Te koretake o te ahotea: he aha te take, te take me te maimoatanga

Toka Te Manawa

• He aha te mea ka mate te mate
• Me pehea te whakaū i te tohu mate
• Pehea te mahi i te maimoatanga

He maama noa te kitea o te urinary ihi ka ngaro te mimi ohorere i te wa e kaha ana koe penei i te mare, te kata, te tiihi, te hapai ranei i nga taonga taumaha, hei tauira.

I te nuinga o nga wa ka tupu ana ka ngoikore nga uaua o te papa papatoiake me te sphincter mimi, na reira ka nui ake te ahua ki nga kaumatua. Heoi, ko nga raru o te pou tuaiwi o te roro ranei ka taea te whakarereke i nga tohu kua tukuna ki nga uaua ka waiho ano pea hei take mo tenei momo kore muru.

I te nuinga o te wa, ko nga taangata e raru ana ka mutu te wehewehe i a ratau ano me te karo i nga taunekeneke hapori i te mea e mataku ana ki te hongi te mimi. Heoi, kei kona ano etahi momo rongoa hei awhina i te whakaiti i te auau o nga waahanga moorearea ka mutu pea te ngaro uruhi o te mimi.

He aha te mea ka mate te mate

Ka pa te mate uruhanga kaha ina puta mai te ngoikoretanga o te sphincter me nga uaua ranei kei te pupuri i te pounamu, ka peera ano etahi take penei:

• Nga tukunga maha: nga waahine kua maha nga wa e kaha ana ki te mahi ka nui pea te whaanui me te whara o nga uaua o te puku, ka uaua ki te kohungahunga i te mimi i roto i te tataka;
• Momona: te taumaha ka nui ake te pehanga i te kirikau, kia maama ai te rere o te mimi;
• Te pokanga repeure: Ko nga taane i tangohia ki te tango i ta ratau kawa ko te morearea pea mo te korekore o te ahotea na te mea i te wa e pokanga ana ka puta he wharewhare iti ranei, ka whara ranei, ka iti ake te kaha ki te kati me te pupuri i te mimi.

Hei taapiri, ko nga taangata e mate ana ka mate pea i te mare me te tihe ranei, ka nui ake te tuponotanga o te mate, ina koa ki te koroheketanga, i te mea ka ngoikore nga uaua, kaore e taea te utu mo te pehanga i runga i te tataka. He pena ano mo nga hakinakina whai mana nui penei i te oma rere i te peke taura ranei, hei tauira.

Me pehea te whakaū i te tohu mate

Ko te taatari i te ahotea o te urinary incontinence ka taea e te kaitohutohu whaanui urologist ranei te aromatawai i nga tohu. Heoi, ka taea ano hoki etahi whakamatautau, penei i te ultrasound of bladder, ki te aromatawai i te maha o te mimi ka puta ana te waahanga o te ngaronga mimi, kia maama ake ai te kowhiri i tetahi tikanga whakaora.

Pehea te mahi i te maimoatanga

Kaore he rongoa motuhake mo te taumaha o te urinary incontinence, a ka kowhiria e te taakuta etahi momo maimoatanga, penei i te:

• Nga mahi Kegel: ka taea te mahi i ia ra ki te whakapakari i te papa o te papatoiake, me te whakaiti i te auau o nga waahanga korekore. Tirohia me pehea te mahi i tenei momo whakangungu;
• Whakaitihia te nui o te wai kua horomia: me tatau ki te taakuta kia kore ai e kaha te hanga mimi, engari me te kore e maroke i te rauropi;
• Mahia te whakangungu tatara: Kei roto ko te whakarite taima kia haere ki te kaukau ka taea ai te taunga o te tatara ki te whakaheke i te wa kotahi, me te karo i nga mate ohorere.

Hei taapiri, ko te whakarereke i te kai me te whakararu i nga kai ka taea hoki te awhina i nga take kaore e taea te pupuri. Maataki i te riipene ataata a to maatau kai totika mo nga kai i enei keehi:

Ahakoa kaore he raau taero e tino whakaaetia ana kia kore e mate, ka kii pea etahi taakuta kia whakamahia te rongoa rongoa antidepressants, penei i te Duloxetine, he whakaiti i te ahotea me te awangawanga, ka whakaheke i te kokiri o nga uaua puku me te pehi i te pehanga ki runga o te ngaru.

Ko tetahi atu waahanga mo nga keehi kaore e pai ake me tetahi o nga tikanga ko te taatai ​​mo te koretake e taea ai e te taakuta te whakaora me te whakakaha i nga uaua ngongo. Rapua etahi atu korero mo tenei momo pokanga me ahea e mahi ai.