Kaitito: Lewis Jackson
Tuhinga O Mua: 14 Mei 2021
Rā Whakahou: 25 Hune 2024
Anonim
Yoga for beginners with Alina Anandee #2. A healthy flexible body in 40 minutes. Universal yoga.
Ataata: Yoga for beginners with Alina Anandee #2. A healthy flexible body in 40 minutes. Universal yoga.

Toka Te Manawa

Whakaarohia tenei. Kei te haere hari koe i te ao. Ka tohaina e koe to koiora ki te tangata o o moemoea. He torutoru o tamariki, he mahi e rata ana koe i te nuinga o te waa, me nga mahi ngahau me nga hoa kia noho pukumahi koe. Ana, i tetahi ra, ka neke atu to hungawai.

Kaore koe e tino mohio he aha. Kaore koe i tono ia ia, a ka tino mohio koe kaore ano hoki to tahu. Kei te whakaaro tonu koe ka haere ia, engari ka kite koe kua tino wetekina ana peke, a, i nga wa katoa e kawe ana koe i tana wehenga e haere mai ana, ka hurihia e ia te kaupapa.

Ana, kaore tenei i rereke mai i te ahua o taku mate ngenge roa. Kite koe, mo au, peera mo te nuinga o nga taangata whai CFS, i tae mai te mate mauiui ngenge ma te ahua i kiia e ahau he puku puku noa. Ka rite ki taau haerenga mo te wa poto ki te taha o to hungawai, i whakariterite ahau mo nga ra raru o te pouri me nga aukatinga kino me te whakaaro ka hoki ano te ora ki roto i etahi ra iti nei. Kare koinei te take. Ko nga tohumate, ina koa ko te tino ngenge, i noho ki taku tinana, ana, e rima tau ki muri, te ahua nei kua neke whakamua taku hungawai i roto i te ture.


Ehara ko te ahuatanga pai, a koinei tonu te raruraru o au, engari ehara ko nga korero kino katoa. Ko nga tau e noho ana me "ia" kua ako i etahi mea iti ki ahau. I te nui o nga korero inaianei, ki taku whakaaro me mohio te katoa…

1. Ko te noho me te CFS ehara i te kino katoa.

Peera ki tetahi hononga honore MIL-DIL honore, ko te koiora me te mauiui ngenge ka piki ake. I etahi wa, kaore e taea e koe te hiki i to mahunga mai i te urunga mo te mataku kei riri ia. Engari i etahi atu waa, ki te he mama to hikoi, akene he wiki koe, tae atu ki nga marama, kaore he totohe nui.

2. Ko te noho me to "hungawai-whaea" ka uru atu ki etahi painga.

I tetahi ra kua paatai ​​mai tetahi hoa ki ahau mena kei te hiahia au ki te whakauru atu ki a ia ki te whakahaere waka ki te hoko tiamu tiakarete. He ngawari te whakautu, “Kaore. Ka whakangahau au i taku hungawai i tenei po. " Ko te noho ki tenei manuhiri kaainga iti-kore-hiahia kaore i te taha whakarahi, no reira ka kiia e au he kupu tika (tika) inaianei ka tika.

3. Kaore e taea e koe te patu i to hungawai.

Ahakoa kei te hiahia koe, kaore e taea e koe te patu i te CFS i te taha tinana, i te kupu whakarite ranei penei i etahi pea ka "whiua", ka whakaora ranei i tetahi atu mate. Ko nga mahi katoa ki te whawhai, whakahee, ki te hinga ranei, ka kino noa atu te noho. Ka ki e…



4. He pai te atawhai iti.

I a au e mahi ana ki tenei kainoho e hiahiatia ana i roto i taku koiora, kua kite ahau he pai ke ki te manaaki i nga ahuatanga katoa. Ko te manaaki, maungarongo, me te manawanui te tikanga ka puta he wa e mohiotia ana i roto i te CFS lingo hei "murunga" - he waa waa e ngawari ai nga tohu ka taea e te tangata te whakanui ake i a ratau mahi.

5. KAUA, i nga ahuatanga katoa, uru atu ki to hungawai i roto i nga hakinakina tino.

Ko te kaitautoko pono o CFS tetahi mea iti kino e kiia ana. Ma te korero noa, koinei nga momo-katoa-he-whakawehi e kite ana koe he 24 ki te 48 haora i muri i to uru atu ki nga mahi whakakori tinana. Ahakoa kei te pai pea to hungawai ki tona wa i runga i te huarahi BMX, kaua e pohehe, ka utua koe e ia a muri ake nei. Kaore he korero mo nga wharanga ka riro i a ia me te roa o te wa e rongo ai koe mo enei mea.

6. Ko nga mea katoa e mahi ana koe: kowhiria o pakanga.

Kaore e ngaro te mauiui o te mauiui ngenge i te waahi ka rongohia i a koe, ki te kii, kua po to po ki o hoa, ka tarai ranei koe ki te mahi maara kaha. Ma te mohio ki tenei, ka haere noa ahau ki te pakanga me tenei mauiui ka tika ana. Ki ahau, ko te tikanga o tenei ko te ki atu ki nga mea penei i te tari a-hapori, tohaa ranei mo te PTA. Engari he konohete a Garth Brooks? HEI YEAH!



