Te Ngeru o te Ngeru: Nga Hua, Nga Huringa o te Taha, me te Inenga

Toka Te Manawa

• He Aha Te Kiki o te Ngeru?
• Nga Painga Hauora Piki
• Kia Whakanuia To Punaha Hauora
• Kia Maamaa Nga Tohu o te Osteoarthritis
• Kia Maamaa Nga Tohumate o te Arataki Rheumatoid
• Nga Kereeme Hauora Kore
• Nga Haumaru me nga Paanga o te Taha
• Mōhiohio inenga
• Te Raina Raro

Ko te maikuku o Cat he taapiringa rongoa rongonui i ahu mai i te waina tropical.

Ko te whakapae he awhina i nga momo tuumomo mate, tae atu ki nga mate, te mate pukupuku, te rumati, me te mate a Alzheimer ().

Heoi, ko etahi o enei painga e tautokohia ana e te putaiao.

Ma tenei tuhinga e whakaatu ki a koe nga mea katoa e hiahia ana koe ki te mohio mo te makawe o te ngeru, tae atu ki ona painga, nga paanga o te taha, me te inenga.

He Aha Te Kiki o te Ngeru?

Te maikuku o te ngeru (Uncaria tomentosa) he waina huarakau ka tupu ki te 98 putu (30 mita) te teitei. Ko tona ingoa i ahu mai i ona tataramoa matau, he rite ki nga mati o te ngeru.

Kei te nuinga o te wa e kitea ana i te ngahere ngahere o Amazon me etahi atu whenua pārūrū o Amerika ki te Tonga me te Waenganui.

Ko nga momo e rua e mohiotia ana ko te Uncaria tomentosa me Uncaria guianensis. Ko te mea tuatahi ko te momo e whakamahia ana i nga waapiringa i te United States ().

Ko te kiri me te pakiaka i whakamahia mo nga rautau i Amerika ki te Tonga hei rongoa tuku iho mo nga ahuatanga maha, penei i te mumura, te mate pukupuku, me nga mate.

Ka taea te tango i nga taapiri maikuku o te ngeru hei tangohanga wai, kapene, paura, ti ranei.

Ko te maikuku a Cat he waina huarakau e whakamahia ana mo nga rautau hei rongoa tuku iho. I tenei ra, kua pau noa atu hei taapiri na ona painga hauora e kiia ana.

Nga Painga Hauora Piki

Ko te maikuku o Cat kua piki haere te rongonui hei taapiri otaota na te mea kua whakapaetia he hua mo te hauora - ahakoa ko nga kereme anake i raro ake ka tautokohia e nga rangahau tika.

Kia Whakanuia To Punaha Hauora

Ma te maikuku o te ngeru e tautoko ai to punaha aarai mate, akene he pai ake te awhina ki te whawhai i nga mate.

He rangahau iti i roto i nga taane 27 i kitea ko te kai 700 mg o te maaka o te ngeru mo nga marama 2 kua piki ake o raatau toto ma, e uru ana ki te aukati i nga mate ().

Ko tetahi rangahau iti i roto i nga taane tokowha i whakawhiwhia mai i te maaka o te ngeru mo nga wiki e ono i tuhia nga hua ano ().

Ko te maikuku o te ngeru e pai ana ma te whakanui i to urupare aukati me te whakatau i te punaha aukati (,).

Ko ona ahuatanga anti-mumura tera pea ka pa atu ki ona painga aukati ().

Ahakoa enei putanga whaihua, me nui ake nga rangahau.

Kia Maamaa Nga Tohu o te Osteoarthritis

Ko te Osteoarthritis te ahuatanga o te honohono i te United States, ka mamae, ka pakari nga hononga ().

I roto i tetahi rangahau i roto i te 45 taangata me te osteoarthritis kei te turi, me te tango i te 100 mg o te maikuku o te ngeru mo te 4 wiki ka heke te mamae i te wa e whakakori tinana ana. Kaore he paanga kino i korerotia.

