Ko Kate Hudson te kanohi o te oranga tinana-te oranga e hiahiatia ana e tatou inaianei

Toka Te Manawa

• He aha ia i whakaaro ai me whakataha nga mama hou.
• Na te aha i awhina ai te haputanga i a ia ki te ako ki te mahi yoga.
• Ko te akomanga whakangungu i runga i tana raarangi peere hauora 2019.
• Kaore ia e mataku ki te tauine-engari kaore hoki e hiahiatia e ia.
• Arotake mo

I te marama kua hipa, i kii a Kate Hudson kei te hono atu ia ki a Oprah hei karere mo te WW-te waitohu e mohiotia ana ko nga Kaitiaki Taumaha. Ko etahi i pororaru; te kaiwhakaari wahine me te kaiwhakarewa Fabletics kaore e mohiotia mo te pakanga me tana taumaha penei i a ia te hoa rongonui "I love bread". Engari he mea whai kiko te whakahoahoa i te wa e whakaarohia ana e koe te waahanga i hurahia e nga Kaitirotiro Taumaha i tenei hinganga. Ko te kamupene, he rite tonu te roa ki nga taumaha (kua tae mai ratou mai i te tiimatanga o te 60), i tohaina to ratou ingoa me nga whakaahua o mua-i-muri i a raatau panui me te whakauru i nga kaupapa hou hei aro ki te hauora me te oranga o nga mema, tae atu ki nga whakahoahoa-whakahoahoa-tau ki nga waitohu penei i te Headspace me te Blue Apron.

Kei te maarama a Hudson ki te whakama; he whakaaro o mua mo te ahua o te waitohu, e kii ana ia. "Ka titiro mai te iwi ki ahau, he aha koe i penei ai? A ka haere ahau, he aha te tikanga o to korero? Kaore koe e mohio he aha tenei? He pai ki te whakaaro ano ki a raatau me te whakamaumahara ki nga taangata ehara i te mea mo te taumaha noa, "e kii ana ia Hanga. "He tino kaupapa tino pai, na te mea ko nga mea katoa e pa ana ki te takitahi me te rereketanga. E kore tatou katoa e pai ki nga mea kotahi. Ko te tino kai kore utu a Oprah ko te tacos ika. He pai ki ahau te cocktails! Kei ia tangata tana mea."

"He hapori o te hunga e pirangi ana kia ora tetahi ki tetahi, a he pai ki ahau tera, he utu te utu ko te mea nui tenei ki ahau-kia waatea tenei ki te katoa."

Ko Hudson tonu te ahua o te hauora me te waiora. I a ia e tipu ana i Colorado, i nga wa katoa ia i waho me te aro nui ki nga hakinakina, penei i te poikiri haere, me te kanikani. I a ia kua pakeke, he kaitautoko nui ia mo Pilates, e rua tekau tau ia e mahi ana. Inaianei, i muri mai i te whanautanga o tana tama tuatoru, kua neke ke atu ana whaainga. I tana korero tata nei i runga i te Instagram, kei te mahi ia ki te ngaro i te 25 pauna me te hoki ki tana "whawhai taumaha," engari ka ngana ano ki nga mahi whakangungu hou, kia mau tonu tana mahi miraka, noho wa ki te taha o nga hoa me te whanau, me te noho marie i te taha o te waa. ara (Kei te mohio ia ehara i te mea katoa te tauine!)

I korero matou ki a ia mo te pehea o tana haerenga oranga i tenei wa, tae atu ki te awhina o te haputanga ki a ia *i te mutunga* te whao tika i te ahua yoga, me te karaehe whakangungu e hiahia ana ia ki te whakamatau i te tau 2019.

He aha ia i whakaaro ai me whakataha nga mama hou.