7. Kaore koe e wikitoria i nga pakanga katoa.

Ko taku maatua-whakarite-a-tangata he tangata whakamataku. He wa ano ka puta mai nga wa kino i roto i nga korero-a-CFS ka kiia e tatou "hemo ano." Ka tupu ana tenei, kaore e taea e au te whakapiki i te kaha ki te whakaae ki te hinganga hei taahiraa tuatahi ki te whakaora. Mo aku ake, ka whakamahia e au i enei wa ki te inu i te maha o nga tii me te MIL, whakaahuru i a ia ka pai nga mea katoa, me te whakapae i a ia ki te matakitaki mai i te taha o Downton Abbey ki ahau kia rite ra ano ia ki te tanu i te potae.

8. Makahia he wheua ki a ia i tera wa, i muri.

Akene he ahua rawakore to MIL i etahi wa. Kei te hiahia ia ki te okioki, kaore ia e hiahia ki te keri otaota i tenei ra, he tino taumaha te mahi maana, kei te hiahia ia ki te moenga kaore i te 8:00 i te po. … Kei te haere tonu te raarangi. Mo te pai, makahia tana wheua i tenei wa! Kao Waru tena. Makahia ki a ia nga wheua katoa e hiahia ana ia ka peera ano. Ka oati ahau ki a koe ko te utunga mo to hauora ka nui te utu.

9. Ko nga hoa pai kaore e aro ki te tohu a MIL i te taha.

He pai aku hoa i nga wa katoa, engari kaore au i aro nui ki a raatau i nga tau e rima kua hipa. He pai, he pono hoki raatau, kaore e aro mena ka whakatau taku hungawai ki te whakahiki i a maatau haerenga - ahakoa ka tohe ia ko te nuinga katoa o taatau noho ki te kaainga!


10. Whakaaetia nga mea kaore e taea te huri.

Kare ahau i whakaae ki tenei whakaritenga ora katoa. Kua tohe au me te tohe kia noho taku MIL ki tetahi atu waahi. Kua waiho noa atu e au ana mea ki te taha o te tatau, me te tumanako ka whiwhi ia i te tohu, engari kaore he hua. Te ahua nei kei konei ia e noho ana, he pai ke…

11. Hurihia nga mea ka taea e koe.

Kaore e kore, ka pa ana tetahi mate ki to koiora ka noho ana, ka noho riri koe, ka hinga, ka ngoikore. Ki ahau, i puta ake tetahi kaupapa, ahakoa ko era kare i hiahia kia noho ki muri kia pai ake te aro ki nga mea ka taea e au te whakarereke. Hei tauira, Ka taea e au te waiho hei whaea. Ka taea e au te tango tai chi, ka taea e au te whai mahi hou ki te tuhituhi. Koinei nga mea e pai ana ki ahau, e tutuki ana, ana, ko te mea pai rawa atu, ko taku "hungawai" e tino whakaae ana hoki!


Mena kua marama tetahi mea mo taku haerere me tenei mauiuitanga, he mea karanga tatou katoa kia pai ake a tatou ahuatanga noho. Ko wai e mohio ana? I tetahi ra ka ara ake ahau ka kitea pea e etahi atu o nga hoa noho whakarite. Engari, e tika ana te kii, kaore au e pupuri ana i taku manawa. Mo tenei ra, ka koa ahau ki te mahi pai me te tango i nga akoranga ina haere mai ana. Me pehea koe e aro atu ai ki te mate mauiui ngenge roa? Tukuna mai o wheako ki ahau!

Ko Adele Paul te etita mo FamilyFunCanada.com, kaituhi, me te whaea. Ko te mea anake e arohaina ana e ia nui atu i te ra parakuihi me ana tino rangatira ko te 8:00 i te po. te wa e awhi ana i tona kaainga i Saskatoon, Canada. Rapua a ia i http://www.tuesAYSisters.com/.

Pānuitanga

He Arohanui matou ki tenei Mowhiti Arotake Maamaa ngawari hoki

He Arohanui matou ki tenei Mowhiti Arotake Maamaa ngawari hoki

Kua ngenge i to kaiwhaiwhai mahi totika nui? Ka mauahara ki te whiriwhiri i waenga i te mau i to Arotahi me to Karaka? Kei te rapu i tetahi waahanga iti, iti ake te kitea e mahi ana i roto i te tari a...
Ko tenei Pounamu Waipounamu Koinei anake te Mea Ka Taea E Au Ki Te Inu I Te wai Nui

Ko tenei Pounamu Waipounamu Koinei anake te Mea Ka Taea E Au Ki Te Inu I Te wai Nui

Kao, Ae, Me Tika E Koe e whakaatu ana i nga hua oranga o o maatau kaiwhakatika me o maatau tohunga ka tino kaha ki te kii ka pai ake to oranga. Mena kua patai koe ki a koe ano, "He ahua pai tenei...