Mahia tenei Paramu Hummus Tunutunu Panu Hei Te wa e hiahia ana Koe ki te tono Pizza

Toka Te Manawa

• Ko te tunu mo te Hummus Flatbread Pizza me te Tomato Keri, kūkamo, me te Mint Salsa
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Ka whakapae etahi ko tenei tohutaka paraoa paraoa he pai ake i te pizza. (He tautohenga? Tino. Engari pono.) Ana he hau te tuku ki te panga. Me tiimata me te naan i hokona e te toa (he paraoa paraoa a te tangata Inia), pania ki te hummus-whai mana ki te poroteini (ka taea e koe te hanga i to ake!) Na, whakaotihia me te salsa hou o te tomato, kukama, me te mint. He pai maau, he reka, he tino pai.

Aroha te reira ?! Me whakamatautau ano hoki tenei tohutaka paraoa paraoa, te ia huamata pizza, me era atu tohutao pizza hauora.

Ko te tunu mo te Hummus Flatbread Pizza me te Tomato Keri, kūkamo, me te Mint Salsa

Me tiimata kia oti: 15 meneti

Mahi: 2 ki te 4

Kai:

• 1/2 kapu hummus
• 2 porowhita nui naan (8 ki te 9 hekere)
• 1 tīpune tīpako
• 1 kapu tōmato here, kuata me te tapatapahi
• 1 kūkamo Pahia, he tapawha te roa, he tapatapahi tapatapahi
• 1 punetēpu te winika cider (kaore i rawitohia) te cider cider
• 1 punetēpu hinu oriwa wahine hou
• Te tote Kosher me te pepa pango hou
• 2 punetēpu punini hou, haea, me etahi atu ano hei whakapaipai

Aronga:

1. Pania te oumu ki te 400 ° F.
2. Wehea te hummus ki waenga i nga porowhita naan ka horahia kia orite. Tauhiuhia ki te sumac. Whakanohia he pepa tunutunu ka tunu kia parauri nga para o te naan, kia 10 ki te 12 meneti.
3. I tenei wa, whakaranu i te tumato, kūkamo, winika, hinu, me te timonga ia o te tote me te pepa ki roto i tetahi peihana iti. Takahia ki te mint.
4. Whakawhitihia te naan ki te papa tapahi ka tapahia nga poro. Runga ake me te koahia o te kowhatu Tomato, ka whakapaipaihia ki te mint, ka mahi.

Mekini Hanga, Mahuru 2019 putanga

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