E 4 nga huarahi hei whakaora i te paitini kai i te kaainga

Toka Te Manawa

• 1. Tangohia te waro
• 2. Inu wai maha
• 3. Okioki
• 4. Kia ngawari te kai

Ko te paitini kai te mea ka tupu na te horomia o te kai me nga inu ranei kua poke i te rauropi, penei i te huakita, te harore, te wheori me te pirinoa. Ka pa tenei poke i te wa e whakahaerea ana, e whakareri ana hoki i nga kai, i te wa ranei e penapena ana me te whakaora i nga kai me nga inu ranei.

Ko nga tohu ka kitea i roto i nga ra e 3 i muri i te kai i nga kai poke ka ngaro i muri i te wa poto. Heoi, he tikanga noa kia puta etahi tohu me nga tohu, penei i te mate korere, te kirikaa, te mamae o te puku me te colic, hei tauira. Mo nga tamariki, nga kaumatua nga wa hapu ranei, ki te pumau tonu nga tohu, me whakahau kia haere ki te ruuma ohorere kia kore ai e maroke, ka tiimata hoki te rongoa tika.

Ka taea hoki ki te whawhai i te paitini kai i te kaainga na roto i nga whakaritenga a te kaainga, ko etahi o enei:

1. Tangohia te waro

Ko te Waro he rongoa e mahi ana ma te whakatairanga i te horahanga o nga paitini kei roto i te tinana, ka whakaheke i nga tohu o te haurangi. Na, i te paitini kai, ka taea e te waro whakahohe ki te hora i nga paitini kua whakaputahia e te microorganism naana ake te mate me te whakaora i nga tohu. Hei taapiri, ko te waro whakahohe e awhina ana ki te whakaiti i nga haurehu o te whekau

Kia raru ai te waro ki te paitini o te kai, e taunaki ana kia tangohia he 1 potae waro mo nga ra e 2. Ako atu mo te waro whakahohe.

2. Inu wai maha

Ko te kohi o te maha o te waipiro i te wa o te kai kawa he mea tino nui na te mea ka aukati i te maroke, ka whakakiihia nga wai i ngaro i te ruaki me te mate totika ka tere ai te whakaora. No reira, he mea nui i te awatea he wai, he ti, he wai hua tuuturu, he wai kokonati, he tote rehydration-a-waha, ka kitea i te whare rongoora, ko nga inu isotonic ranei, hei tauira, ka mau i te awatea.

Tirohia nga whiringa kaainga kaainga hei awhina i te wai kua ngaro me te whakaora i nga tohu.

3. Okioki

He mea nui te okiokinga hei awhina i te paitini kai, na te mea me whakaora te kaha o te tinana na te ngaronga o te wai me nga matūkai ma te ruaki me te mate totika, me te aarai ano hoki ki te aukati i te maroke.

4. Kia ngawari te kai

I te wa e heke haere ana te ruaki me te mate totika ranei, me kai noa koe, tiimata ma te hupa heihei, riwai riwai, kirikiri huawhenua me nga ika maoa ranei, hei tauira, e ai ki te manawanui o te tangata.

Hei taapiri, he mea nui kia karohia nga kai tukatuka, momona me te raukikini, he pai ki nga hua, huawhenua, kai kiko me nga ika ka maoa tonu. Rapua nga korero mo te kai hei rongoa i te paitini kai.

Ko te tikanga, ko te paitini kai ka haere i roto i te 2 ki te 3 ra ma enei mahinga noa, a kaore e tika kia inu i nga rongoa motuhake. Heoi, ki te mau tonu, ka kino ranei nga tohu, he mea nui kia kite i te taakuta.