Ma te hapu ki nga waa kaore i te waa: He aha te tumanako

Toka Te Manawa

• Nga waahi waatea me te haputanga
• Nga wa kaore i te waa me te waatea
• Te mate pukupuku ovary Polycystic (PCOS)
• Perimenopause
• Te mate thyroid
• Taumaha
• Stress
• Nga kete matapae a-taupori me nga waa koretake
• He whakapiki ake i te huhu puku tangata
• He koikoi i roto i to paanga o te mahana o te tinana
• Ahea ki te rapu awhina
• Me pehea te hapu ki nga waa haangai
• Ka pa te hauora o te wa e hapu ana na te kore o te wa?
• Outlook

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

Nga waahi waatea me te haputanga

Ehara i te mea noa kia whai huringa nga waatea o nga waahine he rereke te roa. Kotahi marama akene kia 28 nga ra - e kiia ana ko te toharite - a hei te marama e whai ake nei ka 31 pea nga ra, a te 27 e whai ake nei.

Ko nga huringa o te wa e kiia ana he koretake i te wa e taka ana ki waho o te pae "noa". E ai ki nga ripoata ko te huringa haurua haangai te waa he poto ake i te 21 nga ra neke atu ranei i te 35.

Ka tatau ana i nga ra i roto i to huringa, ko te ra tuatahi o te whakaheke toto ko te ra tuatahi, ko te ra whakamutunga o te huringa ko te ra tuatahi o te whakaheke toto i to huringa ka whai ake.

Ka taea te hapu ina he huringa waatea haangai koe, engari akene he uaua koe. Mena kaore koe e tino mohio ki te roa o to huringa mai i te marama ki te marama, ka uaua pea ki te mohio i a koe e whakaputa uri ana.

Ko te taatai ​​i te waa ki te waatea ka nui ake to tupono mo te hapu mai i te mea ka hiahia koe ki te taatai ​​i te wa o to matapihi pai kia hapu. Ko to matapihi pai te korero mo etahi ra i mua o te whakahoa me te ra e whanau ana koe.

Ko te huringa huringa huringa kaore ano pea he tohu mo te kohinga ohorere. Kaore pea koe e whakaahua i ia marama, ka wehe ranei koe i etahi waa rereke mai i tenei marama ki tera marama.

Panuihia kia mohio atu mo nga waa koretake me te haputanga.

Nga wa kaore i te waa me te waatea

Ka taea te ovulate kaore he toto i muri mai ano he waa. He maha nga wa ka puta tenei na te parani o te kopu o mua ranei mo etahi rongoa homoni.

Ka taea ano hoki te whakaheke toto-penei me te kore o te wairangi. Ka puta tenei ka matotoru ana te arai uterine ka kore e pumau, ka heke noa iho.

Ka matotoru te arai uterine ki te kore he whakahekeheke mena ka mau tonu te hormonone estrogen, i whakaputaina i mua o te waihanga, ki te kore e aukatihia e etahi atu homoni wahine, progesterone, ka whakaputahia i muri o te whakaputanga.

He maha nga take ka paheke te mate o te wa, kaore ano kia maha nga take ka pa ki te waatea kia uaua ake ranei te hapu. I etahi wa, kaore i te mohiotia te take o te huringa taiapa.

Ko etahi o nga take ka raru pea i te waatea, me to kaha ki te kawe i te haputanga:

Te mate pukupuku ovary Polycystic (PCOS)

Ko te PCOS tetahi ahuatanga e huna ai te tinana wahine i te maha o nga androgen. I etahi wa ka kiia ko te andrrogens he homoni taane "tane". He maha nga androgens ka aukati i nga hua pakeke mai i te whanake me te tuku i nga ngongo fallopian.

Ko te PCOS, e pa ana ki te 21 ōrau o nga waahine, te tino take o te koretake mai i te kore o te wairangi. Ko te PCOS he raru ira, engari ka taea ano e nga ahuatanga o te ao, penei i te taumaha me te noho noa.

