Kaitito: Lewis Jackson
Tuhinga O Mua: 10 Mei 2021
Rā Whakahou: 17 Noema 2024
Anonim
MUSHROOM PICKERS WERE NOT READY FOR THIS! Real shots from the Siberian forest
Ataata: MUSHROOM PICKERS WERE NOT READY FOR THIS! Real shots from the Siberian forest

Toka Te Manawa

Tirohanga

Ko to pehanga toto te kaha kei roto i o ipu toto ka pa ana to ngakau me te waatea. Ko tenei kaha ka whangangahia i roto i nga mitamano o te mercury (mm Hg).

Ko te tau o runga - e kiia ana ko to peehi systolic - ka inehia ka pa ana to ngakau. Ko te nama o raro - e kiia ana ko to peekehanga diastolic - he mehua ina ka okioki to ngakau i waenga i nga patuki.

Ko te nuinga o te hunga e manukanuka ana mo te toto toto tiketike, ka kaha ake ai to mate ki te mate o te ngakau, ki te patu ranei, engari ko te toto toto iti ka raru pea.

Ko te wa rongoa mo te whakaheke toto toto he whakahawea. Mena he whakapae to whakaaro, ko te rahinga o te pehanga systolic kei raro i te 90 mm Hg me to tau diastolic kei raro i te 60 mm Hg.

I roto i te 10 ki te 15 tau kua hipa, kua tiimata te whakaaro o nga taote mo nga toto toto diastolic i raro iho i te 60.

Ko etahi taangata ka iti ake te pehanga o te diastolic ahakoa he noa te pehanga o te systolic. Ko tenei ahuatanga e kiia ana ko te mokomoko diastolic tuturu. Ko te toto toto iti e tino kino ana mo to ngakau.


Kaore i rite ki era atu o to tinana, ka whiwhi toto ka pupuhi ana to ngakau, ka riro he toto i nga uaua o to ngakau ina harore ana to ngakau. Mena he iti rawa te toto toto o te diastolic, kaore e nui te toto hāora o o uaua. Ma tenei ka ngoikore haere te ngakau, he mate e kiia nei he ngoikore te ngakau.

Akene he morearea pea koe mo tenei tu ahua o te ngoikoretanga o te ngakau mena ka pa he mate ngakau mate koe, e kuiti ana nga uaua o to ngakau.

Tohumate o te pehanga toto toto iti

Tuhinga o mua motuhaketanga diastolic motuhake uru atu ki te hoha, te whanoke, me te hinganga.

Na te mea ko te iti o te pehanga diastolic ka whakaheke i te rere o te toto ki to ngakau, ka mamae pea koe i te pouaka (angina) he tohu ranei mo te ngoikore o te ngakau. Ko nga tohu o te ngoikoretanga o te ngakau ka uru pea ki te kore o te manawa, te pupuhi o o waewae o to waewae ranei, o te whakama, o te ngakau.

Rapua he hauora tonu mena he mamae to pouaka, he uaua ranei ki te manawa.

Tuhinga o mua iti te pēhanga toto diastolic me te iti o te pēhanga toto systolic (whakapae) me:


  • whanoke
  • hemo (honohono)
  • hinga pinepine
  • rohirohi
  • whakapairuaki
  • tirohanga korekore

Rapua te hauora mena kei i koe tetahi o enei tohu.

Take o te pēhanga toto diastolic iti

E toru nga take e mohiotia ana mo wehe whakapae diastolic:

  • Nga rongoa aukati-aukati. Ko enei rongoa toto toto ka mahi ma te whakatuwhera i o oko toto (whaanui). Na te mea ka nui ake te heke o te pehanga diastolic i te pehanga systolic, na te mea ka mate te ahua o te diastolic wehe. Ko nga ingoa waitohu noa ko Minipress me Cardura.
  • Te mahinga tawhito. Ka pakeke haere tatou, ka ngaro te hiko o o tatou hiko. Mo etahi pakeke pakeke, ka kaha ke nga uaua o te kopiko kia kore e hoki mai i waenga o nga ngakau, kia iti ai te pehanga toto.
  • He nui te tote i roto i o kai. Ma te tote kai e taea te whakaiti i te kaha o o oko toto. Mena he nui rawa te tote i roto i a koe, ka nui ake pea to tuponotanga ki te pēhanga toto iti.

Tuhinga o mua whakapae katoa, ka uru ki te tau diastolic iti.


