Matewai nui: 6 nga tino kaupapa me nga aha hei mahi

Toka Te Manawa

• 1. Kai totetote
• 2. Mahinga nui
• 3. Mate huka
• 4. Te ruaki me te korere
• 5. Nga rongoa
• 6. Matewai

Ko te hiainu nui, e kiia ana ko te pataiao ko te polydipsia, he tohu tera e ara ake mo nga take ngawari, penei i muri i te kai i kai ai te tote, i muri ranei i nga mahi tino kaha. Engari, i etahi keehi, ka waiho hei tohu mo etahi mate, ahuatanga ranei me whakahaere, a, i enei keehi, he mea nui kia aro atu ki etahi atu tohu ka puea ake, penei i te ngenge, te mamae o te mahunga, te ruaki, te mate ranei o te mate. tauira.

Ko etahi o nga tino take o te hiainu nui ko:

1. Kai totetote

Ko te tikanga, ko te kai i nga kai me te nui o te tote ka nui te hiainu, he urupare mai i te tinana, e hiahia ana kia nui ake te wai, hei whakakore i te tote.

Me aha: Ko te mea pai ko te karo i te kai kai me te tote nui, na te mea haunga te piki o te hiainu, ka piki ano te tuponotanga o nga mate, penei i te takawhita. Tirohia he huarahi pai hei whakakapi i te tote i roto i o kai.

2. Mahinga nui

Ma te kaha o te korikori tinana e ngaro te waipiro na te werawera, ka piki haere te tinana o ona hiahia kai, ka hiainu hoki.

Me aha: He mea nui ki te inu waipiro i te waa me muri i te korikori, kia kore ai e maroke. Hei taapiri, ka taea e te tangata te whiriwhiri i nga inu isotonic, kei roto he wai me nga tote kohuke, pera me te inu Gatorade, hei tauira.

3. Mate huka

Ko tetahi o nga tohu tuatahi ka kitea i roto i te hunga mate huka ko te hiainu nui. Ka puta tenei na te mea kaore i te kaha te tinana ki te whakamahi ki te whakaputa ranei i te insulin, he mea tika ki te kawe huka ki nga puoro, ka mutu ka whakakorea e te mimi, ka nui ake te ngaronga o te wai.

Akohia me pehea te tohu i nga tohu tuatahi o te mate huka.

Me aha: Mena he nui te matewai e haere tahi ana me etahi atu tohu, penei i te hiakai nui, te pauna taimaha, te ngenge, te maroke o te waha, te hiahia ranei ki te mimi, me haere tetahi ki te kaiwhakaako whaanui, ka tirotirohia mena kei te mate huka te tangata. tautuhi ko tehea momo huka ka tohu i te maimoatanga tika.

4. Te ruaki me te korere

Ka puea ake te waahanga o te ruaki me te korere, ka ngaro te tangata i te maha o nga wai, no reira ko te hiainu nui ka ara ake he parenga mo te tinana hei aarai i te maroke.

Me aha: He mea tika kia inu i te nui o te wai, me te horomi i nga rongoa reyndration-a-waha, i nga wa katoa ka ruaki te tangata ka mate ranei i te waa o te mate huu.

5. Nga rongoa

Ko etahi rongoa, penei i te diuretics, lithium me te antipsychotics, hei tauira, ka nui pea te hiainu hei painga o te taha.

Me aha: Hei whakaiti i nga painga o te rongoa, ka taea e te tangata te inu i nga wai iti i te roanga o te ra. I etahi keehi, e ahua pouri ana te tangata, me korero ki te taakuta kia taea ai te whai whakaaro mo tetahi atu.

6. Matewai

Ka mate te marewatanga ka kore te wai e waatea i te tinana e ranea ana mo te mahi tika, ka puta he tohu penei i te hiainu nui, waha maroke, mamae ngenge me te mauiui.

Me aha: Hei karo i te marewatanga, me inu e koe mo te 2L o nga waipiro i te ra, ka taea ma te inu wai, ti, wai, waiu me te hupa, hei tauira. Hei taapiri, ko te kohi i nga hua-nui o te wai me nga huawhenua hei awhina i te hautanga o te tinana.

Tirohia te ataata e whai ake nei ka kitea ko nga kai e momona ana i te wai.