Heoi, kaore he rereke o te mamae i te okiokinga, i te turi ranei o te turi ().

I roto i te rangahau e waru wiki, ko te taapiri o te maikuku o te ngeru me te pakiaka maca - he tipu rongoa Peruvian - ka whakaitihia te mamae me te pakari o nga taangata me te osteoarthritis. Hei taapiri, ko nga kaiuru te hiahia ki te rongoa mamae kia iti ake te wa ().

I whakamatautauhia tetahi atu whakamatautau he taapiringa kohuke o ia ra i te taha o te 100 mg o te maaka o te ngeru i roto i nga tangata whai osteoporosis. Whai muri i te 1-2 wiki, ka pai ake te mamae o te hononga me te mahinga kua whakaritea ki era kaore i te tango i nga taapiringa ().

Heoi, i muri i te waru wiki, kaore i tutuki nga painga.

Me tohu ano hoki he uaua pea ki te whakatau i nga mahi motuhake o te maikuku o te ngeru i roto i nga rangahau e whakamatautau ana i nga taapiringa maha i te wa kotahi.

E whakapono ana nga Kairangataiao ma te maikuku o te ngeru e maama ai nga tohu osteoarthritis na ona ahuatanga anti-mumura (,).

Kia mahara me nui ake nga rangahau mo te maikuku o te ngeru me te osteoarthritis ().

Kia Maamaa Nga Tohumate o te Arataki Rheumatoid

Ko te mate ruuumatoid he waahi mo te wa roa mo te mate autoimmune e mahana ai, e pupuhi ai, e honohono ai nga hononga. Kei te piki haere te kaha haere o te United States, ana e pa ana ki te 1.28 miriona pakeke ().

Ko etahi rangahau e kii ana ko te maikuku o te ngeru ka awhina i ona tohu.

Hei tauira, he rangahau i roto i nga taangata 40 me te mate rheumatoid i whakatauhia ko te 60 mg o te maikuku o te ngeru i ia ra i te taha o te rongoa i nga wa katoa ka hua te 29% o te maha o nga hononga mamae i whakaritea ki te roopu whakahaere ().

Ka rite ki te osteoarthritis, ko te maikuku o te ngeru e kiia ana ka whakaiti i te mumura i roto i to tinana, ka ngawari te tohu reumatoid rumati ().

Ahakoa ko enei whainga he whaikiki, he ngoikore nga taunakitanga. Me nui ake, he kounga-pai ake nga rangahau hei whakaū i enei painga.

Ko te rangahau e kii ana ko te koikoi o te ngeru hei awhina i to punaha aukati me te whakaiti i nga tohu o te osteoarthritis me te rumati rumati. Heoi, me nui ake nga rangahau e hiahiatia ana.

Nga Kereeme Hauora Kore

Ko te maikuku o te ngeru he maha nga waahanga kaha - penei i te waikawa phenolic, alkaloids, me te flavonoids - hei whakatairanga i te hauora (,).

Heoi, kaore i te rahi nga rangahau hei tautoko i te nuinga o nga painga e whakaarohia ana, tae atu ki nga tikanga e whai ake nei:

• mate pukupuku
• mate viral
• manukanuka
• mate pāwera
• toto toto tiketike
• kauti
• puku me te whēkau
• huangō
• hihi ovarian
• Tuhinga o mua

Na te koretake o te rangahau, kaore i te maarama mena ko te maikuku o te ngeru he waahanga rongoa whai hua, ahuru ranei mo tetahi o enei mauiuitanga.

Ahakoa te maha o nga kereme tauhokohoko, kaore i rahi nga taunakitanga hei tautoko ki te whakamahi i nga makawe o te ngeru mo nga ahuatanga penei i te mate pukupuku, nga mate pukupuku, me te mate pukupuku.

