Me pehea te Paanga o te Tangi ki to kiri - me pehea te ata noho, Stat

Toka Te Manawa

• Ko te tangi he awhina i nga paanga o te ahotea
• ...Engari ka taea e te Tangi te whakapouri i to kiri
• Me pehea te tiaki i o kiri i muri o te tangi
• Arotake mo

I enei ra, kaore e taea e koe te maha o nga rautaki whakahaere ahotea i runga i nga pukapuka. Mai i te whakaaroaro ki te tuhi tuhipoka ki te tunu tunu, te pupuri i o taumata ahotea, pai, ka taea e te taumata he mahi wa-katoa i roto i a ia ano - a he iti nei te tuku whakamaarama i te ahotea ano he tangi kino, he tangi kino taku roopu.

"Ka kiia te tangihanga he ahuatanga o te awangawanga kare-a-roto i te tinana," e kii ana a Erum Ilyas, M.D., he tohunga-whakangungu a te poari mo te poari o Pennsylvania me te kaiwhakaara i te waitohu tiaki-a-ra AmberNoon. Ahakoa te take i muri o o roimata - te mahi whakaari, te pouri, te pouri o te ngakau, te pouri - ma te tangi pai ka pai ake to ahua hinengaro, ka whakaheke i nga taumata ahotea, ka waiho hei huarahi e hoki mai ai te taurite. "Ko te tukunga mai i nga roimata o te ngakau ka heke i etahi wa ko te mea anake e hiahia ana koe ki te haere tonu," e kii ana a Dr. Ilyas.

Ko te bummer anake? Ma te tangi tangi e taea ai te whakaweto i to kiri (ina koa he kiri hakihaki to kiri) he uaua ranei). Na, ko te taapiri i etahi atu TLC ki to mahi tiaki kiri ka tika pea hei whakaiti i te mura o te tangi.

"Mena ka tino waimarie koe i te mamae o te ngakau, ka roa te wa ki te maarama ki te tikanga o te mahi tiaki kiri," e kii ana a Dr. Ilyas.

Ko te tangi he awhina i nga paanga o te ahotea

Ka puta te ahotea ki te tinana katoa (whakaarohia: te werawera, te ohoroa, te mahunga), me te kiri. He maha nga ahuatanga o te kiri ka taea te whakaohooho, te whakanui ranei i te ahotea, tae atu ki te hakihaki, te psoriasis, me te atopic dermatitis. E kii ana te rangahau na te mea he kaha te whakauru o to kiri ki te huringa whakautu ahotea.

"Ki te kite koe i a koe e pa ana ki te taumahatanga nui, ka nui ake te whakaatu o to kiri i etahi ahuatanga," e kii ana a Dr. Ilyas. "He maha nga wa e kiia ana e au ko nga kiri o te kiri he rama miihini tirotiro, he maha nga momo rereketanga ka pa te kiri ki runga."

He mea whakamiharo, ko te tangi tetahi o nga huarahi e ngana ai te tinana ki te pupuri i te tauriterite ki nga taumahatanga o roto, o waho hoki. E toru nga momo roimata, e ai ki te American Academy of Ophthalmology: basal (e mahi ana hei whakangungu rakau mo o kanohi), reflex (e horoi ana i nga mea whakararu kino), me te kare-a-roto (he mea hanga e te tinana hei whakautu i te kaha kaha. ngā kare ā-roto). Ko te roimata kare e taea te whakaatu i nga homoni ahotea kaore i kitea i roto i nga roimata basal me reflex ranei (hei tauira, ko te neurotransmitter leu-enkephalin e kitea ana i nga roimata kare-a-roto, e kiia ana he mea nui ki nga tirohanga mamae me nga whakautu ahotea), e ai ki te AAO . Ko etahi o nga kaiaoiao ko te tuku i tenei momo roimata ka awhina i te tinana ki te tuuturu i muri o te awangawanga, te whakaohooho ranei - no reira ka iti ake te awangawanga o roto i muri o te tangi.

Ko etahi atu o nga rangahau e tautoko ana: He rangahau i whakaputaina i roto i te puka aupepaKare-a-roto i kitea ko te tangi i te wa e raru ana ka taea te waiho hei tikanga mo te whakamarie i a koe ano, hei awhina i te marino me te whakahaere i to reanga ngakau, me etahi atu rangahau e whakaatu ana ka tukuna pea e te roimata aronganui te oxytocin me nga endorphins (he homoni pai-pai). I te nuinga, ahakoa ko te tangi he hua na nga kare uaua, na te mea, ka taea te whakaiti i te awangawanga, i te roanga o te wa, ka awhina pea koe ki te pupuri i nga take kiri e pa ana ki te awangawanga.

...Engari ka taea e te Tangi te whakapouri i to kiri

Ahakoa te pai o te tangi ka puta ke te kare a roto, kaore nga wera o te tinana i te wera mo o kiri.

Mo tetahi, ko te tote i te roimata ka maka te toenga wai o te kiri, ka toia te makuku mai i te papa o runga ka arahi ki te maroke, e kii ana a Takuta Ilyas.Kare e korero, i te mea he tino kikokore te kiri huri noa i nga kanohi, he ngawari, ka ngawari ake te riri i era atu waahi o to kanohi, o to tinana ranei.

Ko te waku mai i nga kopa poipoi, i to ringaringa (ko au anake?) kaore e awhina. "Ko te komukumuku tonu o nga karu me te mata ka horoia nga roimata ka pakaru te aarai kiri, ko te papa o waho rawa o te kiri hei awhina i te makuku kia tiakina koe i nga ao o waho," e kii ana a Diane Madfes, MD, i New York. He tohunga mo te kiri kiri kua whakamanahia e te poari me te ahorangi kaiawhina mo te kiri kiri i Maunga Hinai School of Medicine. Ka poka ke ana, ka whakaraerae to kiri i nga whakapouri o te taiao penei i te kino o te ra, nga mate urupare, me te poke.

