Ka taea e koe te whakaora i te mate raru i te Kaainga?

Toka Te Manawa

• Ahea ki te rapu hauora tonu
• Maimoatanga hauora
• Nga maimoatanga taapiri ka taea e koe i te kaainga
• 1. Inu wai maha
• 2. Inu i te wai whakaranu
• 3. Aukati i te waipiro me te kawhe
• 4. Tangohia nga probiotics
• 5. Tikina he huaora C
• 6. Whakamatauhia te wai pahiri
• 7. Pau i te aporo me te wai aporo
• 8. Ka mau ki te pati tote Epsom
• 9. Whakamahia nga kaitautoko mamae kore-ahipirini
• 10. Tukuna he wera
• He aha mo te winika aporo cider?
• He aha mo te houra tunutunu?
• Te tangohanga

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

Ko te mate whatukuhu te take e awangawanga?

Ko te mate whatukuhu he mate hauora tino mate e mate ana me tere te whakaora. Ko enei mate ka tiimata i te wa he mate urinary tract (UTI) he mate kiri ranei ka hora ka pa ki nga whatukuhu e rua ranei.

Ko nga tohu ka uru ki:

• kirika
• te wiri
• mamae o muri, o te taha ranei
• mamae korokoro
• mamae puku
• whakapairuaki me te ruaki
• mimi auau
• he mimi he kāruru, he kakara kino, he toto ranei

Ka taea pea e koe te whakamahi i nga rongoa kaainga me o maimoatanga rongoa kua tohua kia maama ai etahi tohu me te whakapai ake i te hauora whatukuhu, engari kaua e tarai ki te hamani ko koe anake. Me haere tonu koe ki te taakuta i te tuatahi, mo te tirotiro me te korero mo nga waahanga maimoatanga.

Ahea ki te rapu hauora tonu

Kaore i te pai nga UTI, engari ehara i te whawhati tata tonu te hauora. Ko etahi o nga tangata e pohehe ana ki te whakaaro he rite ano ki te mate raru.

Ko nga mate tākihi he tino mate me ratou mahi titauhia te tirotiro hauora. Kaore i te whakamaatauhia, ko te mate o te whatukuhu (ka kiia i etahi wa ko te pyelonephritis) ka tere te mate i te whatukuhu mo te wa roa, te mamae ranei o te whatukuhu. Ko enei mate ka mate pea te sepsis, ka mate pea te awangawanga.

Na tenei, ka mate pea te mate whatukuhu ki te tukuna kia neke whakamua. Kaua e tupono ki te kore e rongoa e te tohunga ngaio.

Maimoatanga hauora

Ko nga antibiotic tonu te raina tuatahi mo te whakahee ki te mate o te whatukuhu. Mena kaore i te kaha te mate o te whatukuhu, ka hoatu pea e to taakuta ki a koe nga rongoa rongoa a-waha kia kotahi kia rua ranei i te ra mo te 10 ki te 14 ra. Me whai e koe te katoa o te rongoā paturopi, ahakoa he pai ake koe i roto i nga ra maha. Ka akiaki to taakuta ki a koe kia nui te inu i te wai.

Ko nga mate whatukuhu nui ka uru pea ki te hohipera. Ka whakawhiwhia ki a koe te waipiro me te paturopi i roto i te IV, ka taea e enei e rua te awhina i te mate.

Mena kei te whai tonu koe i nga Utu ka pai ake te mate o nga mate whatukuhu, ka awhina to taakuta ki a koe ki te whakatau i te take o to raatau auau, ka awhina i a koe ki te aarai i etahi atu mate kia puta.

Kei konaa ano etahi atu rongoa hei whakaora kaore i te whai paturopi.

Nga maimoatanga taapiri ka taea e koe i te kaainga

Ko etahi e hiahia ana ki te rongoa i nga ahuatanga hauora me nga rongoa o te kaainga, me nga rongoa rereke ranei.

Na te kaha o te mate o te whatukuhu, he mea nui kia kaua e whirinaki ki nga rongoa kaainga. Engari, me tango e koe nga rongoa rongoa rongoa a to taakuta ki a koe, me whakamahi i nga rongoa kaainga hei awhina i nga tohu me nga mamae. Ka taea hoki e koe te whakamahi i nga rongoa kaainga hei karo i nga UTI me te whakapai ake i nga mahi a te whatukuhu.

1. Inu wai maha

Ko te inu i te wai maha hei awhina i te whakaheke i te kitakita mai i te tinana, kia tere ai te whakakore i te mate. Ka taea hoki te awhina ki te whakakore i te punaha mimi katoa.

Ko te inu i te nui o te wai ka awhina ki te aukati i nga UTI ka pa atu ki nga mate o te whatukuhu, no reira he pai te mahi ki te pupuri. Whai ki te inu kia waru pea nga karaehe wai ia ra.

2. Inu i te wai whakaranu

Ko te wai Cranberry kua roa e whakamahia ana hei rongoa mo nga UEA me nga mate o te tatai. He taunakitanga kei te inu waipiro waipiro hei awhina hei aarai ranei i nga UTI i etahi taangata.

He maha nga taangata e hiahia ana ki te kakara reka o te waipiro ki te wai, hei awhina i a ratau ki te inu. Heoi, ko nga wai cranberry kapi i nga mea whakaranu kua taapirihia, kaore e pai ki a koe. Ko te taapiringa o te cranberry, ko te wai cranberry parakore ranei, he pai ake te hauora ki te tiki i nga painga o te kirikiri.

