Me Hokona e koe he Paraikete Sauna Koroke?

Toka Te Manawa

• He aha te paraikete sauna pōkākā?
• He aha nga painga me nga morearea o te whakamahi i te paraikete sauna infrared?
• Na, me hoko e koe he paraikete sauna pōkākā?
• Paraikete Sauna Parani mo te Whakamatau I Te Kaainga
• HigherDose Infrared Sauna Paraikete V3
• Healer Heat Paraikete Paraoa Pawera
• Ete Etmate 2 Rohe Mamati Tino-Infrared Oxford Paraa Paraikete
• Arotake mo

Kua kite pea koe i nga paraikete sauna infrared i runga i te Instagram, na te mea ko nga kaiwhaiwhai me etahi atu kaiwhakamahi e kii ana i te maha o nga painga hauora o tenei putanga i te kaainga o te sauna infrared. Engari, me nga ahuatanga o te oranga o te papaaho-a-hapori, ehara i te kii ka whakarato ki a koe nga painga katoa i oati ai.

I konei, ka whakaarohia e nga tohunga mehemea ka takai koe ki tetahi o enei hua ~ wera~ he utu mo te werawera katoa — me nga paraikete sauna infrared pai hei hoko mena kei te pirangi koe ki te huri i te wera.

He aha te paraikete sauna pōkākā?

Ko te tikanga he sauna pōkākā - e whakamahi ana i ngā hihi pōkākā kia wera tika te tinana - engari me te paraikete. Na, hei utu mo te wha pakitara me te tauera mo te noho, ka takai he paraikete sauna infrared ki to tinana me te mea he putea moe ka kuhu ki te pakitara ka wera.

Atu i era rereketanga, ko nga mea e rua - te paraikete me te sauna tinana - he tino rite. E ai ki o raatau ingoa, ka whakamahi nga hua e rua i te rama infrared hei whakamahana tika i te tinana, na reira ka whakamahana koe ki runga engari kaua ko te rohe huri noa i a koe. Ko te tikanga hoki ko tenei ka parauri te paraikete o roto, kaua e wera kia pa ki waho. (E Pa ana: Nga Hua o nga Haunui me nga Ruma Steam)

Ahakoa he maha nga momo paraikete sauna infrared i runga i te maakete, he rite tonu nga mea katoa i te mea ka tukuna e ratou te whānuitanga o nga tautuhinga wera kia pai ai koe ki te piki ake o te mahana. Na, mena he kaitaiti poka noa koe (paraikete, kaore ranei) he tamariki hou, ka taea te tiimata mai i te 60 degere Fahrenheit ka piki haere ki te rahinga (ko te 160 nga nekehanga Fahrenheit). Me whakapono, kaore ranei, kaore i te teitei ake enei waahi ki era e pa ana ki a koe i roto i te sauna ole noa - a koinei te kaupapa. Ko te kaha ake o te whakamahana, ka nui ake te wa ka whakapau werawera koe, ka piki ake ranei ka huri koe i te waea, katahi ka kokoti i nga hua e kiia ana.

He aha nga painga me nga morearea o te whakamahi i te paraikete sauna infrared?

Ko nga paraikete sauna hukahuka e whakamanamana ana he kaha ki te mahi i nga mea katoa, mai i te "tango" o to tinana hei whakaiti i te mumura me nga mamae o te tinana hei whakanui i te rere o te totoa huru. A ko nga roopu paraikete sauna infrared i runga i te 'karamu ka tere ki te tuarua i enei hua e kiia ana. Engari, peera ano i nga mea katoa i runga i nga papaho papori, ko nga mea e kite ana koe i nga whakaahua me te panui i nga upokoapene he iti noa pea, he whakaparahako.

Ahakoa ko nga painga pea o enei paraikete pōkākā he tino whaihua, kaore te pūtaiao e tautoko ake. I tenei wa, he iti noa nga rangahau mo nga paraikete sauna pōkākā, tae noa ki ngā saunas pōkākā i te nuinga, e kī ana a Brent Bauer, MD, kaiwhakahaere o te Tari Hauora Whakawhanaunga Mayo Clinic.

I kii, ko te rangahau mo nga saunara pōkākā e tohu ana i etahi painga pea. Hei tiimatanga, e kii ana nga taunakitanga ka whakamahia ana i nga wa katoa (e korero ana matou, e rima nga wa i te wiki), ko enei maimoatanga whakaoho werawera ka awhina pea ki te mahi o te ngakau.Ko tenei ka pa mai i te whakaheke o te toto toto, me te ahotea me te mumura. Ko tetahi rangahau iti mo nga kaitakaro tane i kitea ano pea ka awhina i te whakaora i muri i te whakangungu. Ko nga taunakitanga e kii ana ko nga saunas infrared ka taea te whakaiti i te mamae mauiui, tae atu ki nga mamae mo te hunga kei te mate rheumatoid rumati. (Ina hoki, i oati a Lady Gaga e nga kuia infrared mo te whakahaere i ona ake mamae mamae.) Ka ngaro te putaiao: ko nga mea katoa e pa ana ki te whakaheke taumaha me te whakaaro ko te noho i te paraikete he mea pai ki a koe me te pakaru o te werawera i roto i te whakangungu.

He mea nui kia mahara koe ahakoa ka tukuna atu e nga haunui pōkākā enei painga hauora, ehara i te kii ka pena ano te momo paraikete - ahakoa taea.

