Kaitito: Florence Bailey
Tuhinga O Mua: 24 Maehe 2021
Rā Whakahou: 2 Hūrae 2025
Anonim
20 min Full Body Stretch for Flexibility, Pain Relief & Recovery. Stretching for beginners.
Ataata: 20 min Full Body Stretch for Flexibility, Pain Relief & Recovery. Stretching for beginners.

Toka Te Manawa

Kei te whakama ahau ki te whakaae i tenei, engari ahakoa he kaiwhakaako yoga wera me te yogi kaingākau, he roa te wa ka kitea e au tetahi whariki i arohaina e au. Ahakoa kaore au i raru ki te tarai i nga kakahu yoga wera pai rawa atu, nga peeke omaoma, tae noa ki te mascara parewai pai rawa atu mo te karaehe (ko te Maybelline's Lash Sensational, na te ara), he ahua poto tonu taku whariki.

A, ahakoa ko te rapu i te whariki yoga tika ka taea te tino uaua, ko te kimi i tetahi e mau tonu ana ki te kore e paheke i roto i nga tuunga mahunga i roto i te 100-tohu, ehara i te mea he mea tika, he mea haumaru. Mauruuru, ko taku pouri (me te maha o nga rangahau me nga hokonga kaore i hokona) i te mutunga ake ka arahi ahau ki te Jade Harmony Yoga Mat (Hokona, mai i te $ 80, amazon.com).


Hangaia o nga mea tauwhiro penei i te rapa maori (kaua ki te waihanga, penei i etahi i te maakete), ko te Jade Harmony yoga whariki he taumata whakaponohia te pupuri, te pupuri, me te tautoko. Ko te hoahoa angiangi, maamaa he maamaa ki te kawe ki te studio mai-kaore hoki au e peera ki te whitiki mau-engari he pai tonu te urunga ki oku turi me oku hononga.

I a au i haere mai ki te karaehe me te whariki tauera yoga, kaore au i te hiahia mai i te wa i hoko mai ai au i te whariki yoga Harmony jade—ehara i te mea i awhina noa i ahau ki te rere noa engari i tino whakahekehia taku horoi. A, kaore i rite ki etahi atu whariki kua whakamatauria e au ka ngaro te mau i muri i etahi whakamahinga, kua mau tenei whariki ki nga rau o nga karaehe werawera, he maha nga muru, me te nui o nga haerenga, ka mau tonu kia rite ki te ra i tae mai ai ki runga i taku. tatau o te tatau. (He Korero: Nga Moenga Yoga Haerere Ka Taea E Koe Ki Te Rereke Ki Wahi Wahi)

Ehara i te mea ko au anake e oati ana i tenei whariki—tata ki te 2,000 nga kai-arotake o Amazon e whakaae ana ko te whariki yoga Jade Harmony tetahi o nga whiringa pai mo te yoga wera i runga i te maakete. Ina hoki, i hokona e tetahi o aku hoa kaiako yoga te moenga yoga Harmony jade i muri i tana nama i taku i te wa whakangungu — ahakoa kua whakamahia e ia tetahi atu waitohu mo nga tau.


E waatea ana i roto i nga rahi e wha me nga tae tekau ma toru, ko tenei whariki he mea whakaae-whakaako yoga me te utu mo ia pene.

Hokona: Jade Harmony Yoga Mat, mai i te $ 80, amazon.com

Arotake mo

Panui

Tuhinga O Mua

Assa-Peixe: he aha te mea, he aha te aha me pehea te whakamahi

Assa-Peixe: he aha te mea, he aha te aha me pehea te whakamahi

Ko te A a-peixe he tipu hei rongoa e kaha ana ki te whakaora i nga mate manawa, penei i te rewharewha me te Bronchiti , hei tauira, na te mea ka kaha ki te whakaora i etahi tohu, penei i te mamae o mu...
Me pehea te horoi i nga taihemahema o nga tama

Me pehea te horoi i nga taihemahema o nga tama

Hei horoi i te takotoranga o nga tama, ko te kiri e hipoki ana i nga pata, e mohiotia ana ko te kiri force, kaua e kumea ka taea te mahi akuaku i te waa kaukau, mena kaore i tino poke te rohe, kaore h...