Kayla Itsines ’Te tuahine a Leah Ka whakatuwherahia mo te hunga e whakataurite ana i o raatau tinana

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Kaore he take o te korero atu ki a koe he maha nga ahuatanga me nga rahi o te tinana. Engari kaore e iti ake te uaua ki te karo i te whakataurite i a koe ki etahi o nga kaiwhakangungu whakapakari tinana kikii ana i te kai Instagram. Whakaarohia mena ko to tuahine tetahi o era wahine kua haehaea, kua whakairohia me nga miriona o nga akonga. Leah Itsines-yep, i mohio koe, ko Kayla Itsines tana tuahine-i whakatuwherahia ake nei mo te ahua o te whakariterite tonu ki tetahi o nga tino tangata kaha o te ao whakapakari i tenei ra.

Ko te whakaahua i a ia ano i te whare takaro e mau ana i nga tarau poto me te koti hakinakina, nga kaakahu o nga tuahine o Itsines i tiimata, ka tiimata a Leah ma te kii, "He patai taku i tera ra ... ka whiwhi au i nga wa katoa! Kaore au I pukuriri ahau i te nuinga, no reira kei te koa ahau ki te whakautu i konei. Ko te patai 'Ka uaua ki a koe te whai momo rereke o te tinana ki a Kayla?' ... MEA, Kare he hiahia kino o tenei kotiro ataahua ki taua korero-ka tino mohio ahau ... Kua haehaea a Kaylaaaamn. " (Hono: Hei aha te pouri a Kayla Itsines ki te karanga i tana kaupapa "Tohunga Tinana Bikini")

Engari i tino aro atu a Rea ki te whakautu i te patai me te korero kaha mo te aroha ki a ia ano me te maioha. "Ae ra, ka whakatauhia ana ahau he uaua i etahi waa, ENGARI he pai nga momo tinana o Kayla me au," ka tuhi ia. "Kaore au e penei i a ia, kaore ia e ahua penei ki a au ... penei kaore au e penei i a koe, a kaore koe e penei i a au! He rereketanga taatau KATOA, he mea hoki kei a maatau ake." Ano hoki, kei te pirangi matou ki te kii he ahua tino pai a Rea ahakoa he aha.

I whakamutua e Rea tana whakairinga me te karanga #realtalk ki te mahi ki te huri i te aro mai i te whakataurite ki te whakanui i nga mea e rerekee ai koe, e motuhake ana, e tino rerekee ana koe. "Kaore e taea e taatau te whakatairite i a taatau ki etahi atu taangata na te mea KORE RATOU," tana tuhituhi. "Me kaha taatau ki te waiho ko te mea tino pai rawa atu na taatau na te mea ko te mutunga ko te mea nui. Ka arotahi ahau ki te pai rawa atu mo au, ana ko te tino pai kia taea e au te pupuri ki a ia, tino koa me etahi whakatara naan taro i toku ringa. " (Kimihia etahi atu korero mo te kaupapa #MyPersonalBest e pa ana ki tenei momo whakahura-whaiaro me te whakatakoto whaainga.)

Arotake mo