"Kei te mohio koe, i te wa e whangai ana koe, kaore i te waa ki te whakaaro mo te ngaro o te taumaha. Ka hoatu e au kia toru, e wha marama ranei [i muri i te whanautanga], ana kei kona ahau inaianei. Ko au tetahi ka whakaputa i te moni o te miraka e hiahia ana aku tamariki, no reira ko te tuarua ka timata ahau ki te hoki ki te mahi, he uaua rawa, no reira kei te ngana ahau ki te rapu i te pauna. kare ranei au, ka pehea ranei te roa o taku tatari i mua i taku whakauru i te tauira.E mohio ana tatou katoa he mea nui te whakangote u mo te peepi, engari ki ahau nei, penei me aroha noa ki o pepi me te mohio kei te whiwhi ratou i te aha. Me tino mohio kei te ora ratou me te mahi i nga mea pai ka taea e koe. Ka whakapau kaha nga wahine ki a ratou ano kia waiho hei Whaea tino tika mo te Ao, te whaea Instagram." (E pa ana: Ka korero a Serena Williams mo tana whakatau uaua ki te whakamutu i te whakangote)

Na te aha i awhina ai te haputanga i a ia ki te ako ki te mahi yoga.

"Kei te whakaaro tonu ahau ko Pilates te mea pai, engari i te wa e hapu ana ahau kaore i taea e au te mahi whakahou. I taea, engari ko tetahi mea mo taku tinana kaore i tuku i ahau ki te mahi-i tino mate ahau i nga wa katoa. Na ka tiimata ahau ki te mahi yoga a ka mohio ahau kei te he taku yoga i taku koiora. He kanikani ahau no reira he pai tonu ahau me te ngawari, engari ko taku kaiwhakaako yoga, nana i whana taku kaihe. I mohio ahau kei te mahi ahau i oku puku ahua tata ki te hohonu. Ki taku whakaaro he kaha ahau, engari ka uru koe ki aua tuunga yoga i runga i te huarahi tika, ka rite koe he reanga katoa tera. I a ia i ahau i roto i te ahua tika me te whakahāngaitanga ka mate ahau-kare ano ahau i rongo i te yoga penei i mua. I harikoa ahau mo nga wero hou."

Ko te akomanga whakangungu i runga i tana raarangi peere hauora 2019.

"Ko ahau te momo tangata e mahi ana i nga mea katoa, he pai ki ahau nga mea katoa. Kaore ano kia mahia e au a Barry's Bootcamp, no reira kei te pirangi au ki te whakamatau. Ko Sophie, taku kaitoi, kei te mahi ia, he kararehe ia. Kei kona tenei mea ko Circuits Works i LA kua mahia e au, he putanga tera, he tino uaua! Kei te pirangi ano ahau ki te mahi i etahi atu mea ki waho, penei i te eke paihikara. A ka hiahia ahau ki te timata ano i te oma. I mua e wha maero i ia ra, e toru o era ka piki ake. I mahia e au mo nga marama e ono i raro i te 30 meneti. Ko taku hiahia kia hoki mai ano ki tera kia ngawari. He tino pai te ahua o te wa ka marama koe i ou waewae. Ka oma koe, ka mohio koe he aha ta ratou e korero ana mo te teitei o te kaikawe."

Kaore ia e mataku ki te tauine-engari kaore hoki e hiahiatia e ia.

"[I tua atu i te ine i taku taumaha ma te pauna], Ka rongo ahau ka ara ake ahau. Kei roto i taku pukapuka tenei mea. He Ahua Pai: Nga Huarahi Hauora Hei Aroha ki o Tinana-Koinei te tirotiro i taku tinana ka mahia e au i te ata. Ka taea e au te mohio mena kei te tika ahau, me kaha ake taku aro ki taku ake hauora. Engari kaore au i te mataku ki te tauine. He pai ki ahau kia hohonu ake taku maarama ki te tauine. Ka whai maramatanga ki taku korero me te waahi e ngana ana ahau ki te haere, engari ka pai mena ka huri ke. Ka huri to tinana i a koe e pakeke haere ana, no reira kei te pirangi koe ki te mau ki nga patiti i a koe i te kura tuarua? I etahi wa, kei te hiahia koe ki te pai ake mo to tinana ka mutu ka kaha koe, kaore ano koe kia rite ki te ahua o te tinana. "

Arotake mo