He Mahi Whakapai Arotake: Ka Awhina ma te Ngaronga Taumaha?

Toka Te Manawa

• Tohu Kaainga Hauora Hauora: 2.75 o te 5
• Pehea te mahi?
• He aha te Whakapai Mahi?
• Ka taea e te awhina i a koe ki te ngaro i to taumaha?
• Ko te Whakapai Mahi he kore e whai kiko mo te whakaheke pauna
• Othertahi atu hua
• Nga Raru o te Whakapai Ake
• Kaore he taunakitanga hei tautoko i ona painga
• Nui i roto i te huka tāpiri
• He utu nui me te kore utu
• Nga kai hei kai
• Nga kai hei karo
• Tahua tauira
• Ra tuatahi
• Ra tuarua
• Ra tuatoru
• Ko te raina o raro

Tohu Kaainga Hauora Hauora: 2.75 o te 5

He maha nga hua e hokona ana mo to raatau kaha ki te horoi me te horoi i to tinana.

Ko nga taangata o te ao e whakamahi ana i nga momo horoi ka tumanako kia tere te ngaro o te pauna, kia kore ranei e whakakorea te paitini o te tinana.

Ko te Mahinga Maamaa he kaupapa mo te horoi horoi wai e rua-ra e oati ana kia pai ake to hauora ma te waipuke i to tinana me nga matūkai e whakatairanga ana i te whakaheke taumaha me te tango i nga taero mai i to punaha.

Ka arotakehia e tenei tuhinga te Whakapai Mahi, tae atu ki te ahua o te mahi, ona paanga pea, ana mena he pai.

Pakaru Whakatauranga Whakatauranga

• Kaute Katoa: 2.75
• Te whakaheke taumaha tere: 2
• Te whakaheke taumaha mo te wa roa: 2
• He ngawari ki te whai: 4
• Te kounga kai totika: 3

RAROTA MUA: Ko te Whakahoki Horoi he kaupapa e rua-ra kei roto ko nga inu motuhake, taapiri, me nga tohu awhina kai e oati ana ki te whakaweto i to tinana ki te paitini ka awhina i a koe ki te ngaro taumaha. Kei te ngaro nga taunakitanga hei tautoko i enei kereme.

Pehea te mahi?

Ko te Mahi he kamupene e hoko ana i nga taputapu kai totika, nga taonga ataahua, me era atu.

I tiimata te kamupene e Mark Pentecost i te tau 2001. Peera i etahi atu kamupene whakaheke taumaha rongonui, He umanga tauhokohoko taumata-maha te mahi, ko te tikanga ka whakawhirinaki te kamupene ki nga taangata kore-utu ki te hoko i a raatau hua.

Ko te kamupene me nga mano o nga kaihautu utu-kore e hoko ana i nga hua It Works e whai hua mai ana i nga hokohoko. He mea nui kia kite ko te nuinga o enei kaitautoko kaore he matauranga kai totika.

He aha te Whakapai Mahi?

Ko te Whakapai Mahinga he horoi e rua-ra e hokona ana e nga Kaitoha To Mahi me te paetukutuku It Works. Ko te horoi mo te rua-ra e wha nga ipu 4-hekere (117-ml) o te whakakotahitanga kai totika.

I roto i nga ra e rua e whai ake nei, ko te hunga e whai ana i te hotaka ka inu i tetahi pounamu o te Whakapai Mahi Iti i mua i te parakuihi me te tina. Kei te whakatenatena ano koe ki te inu i te 8 karaihe (64 hekere) o te wai me te "pupuri i te kai pai, pai-taurite".

E ai ki te paetukutuku It Works, ko nga kai “kino” penei i te momona momona, te riwai ma, nga kai takai me te houra, me karo i nga ra e rua.

Kia angitu ai, Kei Te Mahi e kii ana hoki nga kai-kai ki te whai i nga tikanga pokanoa i te waa horoi penei i te karo i te kai "etahi waahanga kai nui atu i te kapu o to ringa."

Ko nga inu Horoi e tika ana kia whakamahia mo nga ra e rua i nga marama katoa hei waahanga o te Whanuitanga o te Mahi. Tango. Whakakorehia te Punaha mo nga hua kaute. I tua atu i nga inu, kei roto i tenei punaha:

• Te Kaitono Matua Tino. Koinei te takai o te tinana e mau ana te "kaha, te tikanga rongoa pakano-botanically-based" hei ki te whakakiki, te tangi, me nga wahanga o te tinana. Ko nga takai he mea whakamahi kia toru nga ra.
• Greens Berry me ThermoFight. He taapiringa enei, e kiia ana he mahi synergistically ki te "whakakotahitia" to tinana ka "whakaara ano ka tahu" i to pungao. Ka whakaarohia kia mau ki nga taapiringa e rua i ia ra.