3. Aukati i te waipiro me te kawhe

Ko te mahi nui a nga whatukuhu ko te taatari i nga matū kino me te paitini, ana ko te waipiro me te kawhe ka hiahiatia kia nui ake nga mahi mai i nga whatukuhu. Ma tenei ka aukati i nga mahi whakaora mai i te mate. Ko te waipiro me nga paturopi kaore hoki e pai kia whakaranua, na karo i te waipiro i te wa e rongoa ana koe mo tenei take ano hoki.

4. Tangohia nga probiotics

E rua nga painga nui o te Probiotics mo te whakaora i nga mate o te whatukuhu. Ko te tuatahi ka awhina ratau ki te pupuri i nga huakita hauora o to tinana, ahakoa ka whakakorehia e nga antibiotic nga huakita "pai" me te "kino".

Kei kona ano nga taunakitanga ka taea e nga pungawerewere te awhina i nga whatukuhu ki te tukatuka i nga mea paru, me te pai ake o te mahi o ou whatukuhu, ka kaha ake te maimoatanga.

5. Tikina he huaora C

Ko te Huaora C he mea kaha ki te tiaki i nga kiko o te tinana mai i te ahotea hāora, ka taea te awhina i te hauora whatukuhu ki te whakatairanga. e whakaatu ana ka taea e te huaora C te aarai i te pungarehu o te whatukuhu i te wa e pangia ana e te whatukuhu, me te whakanui i nga haurangi i roto i nga whatukuhu. Ka taea e koe te tango i nga taapiringa huaora C, i nga kai ranei e momona ana i te matūkai.

6. Whakamatauhia te wai pahiri

Ko te wai Pahiri he mea ka taea te whakanui ake i te auau me te nui o te mimi. Ma tenei e tere ake ai te kawe i nga kitakita i roto i nga whatukuhu, kia whai hua ai te patu paturopi. Mena kaore koe e pai ki te reka o te pahiri totika, ka taea e koe te whakauru ki roto i te kiri maeneene me nga huarakau-kaha, tae atu ki nga cranberry me nga blueberry mo nga hua pai ake.

7. Pau i te aporo me te wai aporo

He aporo-totiki hoki te aporo. Ma te kaha o te waikawa hei awhina i nga whatukuhu ki te pupuri i te kawatanga i roto i te mimi, ka aukati pea i te tipu haere o te kitakita. He taonga anti-mumura hoki ta raatau, he pai pea hei awhina i nga whatukuhu ki te whakaora whai muri i te mate. Ako atu mo te maha o nga painga hauora o te aporo.

8. Ka mau ki te pati tote Epsom

Ko nga tote e rua o Epsom me te wai mahana ka ngawari ki te mamae. Ma tenei ka awhina i nga awangawanga o te mate whatukuhu kia kaha ake te tatari i a koe e tatari ana kia whai hua nga paturopi.

I te mea ko te mamae o te puku he tohu ki nga antibiotic, me nga mate whatukuhu, ka awhina pea tenei i muri i te whakatau i nga tohu mai i te mate o te whatukuhu. Panuihia me pehea te horoi i te tote tote Epsom, tae atu ki nga paanga kino ka maharahia e koe.

9. Whakamahia nga kaitautoko mamae kore-ahipirini

Ko nga kaitautoko mamae kore-ahipirini hei awhina i te awangawanga. Ibuprofen, tae atu ki Motrin me Advil, me te acetaminophen (Tylenol) ka taea hoki te awhina ki te wawahi i nga kirika i pa mai ki te mate.

10. Tukuna he wera

I a koe e tatari ana kia peke mai nga paturopi, ka taea e koe te whakamahi i te whakamaimoa wera hei whakaiti i te mamae. Tuhia he papa whakamahana he pounamu wai wera ranei ki te rohe e pangia ana, kia mau tonu pea mo te 20 meneti i te wa kotahi.

He aha mo te winika aporo cider?

Ko te winika cider aporo tetahi o nga rongoa kaainga rongonui, ahakoa he aha te momo ahuatanga e ngana ana koe ki te whakaora. Kei te kiia e etahi hei rongoa mo nga mate whatukuhu, ano, whakawhetai ki ona taonga totohukohukohu. E kiia ana, kaore he taunakitanga, he rangahau ranei e waatea ana hei tautoko i tenei whakamahinga.

He aha mo te houra tunutunu?

I etahi wa ka whakamahia te houra tunutunu hei rongoa mo te kaainga o te mate roro, me te whakapono etahi ka taea te awhina i nga whatukuhu ma te awhina i a ratau kia pai ake te taatai. Kaore he taunakitanga hei tautoko i tenei.

Engari, he mea kino pea ki te ngana ki te whakamahi houra tunutunu mo tenei kaupapa. I kitea i tetahi rangahau o te tau 2013 ko te whakamahinga kino o te houra tunutunu i uru ai ki te hohipera mo etahi taangata mo te ngoikoretanga o te hiko, te pouri o te manawa, o te alkalosis pūkoro ranei.

Te tangohanga

Ko nga mate tākihi te mate tino pai kia tere te whakaora e te ngaio whai raihana me te patu paturopi. Ka taea te whakamahi i nga rongoa kaainga hei rongoa taapiri kia maama ai etahi atu tohu, engari kia aata patai atu koe ki to taakuta i mua i te whakamahinga kia kore e raru to rongoa.