Whakanoho i te uma: he aha te mea, he tohu nui me te aha hei mahi

Toka Te Manawa

• Tohumate Matua
• Tuhinga o mua
• Me aha
• Me pehea te aukati

Ko te whakakii i te uma he ahuatanga e kitea ana e te kohinga miraka i nga u, ka mamae, ka nui haere nga u. Ko te miraka whakaemi e mau ana i te whakarereketanga o te ngota, ka nui haere te pokepoke, ka aukati i tona putanga, ka whiwhi i te ingoa o te miraka korowha. Tirohia me pehea te whakatau i te miraka koraka.

Ka taea te whakakii i te uma i nga wa katoa o te u u, engari ka tupu i nga ra tuatahi i muri o te whanautanga o te peepi. Ko te tikanga tenei na te hē o te u, te whakamahi i nga taapiringa, i te ngote huakore ranei o te peepi.

I te nuinga o te waa ka mahia te rongoa ma te mirimiri, ma te makariri, ma te wera ranei e whakaiti ana i nga tohu o te pupuhi o te u me te whakatairanga i te rerenga wai, no reira ka tukuna te miraka.

Tohumate Matua

Ko nga tohu nui o te whakahiatotanga o te u ko:

• Nga kopu e kapi ana i te miraka, e pakari haere ana;
• Te whakanui i te kaha o te uma;
• Te kitea o nga whero me nga waahi kanapa;
• Ka papatahi nga nipples;
• Te pouri, te ahua ranei o te mamae o te uma;
• Ka puta mai pea te miraka mai i nga u;
• Akene he kirika.

Na te mea he papatahi nga nipples he uaua ki te peepi te tango i nga nipples, na te uaua ki te whāngai u. No reira, e taunaki ana i mua i te whangai i te wahine, tangohia etahi miraka ma o ringaringa me te papu u i mua i te tuku i te u ki te peepi.

Tuhinga o mua

Ko te whakatipu i te u he mea nui i te wa tuatahi o te whangai i nga u, ka tupu na te roa o te whangai i te u, te mahi he, te ngote peepi kore e whai hua, te whangai i nga u me te whakamahi i nga taapiri, na te mea ka kaha ake te whakapiki miraka.

Ka kowhatu te miraka na te mea i te tiimatanga o te wa whakangote, kaore ano kia tino whakahaerehia te whakaputa miraka me te tuku, e kiia ana ko "whakaritenga-whaiaro o te haumanu whaiaroaro"No reira, ko te nui o te mahi miraka e putu ana i roto i nga manga o te mammary, ka whakarereke i te ngawari o te miraka, ka kiki haere ka uaua ki te whakawhiti i nga awa miraka mai i te u.

He mea nui kia rapua kia tere te whakaora i nga mahi whakakao kia kore ai e pangia te hanga miraka, kia kore ai e mamae rawa te wahine.

Me aha

Mena he whakakeke i te u, ka taea e te wahine te whakamahi i etahi rautaki penei:

• Tangohia te miraka nui ki o ringaringa me te papu u ranei kia maama noa te uma kia mau ki te peepi;
• Whakanohoia te peepi ki te whangai i te wa e ngaua ana e ia te u, ara, kaua e whakaroa te tiimata o te u;
• Whai whangai pinepine;
• Ka taea te whakamahi i te Paracetamol, i te Ibuprofen ranei hei whakaiti i te mamae o te uma me te pupuhi;
• Tukuna nga kohinga makariri i muri tonu o te mutunga o te whangai a te peepi ki te whakaiti i te mumura o te u;
• Tuhia nga kohinga mahana ki te u kia pai ai te tuku miraka me te whakapiki i te rere.

Hei taapiri, e taunaki ana kia mirimiri noa te u kia pai ai te whakapiki i te miraka hei whakaohooho i tana tangohanga. Tirohia etahi atu waahanga kaainga hei whakaora i te whakahiatotanga o te uma.

Me pehea te aukati

Ko etahi huarahi ki te aukati i te whakahiatotanga o te u ko:

• Me tiimata te wa whakangote i te wa e taea ai;
• Whai whangai i nga wa katoa e hiahia ana te peepi, kia 3 haora ranei te nuinga;
• Aukati i te whakamahinga o nga taapiringa kai pera i te Silymarin, hei tauira, na te mea ka whakapiki i te mahinga o te miraka u.

Hei taapiri, kia mohio kei te peepi katoa te peepi o te peepi i muri i tana whangai i a ia. Na, ko te tuponotanga o te whakahiatotanga o te u ka iti noa, no reira, ko te whangai i nga u ka pai mo te wahine me te peepi. Tirohia he aha nga painga o te u u?