Ko nga takai o te tinana te taahiraa Takai tuatahi o te hotaka, ka whai ake ko nga inu Horoi mo te taahiraa Tango, i te waahanga tuatoru me te whakamutunga ko nga taapiri Whakaara ano hei whakaoti i te punaha.

Whakarapopototanga

Ko te Whakapai Mahi he whakauru i te inu kai totika hei whakainu mo nga ra e rua whai muri i te taha o etahi atu hua i te Wrap. Tangohia. Punaha.

Ka taea e te awhina i a koe ki te ngaro i to taumaha?

Ko te Whakapai Mahi te kaupapa mo nga kaihoko e titiro ana ki te wetewete me te whakaheke wawe i te taumaha.

Ahakoa kaore te paetukutuku e oati ki te whakaheke i te taumaha i te waa e whakamahi ana i te horoi, he maha nga whakaaturanga kei runga i te ipurangi mo te mahi mo te rua-ra E Mahi ana te Whakapai i te tino taumaha. Kia mahara ko te nuinga o enei whakaaturanga kei a It Works te hunga tohatoha.

I kii, kaore he taunakitanga - haunga nga whakaaturanga whaiaro - ko enei hua e whakatairanga ana i te whakahekenga o te taumaha.

Ko te Whakapai Mahi he kore e whai kiko mo te whakaheke pauna

E ai ki te paetukutuku It Works, Kotahi te 4-hekere (117-ml) pounamu o te inu Whakapai (1):

• Calories: 80
• Carbs: 9 karamu
• Muka: 6 karamu - 24% ranei o te Uara o Ia Ra (DV)
• Huka: 13 karamu - te taurite o te 3.3 tīpune
• Huaora B6: 400% o te DV
• Huaora B12: 500% o te DV
• Konupora: 30% o te DV
• Pāhare pāporo: 3% o te DV

Ko te inu Horoi i hangaia mai i te whakaranu totika o nga otaota tae atu ki te aloe vera, te agave kikorangi, me nga momo tangohanga penei i te beetroot, te kanekane, te pineapa, me te ti kaakaariki. Heoi, ko nga rahinga o enei waihanga kei roto i te inu kaore i te raarangi.

Ko etahi atu o nga kai whakauru ko te huka pīti, nga reka o te taiao, me nga kai tiaki - tae atu ki te konutai benzoate me te hexametaphosphate konutai.

Ahakoa ko etahi waahanga o te Whakapai Mahi e hono ana ki te whakaheke taumaha, he taunakitanga hei tohu ko te horoi ano ka awhina i a koe ki te whakaheke taumaha kei te ngaro.

Hei tauira, kua whakaatuhia e nga rangahau he tangohanga ti maaka hei whakatairanga i te whakahekenga o te taumaha. Heoi, ko te nuinga o enei rangahau i whakamahi i te kohinga nui o te tangohanga tii kakariki i roto i te waa roa.

He rangahau i roto i nga waahine 102 tino taumaha i whakaatu ko te taapiri me te nui o te horopeta 857 mg o te tangohanga tiini kaakaariki mo nga wiki 12 i hua te whakaheke pauna nui ki te roopu placebo ().

Ko te rahinga o te tangohanga maaka matomato kei roto i te Mahinga Mahi Iti kaore e mohiotia engari akene he iti pea kaore pea he painga ki to taumaha.

Kei roto i nga inu nga karamu 6 o te muka mo ia te haonga, ko te nuinga he momo muka e kiia ana ko te inulin. Ma te muka e awhina te hauora o te kai puku me te whakapiki i te ngakau ki tonu - ka awhina pea koe ki te ngaro i to taumaha.

Ano, ko te whakanui i to kai muka mo nga ra e rua noa iho kaore e roa te heke o te taumaha - ki te kore e roa te haere o tenei tikanga ().

Hei taapiri, ko te huka i honoa ki nga Inu Whakapai ka whai kino ki te ngaro o te taumaha. Ko nga huka kua taapirihia - ina koa mai i nga inu reka-huka - he tino hono ki te whakapiki pauna, te momona, me etahi atu momo hauora penei i te mate huka (,).

