Valgus turi: he aha te mea, me pehea te mohio me te maimoatanga

Toka Te Manawa

• Me pehea te tohu i te turi valgus
• Nga Take Matua
• Pehea te mahi i te maimoatanga
• Nga whakangungu mo te turi valgus

Ko te turi valgus, e mohiotia ana ko te geng valgus, he ahuatanga e he ana nga turi, ka huri whakaroto, ka pa tetahi ki tetahi. Na, na te tuunga o te turi, ka mohiotia ano hoki tenei ahuatanga ko nga "waewae X-ahua" me nga "waewae kutikuti".

He mea nui kia tirohia te tohunga takotoranga kiri kia taea ai te arotake, kia kitea ai te take o te turi valgus, na te mea tenei ka taea te tiimata i te rongoa tino tika hei aukati i nga raruraru o te turi valgus, penei i te whakanui te tuponotanga o te mate pukupuku, te huringa, te mamae o muri me te uaua o te hikoi, hei tauira.

Me pehea te tohu i te turi valgus

Ko te tautuhi o te turi valgus na te tohunga tuuroro na te tirotiro i nga waewae o te tangata ki te tuunga me nga waewae e taurite ana. Na, i te wa e tu ana i tenei tuunga, ka taea te kite kua huri nga turi ki roto.

Ko tetahi atu huarahi ki te tohu i te turi valgus ko te kite mena ka pa nga pona me nga turi i te wa e honohono ana nga waewae. Mena ka pa nga turi a he waahi kei waenga i nga pona, ka taea e te taakuta te whakatuturu kei te turi te waewae o te tangata. Hei taapiri, ka whakahau pea te taakuta i nga whakamatautau atahanga hei whakaū i te hē o te turi, me te tirotiro i etahi atu whara e pa ana.

Ko tenei rereketanga o nga turi kaore i te mamae i nga wa katoa, ahakoa ka nui ake te tuponotanga o te osteoarthritis i roto i tenei hononga, te wehenga o te patellar, te totoro o te hononga waenga waenga, te heke o te nekehanga, nga rereketanga o te huarahi hikoi me te mamae o te raro, waewae, waewae me te hope.

Nga Take Matua

Ko te turi valgus tera pea he kaupapa whanautanga kua riro mai ranei. I roto i te take o te turi waatea tuuturu, ka puta tenei whakarereketanga i runga i te whanaketanga o te wheua o te peepi. Mena he take kua riro, ko te turi valgus te tikanga na:

• Te huringa me te whanaketanga o nga waewae;
• Kaki kaki;
• He koretake nga mahi korikori tinana, penei i te koti;
• Nga take iranga;
• Nga mate, penei i te koikoi me te riikiri, i te ngoikoretanga o te huaora ka ngoikore nga wheua.

Ko te nuinga o nga wa ka whanau nga tamariki me te turi valgus me te turi varus ranei, engari ka whakatika tenei ka tipu haere ratou. Mena kaore he whakatikatika, ka pai pea ki te turi valgus te pehanga o te korokoro, te hakihaki, te tendonitis me te bursitis.

Pehea te mahi i te maimoatanga

Ko te maimoatanga o te turi valgus me arahi e te tohunga whaawhaiti kia rite ki te tohu o te panoni turi me te tau o te tangata. I nga wa o nga tamariki, ka hoki ano te turi ki te tuunga tuuturu i te roanga o te waa, a kaore e tika ana te maimoatanga motuhake. Heoi, ka taea te tohu mo te rongoa mena ka tino kitea he panoni ka raru te hikoi o te tamaiti, ka hua ake ranei te ahua o te osteoarthritis.

Hei taapiri, ka rereke pea te maimoatanga kia rite ki te take o te turi valgus, na te mea na te ngoikoretanga o te kai, ka taea te tohu i te taapiringa o te huaora, kei nga waahanga iti o te tinana.

I etahi wa, ko te whakamahinga o nga turi turi ka taea pea te taunaki kia whakaohooho i te whanaketanga o te koina me te whakarite kia neke haere te tangata, kia mahi ranei i te pokanga ki te taatai ​​i te hononga ki te tango ranei i tetahi waahanga o te wheua.

Ko te mate haumanu me nga korikori he mea nui ki te whakaora i te turi valgus, na te mea he awhina ki te whakatika i te tuunga o te hononga, te whakatairanga i te whakakaha i nga uaua o te rohe me te whakapiki i te nekeneke o te tangata.

Nga whakangungu mo te turi valgus

Ko nga whakangungu mo te turi valgus me mahi e te haumanu tinana me te whai kia whakatairanga i te whakakaha i nga uaua o mua me te taha o te huha, na te mea ka taea te whakarite kia pumau tonu te hononga o te turi. Hei taapiri, ka whakahaerehia nga mahi hei totoro i nga uaua o te huha o muri me o muri.

He mea tika kia karohia etahi momo mahi whakangungu, penei i te oma me te kopikopiko, kia heke te kaha me te tere o te korikori tinana.