Kaitito: Judy Howell
Tuhinga O Mua: 27 Hūrae 2021
Rā Whakahou: 15 Noema 2024
Anonim
Yoga për fillestarët në shtëpi. Trup i shëndetshëm dhe fleksibël në 40 minuta
Ataata: Yoga për fillestarët në shtëpi. Trup i shëndetshëm dhe fleksibël në 40 minuta

Toka Te Manawa

Tirohanga

Ko te ngoikoretanga erectile (ED), e kiia ana ko te ngoikoretanga, ka taea e te tini o nga ahuatanga o te tinana me te hinengaro. I roto i era ko te momi hikareti. Ehara i te mea miharo na te momi hikareti ka pakaru o taau toto, a ko te ED te hua o te ngoikore o te whakaheke toto toto ki te ure. Waimarie, ki te whakamutu koe i te momi hikareti, ka pai ake pea to hauora me te moepuku me to mahi.

Te momi hikareti me o oko toto

He maha nga raru o te momi momi hikareti. Ko te momi hikareti te mea ka whara i nga waahanga katoa o to tinana. Ko nga matū o te paowa hikareti ka whara i te arai o o oko toto ka pa ki te ahua o te mahi. Ko era matū ka raru ano hoki to ngakau, roro, whatukuhu, me etahi atu kiko puta noa i te tinana.

Ko te raru o te momi hikareti ki to hauora erectile na te paanga o nga matū hikareti ki runga i nga toto o te ure. Ka hua ake he aronga ka tupu ana nga uaua o te ure ka whakakiihia ki te toto i muri i te whiwhinga tohu mai i nga io i roto i te ure. Ka whakautu nga io i nga tohu whakaohooho moepuku mai i te roro. Ahakoa he pai te whakahaere o te punaha io, he hanganga mena kaore i te hauora nga toto toto na te paoa.


He aha te whakaaturanga a te rangahau?

Ahakoa te kaha o te mate o ED i te koroheketanga o nga taane, ka taea te whanake i nga pakeke katoa. He rangahau i te tau 2005 i te American Journal of Epidemiology e kii ana ko te ED te nuinga o nga tane i momi hikareti ki te hunga kaore i mahi. Engari ki nga taane pakupaku me ED, ko te momi hikareti pea te take.

Mena he tino momi hikareti koe, e kii ana te rangahau ko nga tupono ki te whakawhanake i a ED he teitei ake. Heoi, ko te whakamutu i te momi hikareti ka pai ake nga tohu ED. Ko to tau, te pakeke o to ED i mua i te whakamutu i te momi hikareti, me etahi atu raru nui o te hauora ka whakaiti pea i te tohu e taea ai e te mahi hauora tuuturu te hoki mai.

Te tiki awhina

Ko te wawe o to mahi ki a ED, ka maarama wawe koe i te rongoa. Mena kaore o taakuta tiaki tuatahi, whakaritea he wa ki te tohunga urologist, ki te tohungatanga hauora taane ranei. Ko te ED he raru hauora noa. Heoi, me korero pea koe ko tetahi o nga mea me mahi e koe ko te whakamutu i te momi hikareti.

Mena kua ngana koe ki te whakamutu i te momi hikareti ana kaore i angitu, kaua e kii kaore e taea te whakamutu. Whakamahia he huarahi hou i tenei wa. Ka taunaki te Ariki i nga huarahi e whai ake nei hei awhina i a koe ki te aukati i te paoa:


  • Tuhia he raarangi o nga take ka hiahia koe ki te whakamutu me te aha i kore ai i angitu o nganatanga o mua.
  • Kia tupato ki o kai paowa, penei i te inu waipiro me te kawhe ranei.
  • Tiki awhina mai i o whanau me o hoa. He pai ki te whakaae atu kei te hiahia awhina koe ki te wikitoria i te waranga kaha penei i te momi hikareti.
  • Korero ki to taakuta mo nga rongoa rongoa me nga rongoa kore-counter kua hoahoatia hei awhina i te momi hikareti. Mena he pai te rongoa, peera nga tohutohu a te rongoa.
  • Rapua nga huarahi hou ki te momi hikareti me nga taumahi ka whakararu i a koe mai i te hiahia hikareti, penei i te korikori, i nga mahi whakangahau ranei hei pupuri i o ringaringa me to hinengaro.
  • Kia rite mo nga hiahia me nga ngoikoretanga. Na te mea ka pahekeheke koe ka whai hikareti kaore koe i te kii kia kore e hoki ano ki te ara kia angitu.

Taunakitia

Ko te muna 1 mo te moe pai

Ko te muna 1 mo te moe pai

Mai i te whanautanga o aku tamariki, kaore i rite te moe. I te wa e moe ana aku tamariki i roto i te po mo nga tau, I te oho ahau kotahi, e rua ranei i ia ahiahi, ki taku whakaaro he tikanga noa.Ko te...
10 Nga Waiata a David Guetta Hei Hurihuri I Te Haere ki te Paetainga Ki Te Po I Te Taone

10 Nga Waiata a David Guetta Hei Hurihuri I Te Haere ki te Paetainga Ki Te Po I Te Taone

Hei whakanui i nga mahi a David Guetta i roto i nga puoro kanikani (peera ki te mohio te iwi he kaitoi a DJ) -e whakanui ana i tana kopae hou Whakarongo-Kua oti i a 10 nga waa pai o Guetta ki roto i t...