Ano hoki, ahakoa ka taea te tapahi i nga kai koretake - e kiia ana ka whai i te Whakapiki Tahi - ka whakatairanga i te whakaheke i te taumaha, e ruarua ana ka pa he mate momona nui i roto i nga ra e rua.

Ko te nuinga o nga korero mo te whakaheke taumaha nui e pa ana ki te horoinga mo nga ra e rua, ka kiia pea ka heke te taumaha o te hinu i runga i te hautanga o nga kai totetote me te whakamahine me te whakanui ake i te kohi o te wai (,).

Whakarapopototanga

Kaore nga taunakitanga e tautoko i te whai huatanga o te Whakapai Mahi mo te whakaheke taumaha. Ahakoa kei roto etahi kai hauora, ko nga inu Horoi me te huka.

Othertahi atu hua

Ko te Whakapiki Mahi Iti he ruarua pea nga painga ka puta, ko te nuinga e pa ana ki nga huaora me nga kohuke kei roto i nga inu Whakapai.

Hei tauira, ko te 4-hekere (117-ml) pounamu e whakarato 400% o te DV mo te huaora B6, 500% o te DV mo B12, me te 30% o te DV mo te konupora. Ahakoa he nui nga huaora B me te konupora i roto i te maha o nga kai, he maha nga taangata e kore e ngata i enei o nga matūkai (1).

Hei tauira, e kiia ana tata ki te haurua o te taupori o Amerika kaore i te nui te kai konupora kai tae atu ki te 38% o nga pakeke kua ngoikore ki te huaora B12 (,).

Te tikanga, ko te inu i nga inu e nui ana te nui o enei waikawa - penei i te inu Ma te Mahi Tino - ka awhina pea i etahi ki te whakatutuki i o raatau hiahia matūkai. Heoi, ko te mea ke mo te whakanui noa i to kai kai o te kai kai totika katoa.

Hei taapiri, ko nga taunakitanga a te kai mo te nuinga mo te horoi mo nga ra e rua - penei i te karo i te kai i nga kai parakore me nga huka taapiri - ka pai ake te hauora me te whakatairanga i te whakaheke taumaha. Ano, kaore he hua nui i kitea i roto i tenei wa poto ().

Whakarapopototanga

Ko te inu Mahi Maamaa he nui nga huaora B me te konupora, hei whakapai ake i to kai kai.

Nga Raru o te Whakapai Ake

Ko te Maamaa E Mahi ana etahi waahanga kino e tika ana kia mataara koe i mua i te whakangao ki te hotaka.

Kaore he taunakitanga hei tautoko i ona painga

Ko te mea nui rawa, ko nga taunakitanga putaiao kaore i te tautoko i nga kereme wetiweti i mahia i runga i te paetukutuku It Works, i te whakaheke ngaronga tere ranei i whakaaria ki nga whakaaturanga a nga kaiwhakamahi.

Kia tupato koe ki tetahi mahere e tohu ana ka taea e ona hua te awhina i to tinana ki te "horoi i nga paitini."

He punaha to to tinana hei whakaheke i te paru. Kei roto i tenei punaha to ate, whatukuhu, paru, punaha kai, me to kiri. Kaore e hiahiatia te inu huka kia pai te mahi.

Ahakoa ko etahi o nga kai i roto i te Inu horoi, pera i te tataramoa miraka, i whakaatuhia hei tautoko i te hauora o te ate, kaore e marama mena ko nga moni e kitea ana i roto i enei inu ka whai hua te mahi whakakorenga maori o to ate.

Hei tauira, ko etahi rangahau e tohu ana ko te taapiri i te tataramoa miraka - tona waahanga kaha ranei, silymarin - ka awhina i te awhina o te ate ki te tiaki i te hauora o te ate.

Ano hoki, ko te nuinga o nga rangahau e whakaatu ana i enei paanga ka whakamahia nga potae nui tae atu ki te maha karamu ia ra mo te tataramoa miraka ().

Ko te mahi he mahi noa iho te raarangi whakauru hei waahanga o te whakakotahitanga kaipupuri me te kore e whakaatu tika i te nui o ia kai e kai ana koe, akene ko enei inu he maha noa nga waahanga o nga kai kua whakarārangitia.

Nui i roto i te huka tāpiri

Ko te huka i honoa ki te It Works Cleanse inu ka raru pea to tinana. Ko nga inu horoi 13 nga karamu - he 3,3 punetēpu te nui - o te huka mo te 4-hekere (117-ml) mo te inu (1).

