Kaitito: Ellen Moore
Tuhinga O Mua: 15 Hānuere 2021
Rā Whakahou: 7 Paenga Whāwhā 2025
Anonim
His memories of you
Ataata: His memories of you

Toka Te Manawa

He mihi ki te kaupapa kaupapa-a-papaa e kiia nei ko Fight the Fat, Dyersville, Iowa, he 3,998 pauna te mama ake i te wha tau ki muri. Ko te kaupapa 10-wiki, he kaupapa-a-roopu, i whakahihiko i nga tane me nga wahine 383 i roto i tenei taone miiti-me-rīwai o Midwestern ki te whakakore i o raatau mahi kino me te whai oranga mo te oranga. Bobbi Schell, kaituhi-tahi o Ko te Taone i ngaro te tana (Pukapuka Punawai, 2002) me tetahi o nga kaihanga o te kaupapa, e kii ana ko te angitu o Fight the Fat e heke iho ana ki enei waahanga e toru:

Ko te punaha hoa "Ahakoa e rua nga tangata, 20 ranei kei roto i te roopu, na te mea he tautoko i roto i te roopu ka noho hihiri me te aro o nga kaiuru. He wero a te roopu, kaore tetahi e hiahia ki te tuku i te kapa ki raro. Ano, ka mohio koe ehara koe i te mea ko koe anake."

Whakangungu whakangungu "Ka taea e te korikori te whakamataku mo te hunga ka timata na te mea karekau he kaha ki te mahi pai. Ko te whakangungu o te waa -- te wero i nga pupuhi poto, ine ine o te whakakorikori tino kaha ki roto i te mahi -- ka piki ake te kaha me te manawanui ahakoa he aha te taumata kei a koe. Ka rere atu nga mahi whakangungu, kare rawa koe e maru.


Mana hautanga "Koinei te raru nui o te kai o te nuinga o te tangata. Kia mohio ratou he aha te ahua o te rahi o te kai ka whakaritea ki nga waahanga nui e whakamahia ana e ratou ki te kai, he ngawari ake te kai i te kai hauora, iti ngako me te warowaihā."

Arotake mo

Panui

Māu Hoki

Puritia atu!

Puritia atu!

He aha te mea noa: Ehara i te mea noa kia whiwhi 1-3 pauna i muri i to ngaro i te rahi o te taumaha i te mea ko te wai noa me te glycogen, he momo huka (warowaihā) kua purua ki o uaua me to ate, kua w...
Me timata to kai

Me timata to kai

I muri i te ngaro o te taumaha, he mea whakamatautau ki te tango hararei mai i te kai hauora. "He maha nga kaiwhakangungu kai ka tiimata ki te haere ki o raatau tawhito i muri tonu i te pauna pau...