Perimenopause

Ko te Perimenopause te wa i roto i te oranga uri o te wahine ka heke te estrogen me te progesterone. Na tenei ka kore e rite te hautanga o te wa. Ka mutu katoa, ka tohu he menopause. Te tikanga, e wha tau te roa o te perimenopause, engari ko etahi waahine ka roa rawa te waatea.

Ko te timatanga o te perimenopause ko 47, me te 51 ko te tau toharite o te wa paunu whakamutunga. Ka mutu te Perimenopause - ka tiimata te menopause - i te mea kaore koe i whai waahi mo nga marama 12.

Ko nga tohu o te perimenopause ka uru ki:

• uira wera
• werawera po
• wairua
• wā kōhikohiko

Ahakoa ka taea tonu te hapu i te wa o te perimenopause, ka uaua ake na te mea ko nga hua kua tukuna ka kaumatua ka iti ake te kaha. Kaore pea koe e tuku i nga hua ki ia huringa.

Te mate thyroid

Ko to tairoiro, he okana ahua purerehua kei te turanga o to kaki, ka awhina ki te whakahaere homoni, i roto i era atu mea, ka pa ki te waatea me te paheketanga. I roto i tetahi rangahau, tata ki te 14 paiheneti o nga kotiro taiohi e raru ana ki te taimana he taima ano hoki.

Ko etahi atu tohu o te mate thyroid, tae atu ki te hyperthyroidism me te hypothyroidism, ka taea:

• ohorere o te hinengaro
• huringa taumaha
• te rereketanga o te ngakau me te rekoata mate

Taumaha

Ko te tino taumaha- ko te taumaha ranei ka taea te whakatau i te uruparenga mekameka i roto i to tinana ka aukati i te mahi homoni. Ka arahi pea te kore ki te haerere haere, te kore ranei e puta ke te wahine, ka mate pea ka pahekeheke te waa ranei.

E ai ki nga rangahau i whakaputahia i roto i te BMC Hauora Wahine, ko nga waahine he iti ake te tinana i te 20 neke atu ranei i te 25, neke atu i te 1.1 nga wa pea ka pa ki nga ngoikoretanga o te wa o te wa i nga waahine he BMI i waenga i te 20 me te 25.

Stress

Ka pangia e te ahotea te tini o nga momo mahi a tinana, tae atu ki te wairangi. I roto i tetahi rangahau e tiro ana ki nga akonga hauora, ko te hunga i kii i nga taumata teitei ake o te awangawanga he nui ake te ahua o te wa o te paheketanga ki te hunga kaore i tino kaha.

Nga kete matapae a-taupori me nga waa koretake

Ko te rereketanga ka puta i waenga o to huringa. Mena he huringa he 28-ra te tikanga, ka whakaahua koe mo te ra 14. Engari ka he raru ana waa, ka uaua te matapae i te whakaputanga o te wa me te taatai ​​i nga wa ki te wa hapu.

Ko nga kete matakite ovulation he tino tika ki te kimi i te pikinga o te homoni luteinizing, e whakaohooho ana i te haurangi. Ahakoa he ngawari ki te whakamahi, me tere te whakawhiti i to awa mimi, ka nui te utu, ina koa ka whakamatautau koe mo nga ra, wiki ranei mo te mutunga.

Mena he waahi kaore koe i te waa, akene me tatari koe ki te whakamahi i tetahi kete tohu matapae kia kite ra ano koe i etahi atu tohu o te hautanga. Ko etahi mea hei rapu:

He whakapiki ake i te huhu puku tangata

Rapua he peera, maama, he peera, he peera-penei i to kakahu o roto ranei i a koe ka horoia i muri i te whakamahinga o te kaukau. He tohu tenei kua tata te haurangi.

He koikoi i roto i to paanga o te mahana o te tinana

Tangohia to paemahana o te basal me te mahana o te tinana basal i te ata, i mua o te kai, te korero, te ara mai ranei i te moenga. Whakatauhia to paemahana mo te marama katoa.

