He pehea te kai me te korikori i pai ake ai aku tohu mate sclerosis maha

Toka Te Manawa

• Te Huarahi Roa ki te Whakatairanga
• Ako ki te ora me MS
• Me pehea ahau i hoki mai ai toku ora
• Arotake mo

He iti noa nga marama mai i taku whanautanga o taku tama, katahi ka horapa haere nga mamae o toku tinana. I te tuatahi, i peia e ahau, i whakaaro ahau he hua o te noho mama hou. Heoi ano, ka hoki mai ano te maru. I tenei wa i runga i oku ringa me oku waewae - ka hoki mai ano mo nga ra i te mutunga. I te mutunga ka tae ki te waahi ka pa te kounga o taku oranga ko taku mohio kua tae ki te waa ki te kite i tetahi mo taua mea.

Te Huarahi Roa ki te Whakatairanga

I uru atu ahau ki te taha o taku taakuta whanau i te wa e taea ana e au, ka kii mai ko aku tohu he hua o te ahotea. I waenganui i te whanautanga me te hoki ki te kaareti ki te whai tohu, he nui te nui o taku pereti. No reira ka tukuna ahau e taku takuta ki etahi rongoa mo te awangawanga me te ahotea ka tukuna ahau kia haere.

Ka haere nga wiki, ka noho tonu ahau ki te ngenge. I tohe tonu ahau ki taku takuta he mea kaore i te tika, no reira i whakaae ia kia mahia he MRI ki te kite mena he take ke atu.

I te toro atu ahau ki toku mama i a au e tatari ana mo taku huihuinga kua whakaritea, ka rongo ahau kua hemo toku mata me tetahi wahi o toku ringa. I haere tika ahau ki te ER i mahia e ratou he whakamatautau whiu me te CT scan-i hoki mai ma te ma. I tono ahau ki te hohipera ki te tuku i aku hua ki taku taakuta tiaki tuatahi, nana i whakatau ki te whakakore i taku MRI mai i te mea kaore he whakaaturanga a te CT scan. (Hono: E 7 Nga Tohu Kaua e Tukuna e koe)

Engari i roto i nga marama e whai ake nei, ka rongo tonu ahau i te mate o toku tinana. I tetahi wa, ka oho ake ahau ka kite kua topa iho te taha o toku mata me te mea kua mate ahau. Engari he maha nga whakamatautau toto, nga whakamatautau whiu, me etahi atu CT scan i muri mai, kaore i taea e nga taote te mohio he aha taku he. I muri i te maha o nga whakamatautau me te kore whakautu, ka rite ahau ki te kore he huarahi ke atu engari ko te ngana noa ki te neke.

I tera wa, e rua nga tau i pahemo mai i te wa tuatahi ka tiimata ahau ki te ngenge, ko te whakamatautau anake kaore au i mahi ko te MRI. I te mea kua pau au i nga whiringa, ka whakatau taku taakuta ki te tuku i ahau ki tetahi tohunga neurologist. I muri i tana rongonga mo aku tohu, ka whakaritea e ia he MRI, ASAP.

I te mutunga ka whiwhi au i nga karapa e rua, ko tetahi me nga panui rereke, he matū matū ka werohia hei whakapai ake i te kounga o nga whakaahua MRI, me tetahi kaore. I wehe ahau i te huihuinga me te tino nausea engari i kii ahau he mate mate ki te rereke. (E pa ana: Ka warewarehia e nga takuta aku tohu mo nga tau e toru i mua i taku kitenga kua pangia e ahau te mate 4 Lymphoma)

I oho ahau i te ra i muri mai me te ahua kua haurangi ahau. I kite ahau i te rua, kaore e taea te hikoi i te raina tika. E rua tekau ma wha nga haora i haere, kaore au i pai ake. No reira, ua faahoro ta ’u tane ia ’u i to ’u taote i te pae nephe—e no to ’u ereraa, ua taparu atura vau ia ratou ia haavitiviti i te mau faahopearaa o te mau hi‘opoaraa e ia faaite mai eaha te fifi i roto ia ’u.

I taua ra, i te marama o Akuhata o te tau 2010, ka tae mai taku whakautu. I mate ahau i te Multiple Sclerosis, MS ranei.

I te tuatahi, ka mau te ngakau maru ki runga i ahau. Mo te timatanga, i te mutunga ka whai mate ahau, a mai i nga mea iti i mohio ahau mo MS, i mohio ahau ehara i te whiu mate. Heoi ano, he miriona aku patai mo te tikanga o tenei mo au, mo toku hauora me toku oranga. Engari i taku patai atu ki nga taote mo etahi atu korero, ka tukuna mai he DVD korero ki ahau, me tetahi pukapuka me te nama hei waea atu. (E pa ana: He pai ake nga Takuta Wahine i nga Tuhituhi tane, Nga Whakaaturanga Rangahau Hou)

Ua haere atu vau i rapaeau i taua farereiraa ra i roto i te pereoo e ta ’u tane e te haamana‘o ra vau i te mana‘o i te mau mea atoa: te mata‘u, te riri, te hepohepo, te hepohepo—te mea hau atu i te mau mea atoa, ua mana‘o vau o vau ana‘e. I mahue ahau i roto i te pouri me te tohu mate ka huri i taku oranga mo ake tonu atu, a kaore au i te tino marama me pehea.

