He aha te meteorism puku, tohu, take me te maimoatanga

Toka Te Manawa

• Tohumate Matua
• Tuhinga o mua
• Pehea te mahi i te maimoatanga

Ko te Meteorism te putu o nga haurehu i roto i te ara whakangawhere, e pupuhi ai, e ohorere ana me te pupuhi. Ko te tikanga e pa ana ki te horomi i te hau kaore i te mohio ka inu ana ka kai ranei koe i tetahi mea, ka kiia ko te aerophagia.

Ko te meteorism kukume kaore i te tino kino ka tupu i nga wa katoa, ana ka ngawari te whakatau ma te whakarereke i nga tikanga kai, te mutunga, te whakamahi rongoa hei whakaora i te mamae o te puku. Hei taapiri, he mea nui kia aro ki te ngaungau, kia puhoi, karo i nga wai i te wa o te kai me te kohi o ngaungau me nga monamona.

Tohumate Matua

Ko nga tohu o te meteorism e pa ana ki te whakaemitanga o nga haurehu a ka rereke pea kia rite ki te waahi ka puta te kohinga. I te wa e kitea ana te hau i roto i te kopu, ka ahua wawe pea te ahua o te ngata, a ka taea te neke atu ma te tanu aukati, ma te akiaki kore ranei.

I tetahi atu waa, ka kitea he nui ake nga haurehu i roto i te kopu, ka taea e te hau te pura o te puku me te mamae mamae kei tetahi rohe motuhake. Ko tona tunga ki tenei wahi na te hau i horomia i te wa e horomia ana, me te whakaputa penehiini i te wa o te kai. Tirohia me pehea te whakakore i nga hau.

Tuhinga o mua

Ko te take nui o te meteorism ko te aerophagia, ko te nui o te hau i te wa o te kai na te mea e korero ana te tangata i te wa e kai ana, e tino tere ana ranei te kai na te awangawanga me te manukanuka ranei, hei tauira. Ko etahi atu take:

• Whakanuia te kai inu maeneene;
• Te whakanui ake i te kai warowaihā;
• Te whakamahi i nga paturopi, i te mea e whakarereke ana i te tipu o te whekau, no reira, ko te whakatipu i nga huakita puku;
• Te mumura i roto i te puku.

Ka taea te whakatau i te meteorism e te hihi-x, te tomography taatai ​​ranei, engari ko te nuinga o te waa ka whaa noa i te rohe o te puku hei tirotiro mo te kitea o nga haurehu. Anei me mahi hei whakaiti i te horomia o te hau.

Pehea te mahi i te maimoatanga

Ko te maimoatanga o te meteorism ka taea ma te whakamahi rongoa hei whakaora i te mamae o te puku me te awangawanga na te haehae, penei i te dimethicone me te waro whakahohe. He huarahi maori ki te whakamutu i nga haehae, peera i te tii fennel me te tiene gentian. Tirohia ko ngahea nga rongoa kaainga pai mo te hau.

Ko te tikanga ka taea te whakakore i te ahua pupuhi me te hau ma te huri i te kai. Na, me karo e te tangata nga kai leguminous, penei i te pi, te pi me te pi, etahi huawhenua, penei i te kāpeti me te broccoli, me nga purapura katoa, penei i te raihi me te paraoa paraoa katoa. Rapua ko nga kai te take e puta ai te hau.