

Rongoā Neti kohua

Whaaia enei huarahi ki te hanga i to wairewa tote:

1. Taapirihia kia 1 pune pune o te otaota, te koikoi, te tote ranei ki te karahehe 16-hekere o te wai koriri.
2. Taapirihia te 1/2 punetēpu houra tunutunu ki te karaihe.
3. Me oho te otinga.

Ka taea e koe te penapena i nga toenga e toe ana i te mahana o te ruuma mo te rua ra.

Mena ka ngau o pongaponga mo tetahi take i muri i te whakamahi i tenei otinga me te kohua neti, whakamahia te haurua o te tote i te waa e hanga ana i tetahi atu puranga.

Ko te raina o raro

Ko te whakamahi i te kohua neti te huarahi haumaru, whai hua hei whakaiti i te paahitanga manawa o runga i te kaainga. Kia mahara ki te whakarite i to rongoa tote ma te horoi me te horoi i to kohua i muri i nga whakamahinga.

Me haere noa koe ki te whakamahi i te kohua neti mena ka pai ake o tohu. Mena ka kite koe kaore i whai hua te kohua neti mena ka riri ki o hikoi nasal, korero ki to taakuta.