Na te mea kaore e mahi te whakaatu i te nui o te huka i ahu mai i nga huarakau huarakau maori, akene ko te nuinga o te huka no te huka pīti e whakamahia ana kia reka te inu o te inu.

Ko te huka kua honoa kaore e uru noa ki te piki o te taumaha me nga tikanga hauora mauiui penei i te mate manawa engari ka raru ano hoki to hauora puku - ko tetahi o nga mea e Mahi ana e kii ana he painga mo te Horoi.

Ma te huka e taapirihia e kore ai e tauwehe i roto i o huakita puku ngaka me te whakanui ake i te mumura o te puku me te uruhutanga o te puku - e mohiotia ana ko te puku rerenga

Kua honoa e nga rangahau kararehe etahi huka kua honoa ki te mumura ate, e pa tika ana ki te pai o to ate ki te whakamaarama i to tinana ().

Ko te mea whakamiharo, ahakoa ko te hunga e whai ana i te horoi ka whakahaua kia kaua e pa ki te kai huka-teitei kia pai ake ai nga hua, ko nga inu Horoi ano he huka i honoa.

He utu nui me te kore utu

He utu nui te Whakanuitia It Works, me te horoi i nga ra e 2, e wha 4-hekere (117-ml) Nga inuinu horoi mo te $ 60.00.

Ma te $ 60, ka taea e koe te hoko kai totika, kai katoa mo etahi ra iti ake hei tautoko i to hauora.

Ano hoki, ko te Whakapiki It Works pokanga ki te whakaheke taumaha poto engari kaua e whakarereke haere i te waa. He raru tenei, na te mea ka whakapono pea nga kaihoko kaore e taea te whakatutuki i nga whaainga whakaheke taumaha kore.

He maha nga kai me nga horoi e kii ana ka tere te heke o te taumaha me te whakakorenga miiharo - engari, ko te mea ke, kaore he whakatika tere ina pa ana ki te whakaheke taumaha hei whakapai ake ranei i to hauora.

Engari, ma te kaha ki te kai i nga kai whai kiko, whakaiti i te ahotea, me te whakapiki i nga taumata ngohe, ka taea e koe te whakarereke pumau kua whakamatauhia hei putaiao hei whakatairanga i te hauora me te awhina i a koe ki te ngaro i te taumaha.

Whakarapopototanga

He ngoikore nga ngoikoretanga o te Whakapiki It Works. Ko nga taunakitanga hei whakaora i nga kereme detox, i te ngaronga taimaha ranei, kaore i te mate, ana he nui te horoi, kaore he take.

Nga kai hei kai

Kei te paetukutuku It Works te korero mo nga kai hei kai i te ra e rua nga raa, me te akiaki i te kai hauora kia pai ake ai te "tautuhi me te taurite i to punaha."

Ko nga kai me nga inu e whai ake nei ka whakaaetia ki te hotaka mo te horoi mo te rua-ra (15):

• He Mahi Horoi i nga inu. He pounamu e 4-hekere (117-ml) te tikanga kia pau i mua i te parakuihi me te tina mo nga ra e rua karapoti.
• Hua hou. Ka whakaaetia nga hua hou me nga huawhenua, tae atu ki nga aporo, paramu, greens, pepa, tōmato, me te broccoli.
• Nga momona koretake. Te hinu Canola, te hinu oriwa, nga avocado, te pata pīnati, nga nati, me nga purapura e whakaaetia ana.
• Pūmua hiroki. Ka kai pea koe i nga poroteine ​​hiroki, penei i nga ma hua manu, ika, heihei me te korukoru.
• Nga purapura katoa me nga hiakai. Ma te hotaka e tuku nga kai, penei i nga riwai, quinoa, oat, rimurapa paraoa-katoa, me nga pini.
• Miraka momona-iti. Ka whakaaetia te miraka miraka iti-momona, te miraka momona iti, me te tiihi kaaina iti-momona.
• Nga Inu. I tua atu i nga inu Whakapai, me inu koe i te wai me nga inu kore-totohu pera i te ti otaota.
• He Mahi Hua. Othertahi Atu He Mahi Hua - penei i te Whakakotahitanga Greens Grey - ka whakaaetia i te waa horoi.

Whakarapopototanga

Ka mahi he hua, he hua hou, he maatapuna putake, he miraka ngako-iti, he ngako kaore i te waatea, ka whakaaetia ka whai i nga raa e rua-ra.