Ana kei kona ano te hainatanga o te whakatangihanga a muri o te tangi. I a koe e tangi ana, ka puhake nga roimata i roto i nga kiko ngohengohe huri noa i nga kanohi, ka nui haere nga oko toto i te rohe na te nui haere o te rere o te toto ki te rohe, ka puta te whero me te pupuhi, e ai ta Dr. Ilyas.

Ko nga roimata ka puta mai i nga repe i runga ake o ou kanohi, ka whiti i te karu, ka tohatoha ki o riu roimata (he kohao iti kei nga pito o o kanohi) ka rere ki te ihu, e ai ki te National Eye Institute. "Ma tenei ka kaha ake te rere o te ihu ka pa ki te kiri ngawari me te kiri huri noa i nga pongaponga." "Ka ahua ake te ihu, ka whero, ka pupuhi iti."

I tenei wa, na te kaha o te rere o te toto me te tohatoha o nga oko toto i te kanohi, ka pakaru o paparinga. "Mo te hunga e whakaraerae ana ki te rosacea, ka kaha te pakaru o te wehenga na te kaha ake o te pehanga o nga kiri o te kiri mai i te rere o te wai," e kii ana a Takuta Ilyas. "Ma tenei hoki ka ara ake nga toto toto."

Katoa, ko te tangi ka huri i to kiri ki roto i te kaipuke - engari kotahi te aranga hiriwa: He pai mo te kiri te tangi mena kei te taha hinu koe. Ko te matū o te roimata aronganui kei te wetewetehia e nga kaimanaiao, no reira ko nga painga o te roimata e kore e tino marama, engari e kiia ana "mo nga momo kiri hinuhinu, ko te tote i te roimata ka whai painga ki te kiri ma te maroke o te hinu ka nui pea te patu i nga huakita i runga i te kiri ka puta he hakihaki," e kii ana a Dr. Ilyas. He rite tenei ki nga purongo paki e whakaatu ana ko te wai tote, ina koa mai i te moana, hei awhina i te hakihaki, hei ki a ia. "Ko te whakaaro ko te wai ka mimiti, ka waiho te tote ki muri, ka maroke."

Me pehea te tiaki i o kiri i muri o te tangi

Hei whakaora me te tiaki i to kiri i muri i etahi meneti tangi (he haora ranei), timata ma te whakaheke i te pupuhi me te mumura. Ka taea tenei ma te maka i te kakahu horoi makariri ki runga i to mata; ngana ki te rere ki raro i te wai, ka kuhu ki roto i te peeke kirihou, ka taea te whakamahi ano ranei, ka tuku ki roto i te pouaka tio mo te 15 meneti. "Ma te whakamahi i nga kohinga makariri ka awhina ma te kikii i nga toto toto me nga kiko (e mohiotia ana ko te vasoconstriction), e heke ai te whero me te mumura ka heke ki te heke o te pupuhi," e kii ana a Takuta Ilyas.

"Ka taea hoki e koe te whakaora i etahi o nga pute kua kohia o te pupuhi ma te mirimiri marie (ma o maihao me te roera jade) mai i te pokapū o te kanohi ki waho ki te pana i tenei wai ki roto i te punaha lymphatic," ka tapiritia e ia.

Ko te mahi ka whai ake ko te whakatika i te aarai kiri i raru i te roimata tote me te kiko maru. Te tono marie i te makuku ki to kanohi - he pai ake, ko tetahi kei roto i te squalene, te ceramides, te waikawa hyaluronic ranei, e kii ana a Dr. Madfes. Ma tenei e ahei ai te whakakii i te hawai me te whakaiti i te riri, e kii ana a Takuta Ilyas.

Whakamahia he whakamakuku ngawari, penei i te CeraVe Daily Moisturizing Lotion (Hokona, $ 19, ulta.com) ko te Kirihou Whakakuku Whakakuku a Pond (Hokona, $ 8, amazon.com), me aro nui ki o paparinga ina tono ana koe. Ko te tinihanga pai a Dr. Ilyas 'ko te kuhu i to paraoa ki roto i te pouaka whakamātao i mua i te tono. "Ma te hauhautanga o te kirīmi e kawe te vasoconstriction ki te whakaheke i te pupuhi o te kanohi," hei ki tana.

Mo te whakaora i to rohe karu, "ko nga kirikiri kanohi me te kawhe me te calendula e ahei ai te whakaheke i te pupuhi ma te kirimana i nga kiko," e kii ana a Dr. Madfes. "Ko te kawheine ano hoki he antioxidant ka taea te whakaiti i te mumura." Kei te taunaki a Takuta Ilyas i te Takenga Mai o te Puffery Cooling Roll-On (Hokona, $ 31, ulta.com) me te AmberNoon Cucumber Herbal Eye Gel (Hokona, $ 35, amazon.com).

Ko te mea nui, whakaahuru i te whakamatautau ki te tono i nga hua kei roto te retinol, tae atu ki nga kirikiri kanohi whakau. "He maha ka kaha ka kaha ka maroke ano mo nga haora 24 tuatahi i muri i te tangi," hei ki ta Takuta Madfes. Ka hoki ano to kiri ki tana hotaka i whakamaheretia i ia wa (kaore he pupuhi, he whero, he riri ranei), ka taea e koe te hoki ano ki o raanei kiri.

Arotake mo