Ka kite koe i te paku piki haere, te nuinga he hawhe tohu ki te tohu katoa, kua ovulate pea koe. Na te mea ko tenei tikanga e whakaatu ana kua puta noa te hautanga, ehara i te mea pai ki te matapae i to matapihi momona. Ka awhina pea koe ki a koe ki te maarama ki te waa maamaa o to tinana mo te waatea i roto i nga huringa a muri ake nei, ahakoa.

Ahea ki te rapu awhina

Tirohia te taakuta mena:

• Kaore koe i te waahi mo nga marama e toru neke atu ranei.
• He toto kau koe ka neke atu i te wiki.
• Kei te pupuhi koe i roto i te papa, ki te tampon ranei i nga haora e rua ranei, mo etahi haora, i roto i to waa waa.
• He tino mamae o wa.
• Kua ngana koe kia angitu ki te hapu mo te kotahi tau ka iti ake i te 35, kia ono ranei marama neke atu ranei ka 35 ana neke atu ranei.

Me pehea te hapu ki nga waa haangai

Mena kei te whanau koe, ka taea e koe te hapu, engari ki te mea he waahi koretake koe, ko nga tupono ka hapu pea ka iti ake i te wahine waatea.

Ko te mea nui ko te taatai ​​kaore i te tiakina. Te whainga kia moe tangata i te rua ki te toru ra.

Mena he mate hauora kei raro e pa ana ki te hua o te hua, ma te rongoa i taua ahuatanga ka nui ake to tupono ki te hapu.

Ka whakahau pea to taakuta ki te clomiphene citrate (Clomid) hei whakakii i te whakatipuranga. Kei a Clomid te whakaohooho i te hautanga. Kua whakaatuhia hoki i te wa e whakamahia ana i roto i nga waahine me te PCOS.

Ko nga paanga o Clomid ka uru ki:

• uira wera
• ngawari o te uma
• pupuhi puku
• te tuku i nga maha o nga hua i roto i te huringa kotahi, ka hapu pea me te tini

Ma te whakaheke taumaha, te whakanui ranei i te taumaha ka awhina pea. E ai ki te PCOS Awcious Association, ko te ngaro o te 5 ki te 10 ōrau o te taumaha o to tinana ka taea te whakahaere i te hautanga o nga waahine kua taumaha rawa.

Tikina nga taunakitanga a to taakuta mo te tango, te ngaro ranei o te taumaha. Akene ka taea e raatau te whakarato mahere kai me nga aratohu whakangungu, ki te tohu ranei i a koe ki nga rauemi.

Mena na te ngoikore o te mahi ranei o to taimana i pa ai o waa haerere, ka tohua e to taakuta nga rongoa hei whakanui i te taiaki thyroid ka aukati ranei.

Kotahi te rangahau i panuitia i roto i te kitenga o nga waahine me te hypothyroidism me te koretake i tukuna i te rongoa levothyroxine (Levoxylo, Synthroid, Unithroid) i hapu me te 26 orau i tukinotia ki te placebo.

Ka pa te hauora o te wa e hapu ana na te kore o te wa?

Akene, ka whakawhirinaki ki nga mea e whakararu ana i to paheketanga. Mena kaore i te mohiotia te take, kaore pea ka nui ake te morearea mo nga raruraru hapūtanga, engari me korero pea e koe me te taakuta.

Ko nga waahine hapu me te PCOS kei te morearea pea mo:

• hapūturu
• te mate huka hapu
• Tuhinga o mua, he ohorere kua piki ake te toto i muri o te wiki 20 o te hapu
• whanau whanau

Ko nga waahine hapu me te kore hyperthyroidism kaore i te whakahaerehia, ka whanau mai he peepi kua mate, he peepi maoro, he peepi ranei e he ana nga whanau.

Outlook

He maha nga waahine e whai waahi ana ki nga waa kaore i te haere, ko te nuinga na te mea kaore i te haurangi. Ahakoa ka uaua ake te wa hapu ka hapu koe, ka awhina to taakuta ki te whakanui i to hua ma te rongoa i te putake o to waatea haerere me te tirotiro i to ahunga whakamua ka hapu ana koe. Ma tenei e pai ai to hapu hapu me te whanau tamaiti pai.