"Kia noho wa noa te kaiwhakanao ki te mahi i nga mahi putaiao, ka tupato au ki te whakaae kereme mo tetahi hua (arā nga paraikete) e hangai ana ki nga korero mai i tetahi atu hua (iesaunas) me te tarai ki te kii taurite i waenga i te tokorua, "hei ki ta Takuta Bauer. "Ehara tenei i te kii kaore pea he painga mai i nga paraikete, engari mai i te tirohanga hauora, ka taea noa e taatau te whakautu ki nga korero kua waatea ki etahi atu taakuta me nga kairangahau i roto i te puka a putaiao a te taatai." (Hono: Ka taea e enei hua hangarau te awhina i a koe ki te whakaora mai i To Mahi I Te Moe Moe)

Ahakoa e whakatakoto ana te putaiao i nga painga ka taea ki nga sauna pōkākā, kaore e nui te hua mō ngā tūponotanga pea - haunga te kore ngoikore. Inaa hoki, te maha o nga rangahau sauna pōkākā e kī ana kaore he hua kino - he iti ake nei i te wa poto. Mo te wa roa? He TBD ano tera, hei ki ta Dr. Bauer, e kii ana kaore tonu te hapori putaiao i te mohio mo nga morearea mo te wa roa kaore ano hoki he painga mo nga saunara pōkākā (nā reira, paraikete).

Heoi, ki te whakatau koe ki te whakamatau i tetahi o enei peeke moe-werewere, he mea nui kia iti to tiimata me te whakarongo ki to tinana. "Ko te nuinga o nga kaiwhakamahi ka tiimata me nga wa e rua i te wiki i te 15 meneti ki runga tae noa ki te 60 meneti," e kii ana a Joey Thurman, C.P.T. "Kia maumahara ki te take o enei paraikete kia werawera to tinana. Whakamahia to tinana hei kaiarahi."

Na, me hoko e koe he paraikete sauna pōkākā?

Mena kaore koe i te wera, ka uaua ki te manawa i roto i nga manawa e piki ake ana, kaore pea he paraikete sauna pōkākā e tarai. Tena ko etahi atu? Mena he pai ki te tuku i tetahi taputapu hou e tautokohia ana e te rangahau iti, kaatahi kia tupato, me aata whai i nga tohutohu.

Ka kii a Thurman ki te rapu i tetahi paraikete sauna pōkākā e tapaina ana me te reanga iti o te āpure electromagnetic (EMF). Ahakoa te rangahau e hoki whakamua ana mo tenei, kua hono etahi o nga putaiao ki nga EMF teitei ake (ara ko nga hihi-x) ki te kino o te pūtau me te mate pukupuku pea, e ai ki nga National Institutes of Health Cancer Institue.

Ko te nuinga o nga paraikete he utu neke atu i te $ 100 ana ko te nuinga he tata atu ki te $ 500, no reira he moni whakangao. A i te wa ano, ko Mei awhina i te hauora, kaore te putaiao e kii he mahi pai ake. Na, paunahia te utu me te mea e hiahia ana koe ki te whakapai ake.

Paraikete Sauna Parani mo te Whakamatau I Te Kaainga

Mena ka whakatau koe kei te hiahia koe ki te hoko, anei nga paraikete e toru hei whiriwhiri i:

HigherDose Infrared Sauna Paraikete V3

I hangaia mai i te miro polyurethane waikore me te ahi (mohio ana koe, mena ka peera), ko tenei paraikete sauna pōkākā e iwa ngā taumata wera (ko enei katoa ka tukuna ma te EMF iti) me te waahi ka taea e koe te whakarite mo te haora kotahi. Ano hoki, ka wera i roto i te 10 meneti, papatahi. Ahakoa i runga i to moenga, i to moenga ranei, ka hipoki tenei paraikete sauna pōkākā i to tinana katoa engari ko o mata anake mo te wā-katoa pōkākā pōkākā. I kii, ki te hiahia koe ki te mahi maha (whakaarohia: mahi i a koe e werawera ana), ka taea e koe te pupuri i o ringa i waho i te wa e wera ana te toenga o to tinana. Ka mutu ana koe, ngawari ki te takai ki runga ka penapena atu, ki te kawe ranei i o haerere.

Hokona: HigherDose Infrared Sauna Paraikete V3, $ 500, bandier.com, goop.com

Healer Heat Paraikete Paraoa Pawera

Whakamahia tenei paraikete sauna pōkākā mo te 15 meneti, tae atu ki te 60, ka kati noa. Hei whakamahi pai, ka taunaki te waitohu kia whakatakotoria he tauera ki roto o te paraikete (ki te kohi i to werawera), ka makaina ai te takai o te tinana miro ki runga ake hei whakamarie. Whakatakotoria te maaka me te mahana, kei te haere koe ki te whakangawari werawera. (He Korero: He Pai Te Huna Sauna mo te Ngaronga Taumaha?)

Hokona: Healer Paraikete Paraikete Paraoa Infrared, $ 388, heathealer.com

Ete Etmate 2 Rohe Mamati Tino-Infrared Oxford Paraa Paraikete

Tukuna kia wera te tama kino i roto i te rima meneti, katahi ka takoto ki roto ka mau i nga PJ miro (me etahi atu kakahu miro pai ranei) hei tiaki i to kiri mai i nga waahi nui ka kohi i to werawera. Ma te whakamahi i te mana mamao, whakaritea te taima (tae atu ki te 60 meneti) me te paemahana (tae atu ki te ~ 167 nekehanga Fahrenheit) - ka taea e koe te whakarereke i nga waa katoa i te waa o te raanei DIY. Ka mutu ana koe, kia mohio ki te waiho i te paraikete kia matao i mua i to korukui ka penapena.

Hokona: Ete Etmate 2 Rohe Mamati Iti-Infrared Oxford Sauna Paraikete, $ 166, amazon.com

Arotake mo