Nga kai hei karo

He Mahi Te Whakaaro Ki te hunga e whai ana i nga ra e rua-ra kia karo i etahi kai - ko etahi he, he hauora. Hei tauira, ko nga momona momona katoa, riwai ma, me nga hua kaaka me nga huawhenua kua kore e herea.

Kei te paetukutuku te tohu i nga kai kēna hei "tukatuka," nga momona kua totoka hei ngako hei "kati i nga uaua me te whakanui ake i te mate o te ngakau," me nga riwai ma hei "karapu kino" e hua ai te taumaha.

Ko enei kereme he teka, he whakapohehe pea ka taea e te hunga e whai ana i te pokekore kia kore e wehi i te kai.

E ai ki te kamupene, ko nga kai e whai ake nei me karohia i runga i te Whakapiki It Works (15):

• "Nga momona kino:" tiihi, miraka momona-katoa, nga kai parai, me te pata
• Nga kai momona me nga inu: tiakarete, aihikiriimi, keke, me nga pihikete
• Nga kai kua oti te takai me te kēna: pihikete, pata, pihikete, maramara, kai ngaruiti, me nga hua me nga huawhenua kēna
• "Nga hua kino:" raihi ma, riwai ma, taro ma, rimurapa ma, me te huka ma
• Nga kai kua tukatukahia: nga kai whakatotoka, nga ranu keke, me nga kai nohopuku

Whakarapopototanga

Ko nga kai totika, nga momona momona, nga kai kaone, me nga warowaiha parakore penei i te paraoa ma, kaore e herea ina whai ana i te Whakapai Mahi.

Tahua tauira

Ko te mea e whai ake nei ko te ra-e toru nga ra E Mahi ana te Whakapai i te tahua tauira:

Ra tuatahi

• Parakuihi: he pounamu e 4-hekere (117-ml) o te Mea Mahia te inu inu whai muri i te oatmeal i hangaia ki te miraka momona-iti kua kapi ki nga blueberry me nga purapura paukena
• Tina: he burger korukoru i runga i te ruihi witi-katoa i mahia me te huamata taha me te vinaigrette balsamic
• Kai hakari: he pounamu e 4-hekere (117-ml) o te Mea Mahinga Inu inu ka whai ake ko te kohua tunua me te riwai me nga huawhenua

Ra tuarua

• Parakuihi: he pounamu e 4-hekere (117-ml) o It Works Cleanse inu ka whai ake he hua manu ma, avocado, me te omelet epeti
• Tina: te hupa kihu heihei i hangaia me te heihei, huawhenua, me nga kihu witi-katoa
• Kai hakari: he pounamu e 4-hekere (117-ml) o It Works Cleanse inu ka whai mai te riwai me te kohua piipi

Ra tuatoru

• Parakuihi: he pounamu e 4-hekere (117-ml) o It Works Cleanse inu ka whai ake ko te toast-toast witi katoa me te avocado me nga tomato kua tapatapahi
• Tina: I mahi nga taaka ika ki nga totorati witi-katoa
• Kai hakari: he pounamu e 4-hekere (117-ml) o It Works Cleanse inu ka whai ko te heihei heihei tunu, he raihi parauri, me te broccoli tunutunu.

I tua atu i nga inu Maamaa te Mahi, ko te wai te inu e manakohia ana ina whai ana i te waa horoi mo te rua-ra.

Whakarapopototanga

Ko te Whakapiki Mahi Iti ko te inu i nga waahanga e rua o ia ra Ko te Mahi Haumaru Inu i te wa e whai ana i te kai whai kiko, hua ngako kore, me nga purapura katoa

Ko te raina o raro

Ko te Whakapiki It Worksse he kaupapa e rua-ra kei roto he inu motuhake, taapiri, me nga tohutohu kai e oati ana ki te whakaweto i to tinana ki te paitini ka awhina i a koe ki te whakaheke taumaha.

Heoi, ko nga taunakitanga putaiao hei tautoko i enei kereme kaore i te ngaro, ana ko te whakangao ki tenei kaupapa ka moumou moni pea.

Ahakoa ko te kai e taunakitia ana i te waa horoi ka awhina pea koe ki te whakaheke i te taumaha mena ka whaaia mo te wa roa, ma te whakamahi i tetahi tikanga mo te whakaheke taumaha i roto i nga ra e rua, kaore pea e puta he pauna tino nui ranei.

Ko te kowhiri i nga huarahi taunakitanga hei whakapai ake i te punaha whakakorenga o to tinana ka ngaro te taumaha - penei i te tango i te kai hauora me te piri ki a ia i roto i te waa - he pai ake te pai mo te hauora.