  • Tuhinga o mua. Mo etahi taangata, ina koa ko nga taangata neke atu i te 60 tau, te whakaheke i te toto toto systolic i raro i te 120, ka heke pea te pehanga diastolic ki raro o te 60.
  • Ko etahi atu rongoa. He maha nga rongoa haunga nga mea mo te toto toto ka mate te ahua ohorere. Kei roto hoki nga pire wai (diuretics), nga rongoa mate a Parkinson, antidepressants, me nga raau taero hei whakamahi i te mate erectile.
  • Nga raru o te ngakau. Ko nga raru o te ngoto o te ngakau, ko te ngoikore o te ngakau, me te tere puhoi o te ngakau (bradycardia) ka taea te pehi.
  • Matewai. Mena kaore e nui te inu o te wai ki a koe, ka heke pea te heke o to toto. Ka tupu pea tenei mena ka inu koe i te diuretic a ka ngaro atu i a koe nga wai i taau e inu nei.

Maimoatanga o te pēhanga toto diastolic iti

Maimoatanga wehe whakapae diastolic he uaua ake i te rongoa i te whakapae whanui. Mena kei te tango koe i te alpha-blocker, ka taea e to taakuta te huri i a koe ki tetahi atu rongoa toto teitei.

Mena kua wehea e koe te taumaha o te diastolic iti, kaore hoki koe i te rongoa toto, ko te waatea anake kia haere ki te tirotiro i to taakuta mo nga tirotiro me te tirotiro mo nga tohu o te ngoikore o te ngakau. I tenei wa, kaore he rongoa e waatea ana hei whakaora i te whakapae diastolic wehe.

Tuhinga o mua whakapae whanui tei runga i te take.

Ko te whakaheke i te toto teitei ka taea te whakahaere ma te whakatika, te huri ranei i nga rongoa. Ko te whainga kia mau tonu te pehanga toto i waenga i te 60 me te 90 mm Hg. Ka taea hoki e to taakuta te whakarereke i etahi atu rongoa ka mate i te ahua.

Ka taea te whakaora i te mate maroke me te whakakapi i te wai. I etahi wa, ka hiahia pea koe ki nga rongoa e whakanui ana i te toto.

Ārai me te whakahaere o te pēhanga toto diastolic iti

Kei i a koe etahi mea hei awhina i a koe ki te aarai me te whakahaere i te pehanga iti.

  • Ngana ki te pupuri i to kohinga tote ki waenga i te 1.5 me te 4 karamu ia ra. Ko te tau pai pea ko te 3.5 karamu. Ka taea e koe tenei ma te panui i nga tohu kai me te karo i te tote totika i roto i o kai.
  • Kai te kai hauora-manawa. Kainga te maha o nga hua me nga huawhenua, ka whakauru i nga purapura. Mo te pūmua, piri ki nga kiko momona me nga ika. Aukati i nga kai momona.
  • Inu kia nui te waipiro ka karo i te waipiro, ka piki ake ai to mate ki te maroke.
  • Noho kaha ki te mahi tinana ka tiimata i te kaupapa whakangungu. Patai ki to taakuta he aha te momo me te nui o nga momo whakangungu e haumaru ana maau.
  • Kia mau ki te taumaha hauora. Mena he nui rawa te taumaha, paatai ​​ki to taakuta kia awhina i a koe ki te mahere mo te whakaheke taumaha.
  • Kaua e paowa.

Outlook

Ka raru pea te taarua no te mea he maha tonu te hinganga o te hinganga. Ko te whakapae diastolic wehe ko te mea tino morearea na te mea ka taea te heke o te rere o te toto ki to ngakau.

Akene he nui ake to morearea ki te mate koe i te mate pukupuku mate mate. Ka haere te waa, ka mate te ngakau i te waatea o te waatea. Inaa hoki, akene koinei pea tetahi o nga tino take ka ngoikore te ngakau.

Kia tupato ki to nama diastolic ka tirohia ana to toto toto. Mena he 60 o raro iho ranei to nama, paatai ​​atu ki to taakuta.

Tukuna atu ki to taakuta mena kei a koe etahi tohu o te koretake o te ngakau, o te ngoikoretanga ranei o te ngakau. I te nuinga o nga wa, ko te whakawhiti rongoa me te whakarereke i te ahua o te noho ka awhina pea. Akene ka hiahia pea to taakuta ki te whai i a koe kia pai ai te noho o to pehanga mate ki runga ake i te 60.

Ka Tūtohu Mātou

Te whakaora whanonga mohio mo te mamae tuara

Te whakaora whanonga mohio mo te mamae tuara

Ko te whakaora whanonga mohio (CBT) ka awhina i te nuinga o nga tangata ki te pa ki nga mamae tuuturu.Ko te CBT tetahi momo whakaora hinengaro. Ko te nuinga o te waa 10 ki te 20 nga hui me te tohunga ...
Chloride i roto i te kai

Chloride i roto i te kai

Kei te kitea te Chloride i roto i te maha o nga matū me etahi atu matū o te tinana. Koinei tetahi o nga waahanga tote e whakamahia ana mo te tunu kai me etahi kai. Ko te Chloride te mea hei pupuri i t...