Ako ki te ora me MS

Aua'e, tei roto to'u tane e to'u mama i te pae rapaauraa e ua horo'a mai i te tahi arata'iraa e te tautururaa ia'u i te mau mahana i muri nei. Ma te pouri, i matakitaki ano ahau i te DVD i homai e taku tohunga neurologist. No reira au i mohio ai karekau he tangata i roto i te ataata i rite ki ahau.

Ko te ataata i arohia ki nga tangata kua pangia e te MS kua haua, kua 60 neke atu ranei nga tau. I te 22-tau-tawhito, i te maataki i taua riipene ataata ka tino noho mokemoke ahau. Kaore au i mohio ki hea ka tiimata, he aha te ahua o te heke mai. Ka pehea te kino o taku MS?

I pau ahau i nga marama e rua e whai ake nei ki te ako ake mo taku ahuatanga ma te whakamahi i nga rauemi ka kitea e au i te ohoreretanga, ka pa mai tetahi o nga mate kino kino o te MS o taku ao. I pararutiki ahau i te taha maui o toku tinana, ka mutu i te hohipera. Kare au i kaha ki te hikoi, kare au i kaha ki te kai i te kai totoka, ko te mea kino rawa atu, kaore au i kaha ki te korero. (E pa ana: 5 nga take hauora e pa ana ki nga wahine rereke)

I to ’u ho‘iraa ’tu i te fare e rave rahi mahana i muri a‘e, ua tia i ta ’u tane ia tauturu mai ia ’u i te mau mea atoa—te taamuraa anei i to ’u rouru, te horoiraa i to ’u niho, aore ra te faaamuraa ia ’u. I te hokinga mai o te rongo ki te taha maui o toku tinana, ka timata ahau ki te mahi tahi me tetahi kaiwhakaora tinana ki te timata ki te whakapakari i oku uaua. Ua haamata atoa vau i te farerei i te hoê taote taote no te oreroraa parau, no te mea e tia ia ’u ia haapii faahou i te paraparau. E rua marama i roa ka taea e au te mahi ano i a au ano.

Whai muri i tera wahanga, ka whakahaua e taku tohunga neurologist he raupapa o etahi atu whakamatautau tae atu ki te tap spinal me tetahi atu MRI. I tera wa ka tino tika taku mate ki te Relapsing-Remitting MS—he momo MS kei reira koe e mura ana ka hoki ka hoki ano engari ka hoki ano koe, ka tata ranei, ahakoa he wiki, marama ranei. (E pa ana: He ahua kare a Selma Blair i nga Oscars i muri i te mate MS)

Hei whakahaere i te auau o enei hokinga mai, neke atu i te tekau ma rua nga rongoa rereke ka tukuna ahau. I puta mai me te maha atu o nga paanga-taha i tino uaua ai taku noho, te noho mama me te mahi i nga mea i arohaina e au.

E toru nga tau mai i taku wa tuatahi ka puta nga tohu, inaianei kua mohio ahau he aha te he ki ahau. Heoi, kare ano i kitea he oranga moku; Ko te nuinga na te mea kaore he maha o nga rauemi kei reira e korero ana ki a koe me pehea e ora ai to oranga me tenei mate mau tonu. Koira te mea i tino awangawanga ahau me te mataku.

He maha nga tau i muri mai, i mataku ahau mo tetahi ki te whakarere i ahau anake me aku tamariki. Kaore au i te mohio ki te wa ka puta mai he muramura karekau au i pai ki te tuu i a raatau ki tetahi ahuatanga ka karanga ratou mo te awhina. Ua mana‘o vau e eita e nehenehe ia‘u ia riro ei mama aore ra ei metua ta‘u i moemoeâ noa ia riro mai—e ua oto roa to‘u aau.

I tino kaha ahau ki te karo i te mura o te ahi ahakoa te utu, ka mataku ahau ki te whakapouri i taku tinana. Ko te tikanga i uaua ahau ki te mahi kaha—ahakoa ko te mahi mahi, ko te takaro ranei me aku tamariki. Noa ’tu e ua mana‘o vau e te faaroo ra vau i to ’u tino, ua paruparu roa ’tu â vau e ua paruparu roa ’tu â vau i to ’u oraraa taatoa.

Me pehea ahau i hoki mai ai toku ora

Ka noho te Ipurangi hei rauemi nui mo au i muri i taku rongonga. I timata ahau ki te whakapuaki i aku tohu, kare-a-roto, me aku wheako ki a MS i runga Facebook me te tiimata i taku blog MS ake. Ma te ata noho, ka timata ahau ki te ako i a au ano mo te tikanga o te noho ki tenei mate. Ka nui ake taku ako, ka nui ake taku maia.

