Ko te Piti-Wai Hauora i pupuhi mo te kiri rangatahi

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Akene kei te whakamahia e koe nga hua o te kaupapa penei i te retinol me te huaora C hei whakatairanga i te kiri hauora (ki te kore, whakamatautau i nga hua tiaki kiri e arohahia ana e nga dermatologists). Engari i mohio koe ka taea ano e to kai te rereketanga?

He pono: Ko nga kai e whai hua ana ki te huaora me nga antioxidants kua roa e hono ana ki nga painga anti-pakeke, penei i te whakaheke i te hyperpigmentation me te kiri maeneene. Ko nga kai e nui ana ki te antioxidants me te beta-carotene he tino awhina i te mea e mahi ana hei whakamarumaru UV maori, e ai ki a Zena Gabriel, M.D., he tohunga kiri kiri no California. (Ko te kino o UV te take tuatahi mo te tere haere o te koroheketanga-ana hoki, me mau tonu e koe te aukati mo te ra hei tiaki i te ra.) , engari ki te kaha koe ki te kai i nga hua o nga huarakau me nga huawhenua, ko te huri i te puranga hei kopu wai tera pea he huarahi tere me te kore mamae ki te uta i nga hua. (E pa ana: Whai muri i te miraka-kore, te kai vegan raw i te mutunga ka awhina i taku hakihaki whakamataku)

Tīmatahia ki tēnei pere pīti kanekane rēmana mai i Inspired Taste. "He maha nga antioxidants o te beets, ka awhina i te whakaheke i nga kino o te kino o UV i runga i te kiri," e kii ana a Takuta Gabriel. Ka taea e te rēmana te taurite i te pH o to tinana, hei aarai i nga ahuatanga o te kiri penei i te hakihaki me te rosacea. Waihoki, ko nga painga anti-mumura o te kanekane he pai mo to kiri. "Ka hangaia e te kanekane he tipu pai ake o te kopu me te whakaheke i te mumura katoa o to tinana." Ka awhina tenei ki nga ahuatanga mumura, penei i te eczema, te hakihaki, me te psoriasis. (P.S. Ko enei tohutao anti-hoholo ka tiaho koe mai i roto ki waho.) Tena koe.

Arotake mo