Nga Haumaru me nga Paanga o te Taha

Ahakoa kaore e ripoatahia nga paanga o te maikuku o te ngeru, ko nga korero e waatea ana hei whakatau i tona ahuru katoa kaore i te rawaka.

Ko te nui o te tannin i te maikuku o te ngeru ka raru pea - tae atu ki te whakapairuaki, te puku o te kopu, me te korere - mena ka pau i te nuinga ().

Ko nga purongo take me nga rangahau ngongo-ngongo ka tautoko i etahi atu awangawanga ka taea, tae atu ki te toto toto iti, te morearea o te whakaheke toto, te kino o te io, te aukati anti-estrogen, me nga painga kino ki te mahi a te whatukuhu (,,)

I kii, he onge enei tohu.

Te tikanga e kiia ana ko enei roopu tangata e whai ake nei me karohia te whao o te ngeru ranei:

• He wahine hapu, he u whakangote ranei. Ko te maikuku o te ngeru kaore e kiia he pai ki te tango i te wa e hapu ana, ki te u u ranei na te koretake o nga korero haumaru.
• Nga taangata e whai ana i etahi ahuatanga hauora. Ko te hunga he mate toto, he mate autoimmune, he mate tākihi, he rewharewha, he raru ki te toto, kei te tatari ranei i te pokanga me karo nga maikuku o te ngeru (,,).
• Nga tangata e tango ana i etahi rongoa. I te mea ka pokanoa te matimati o te ngeru ki etahi raau taero, penei mo te toto toto, te cholesterol, te mate pukupuku, me te whakaheke toto, me korero koe ki to taakuta i mua i te tango ().

Ko te kore o nga taunakitanga ahuru me tino tupato koe ki te whakamahi i te maikuku o te ngeru.

Kaore i rahi te rangahau mo nga tuponotanga o te maikuku o te ngeru, ahakoa he uaua nga paanga o te taha. Ko etahi taupori, penei i nga wa hapu, ki nga mea raru ranei, me karo i nga makawe o te ngeru.

Mōhiohio inenga

Mena ka whakatau koe ki te tango i te makawe o te ngeru, tirohia kaore ano kia whakatauhia nga aratohu inenga.

Heoi, e kii ana a WHO ko te toharite o te horopeta ia 20-350 mg o te kiri kakau maroke mo nga tangohanga 300-500 mg ranei mo nga potae, tangohia i roto i te 2-3 horopeta motuhake puta noa i te ra (21).

Kua whakamahia e nga rangahau nga horopeta o ia ra ki te 60 me te 100 mg o te maaka o te ngeru hei whakaora i te mate rheumatoid me te osteoarthritis o te turi, ().

Ko tetahi mea pea pea he maha nga taapiringa otaota - tae atu ki nga maikuku o te ngeru - kaore i te ata whakahaerea e te FDA. No reira, he pai ake te hoko mai i te makawe o te ngeru mai i tetahi kaiwhakarato rongonui hei whakaiti i te raru o te paru.

Tirohia nga rama kua whakamatauria takitahi e nga kamupene penei i te ConsumerLab.com, USP, NSF International ranei.

Ko nga korero e waatea ana hei whakawhanake i nga aratohu inenga mo te maikuku o te ngeru kaore i te rahi. Heoi, ko nga toharite toharite ia ra i te 20-350 mg o te tangohanga o te kiri maroke 300-500 mg ranei kei roto i te momo capsule.

Te Raina Raro

Ko te maikuku o Cat he taapiringa rongoa rongonui i ahu mai i te waina tropical.

Ahakoa he iti noa nga rangahau hei tautoko i te nuinga o nga painga hauora e kiia ana, ko etahi o nga taunakitanga e kii ana ko te maikuku o te ngeru hei awhina i to punaha aarai mate me te ngawari o nga tohu o te osteoarthritis me te mate rheumatoid.

Na te mea kaore ano kia whakauruhia nga aratohu ahuru me te inenga, he pai ake pea te korero ki to taakuta i mua i te tango i nga makawe o te ngeru.