Otirā, koinei te mea i whakahihiko ai ahau ki te mahi tahi me te kaupapa MS Mindshift, he kaupapa e ako ana i nga tangata ki nga mahi ka taea e ratou ki te pupuri i o ratau roro kia ora tonu, mo te wa roa. Na aku ake wheako ki te ako mo MS, kua mohio ahau he mea nui te whai rauemi matauranga kia kore ai koe e ngaro me te mokemoke, kei te mahi tonu a MS Mindshift.

Ahakoa karekau he rauemi penei i a MS Mindshift i enei tau katoa ki muri, na nga hapori ipurangi me aku ake rangahau (kaore he DVD me te pukaiti) i akohia e au te nui o te paanga o nga mea penei i te kai me te korikori tinana ina tae mai ki te whakahaere MS. Mo nga tau e whai ake nei, i whakamatauria e au etahi momo whakangungu me nga mahere kai i mua i te rapu i nga mea i pai ki ahau. (E pa ana: Ko te oranga tinana i whakaora i taku ora: mai i te manawanui MS ki te Kaiwhaiwhai Triathlete)

Ko te ngenge he tohu MS nui, no reira ka mohio au kaore au e kaha ki te mahi i nga mahi taumaha. Me rapu hoki ahau i tetahi huarahi kia noho hauhautanga i te wa e mahi ana na te mea ka ngawari te wera o te wera. I te mutunga ka kitea e au ko te kauhoe he huarahi pai mo au ki te mahi i taku mahi, he hauhautanga tonu, he kaha tonu ki te mahi i etahi atu mea.

Ko etahi atu huarahi ki te noho kaha i whai hua ki ahau: te takaro me aku tama i te keri o muri ina to te ra, ka totoro ranei me nga pupuhi poto o te whakangungu roopu whakakeke i roto i toku kainga. (E hono ana: He tamariki ahau, he Kaiako Tika Tika-a Tata Ka Mate o te Pakaru Ngakau)

He nui hoki te mahi a te kai ki te whakanui ake i taku oranga. I tutuki ahau ki te kai ketogenic i Oketopa o te tau 2017 i te wa i timata ai te rongonui, a ka aro ahau ki a ia na te mea e whakaaro ana ka heke te mumura. Ko nga tohu MS e hono tika ana ki te mumura i roto i te tinana, ka taea te whakararu i te tukunga o nga uaua o te nerve me te kino o nga pūtau roro. Ko te Ketosis, he whenua e tahu ngako ana te tinana mo te wahie, ka awhina ki te whakaheke i te mumura, i kitea e au he awhina ki te pupuri i etahi o aku tohu MS.

I roto i nga wiki i runga i te kai, kua pai ake ahau i nga wa o mua. I piki ake aku taumata kaha, kua ngaro taku taumaha me te ahua ano ki ahau ano. (E pa ana: (Tirohia nga hua o tenei wahine i muri i te whai i te kai Keto.)

Inaianei, tata ki te rua tau i muri mai, ka taea e au te kii ma te whakapehapeha kaore au i te hokinga mai, i te mura ranei o muri mai.

E iwa tau pea te roa, engari ka kitea e au te huinga o nga tikanga noho hei awhina i ahau ki te whakahaere i taku MS. Ka inu tonu ahau i etahi rongoa engari ka hiahiatia. Ko taku ake ake MS cocktail. I muri i nga mea katoa, koinei anake te mea i pai ki ahau. Ko te MS me te wheako me te maimoatanga o ia tangata ka rereke.

I tua atu, ahakoa kua ora ahau mo tetahi wa inaianei, kei te raru tonu ahau. He ra kei te tino ngenge au kaore e taea e au te haere ki te kaukau. Kua raru ano ahau i etahi take hinengaro i konei, i reira, me te uaua ki taku tirohanga. Engari ki te whakatauritehia ki taku ahua i te wa tuatahi i kitea ai ahau, he pai ake taku mahi.

I roto i nga tau e iwa kua pahure ake nei, kua piki ahau ki raro me tenei mate whakararuraru. Mena he mea ako ki ahau, ko te whakarongo me te whakamaori i nga mea e ngana ana toku tinana ki te korero mai ki ahau. Kei te mohio ahau inaianei ka hiahia ahau ki te okioki me te wa ka taea e au te peke atu kia mohio kei te kaha ahau ki te noho ki reira mo aku tamariki-a-tinana me te hinengaro. Ko te nuinga o nga mea katoa, kua ako ahau ki te whakamutu i te noho mataku. I noho ahau i runga i te tuuru wīra i mua, a ka mohio ahau tera pea ka hoki ahau ki reira. Engari, ko te korero: Kaore tetahi o enei e aukati i ahau ki te ora.

Arotake mo