Nga Utauta Tuihau-Tino Hei Mahi Kia Maama Te Kai

Toka Te Manawa

• Karika Tihorea
• Kari Kari
• BluApple
• Citrus Juicer
• Te tima huawhenua
• Huamata Chopper
• Maihini Hinu
• EasiYo Kawe Whakaoho
• Ipu Tina Kounga
• Pot Tina Watea
• Ētahi atu SHAPE.com:
• Arotake mo

Whakaritea te kai hauora kia ngawari me te watea ma te whakakii i to kiohini me nga taputapu pai penei i te kaihanga miraka pē, te tapatapahi huamata ranei. Mo enei taputapu 10 pai tonu ka koa koe ki te mahi kai pai, tunu-i te kaainga, na reira kaore koe e hoki ano ki nga kai nohopuku, ki nga kai totoka ranei.

Karika Tihorea

Ko te taapiri i te karika hou ki to kai ka pai ake te hauora. Me pehea? Ko te karika he allicin, he kohinga kua whakahekehia me te whakaheke i te taumata o te cholesterol me te patu i nga mate. Ko tenei Williams-Sonoma Garlic Peeler ($ 9 i WilliamsSonoma.com) me te kore e kaha ki te tihore i nga kaakahu katoa maau, kia ngawari ai to mahi hei chef hauora!

Kari Kari

Na ka tihorea e koe nga koroka karika. Tena, pehea? Whakanohoia tenei Kaari Karika hou ($5 i te Rauemi Kaitao) ki te mahi; ka tere te miro karika ki roto i nga wahi ririki, ka taea e koe te kuhu i etahi riaka ki roto i tetahi rihi hauora.

BluApple

Ko te kai i nga hua hou me nga otaota he mea nui mo te kai totika, engari ma te pupuri i nga hua hou ka wero. Whakauruhia te BluApple ($9.95 mo te putea aporo e rua i TheBluApple.com): he taputapu e whakamahi ana i nga hangarau motuhake hei mahi i te mahi. Ko nga hua kua rongoa ki roto i to pouaka pouaka ka tere te pirau na te hanga o te hau ethylene. Ka awhina te BlueApple ki te tango hau me te pupuri i te houtanga o to tūturu aporo, karaka, hua!

Citrus Juicer

Ko te Wiremu-Sonoma Chef'n Citrus Juicer ($19.95 i WilliamsSonoma.com) ka awhina koe ki te kuhu atu i nga huaora me nga kohuke ki roto i nga mea katoa mai i te cocktails ki nga taonga tunu. Ka tangohia e te perehi hurihuri nga topata matūkai katoa mai i nga hua citrus penei i te kotakota, te rēmana, me te karaka, i te wa e mau tonu ana te riaka ki te kiko o te muka.

Te tima huawhenua

Ko nga kai koromamao he iti ake te kaata me te hinu momona i a ratau hoa parai (ka ki tonu i te haunga!). Nab the Williams-Sonoma OXO Vegetable Steamer ($ 23 i WilliamsSonoma.com), ka waia ki te koromamao i nga mea katoa mai i nga huawhenua ki te rimurapa ki nga hua manu.

Huamata Chopper

Ko nga huamata he kai pai mo te tina, mo te tina ranei, engari ko te tapatapahi o nga momo kai ka hoha, ka pau te wa. E toru nga momo pu, ko Prepara's Durable Salad Chopper ($7.99 i Prepara.com) ka tino tihorea o huawhenua katoa i roto i te peihana me te kore e tupono ki te pakaru i o rihi uku.

Maihini Hinu

Tapahia nga momona kaore e hiahiatia ana mai i to raarangi kai ma te whakamahi i te Miihini Hinu-Williams-Sonoma ($ 15 i WilliamsSonoma.com). Ka hoatu e te taputapu ki a koe te mana tika mo te nui o te hinu e whakamahia ana. Engari ki te toremi i to ipu tunu ki te hinu nui, ma te rangatira tonu e whakakakahu ki roto ki te rehu pai, koina taau e hiahia ana!

EasiYo Kawe Whakaoho

Ko te miraka pē iti-ngako hei parakuihi hauora me te reka, engari he maha nga momo putanga kua hokona ki te toa ka utaina ki te huka. Ko te Paatata Whakaoho EasiYo ($ 39 i EasiYo.com) he punaha 3-taahiraa kia taea ai e koe te whiu i te miraka miraka kaainga ki tonu i te konupūmā, ngā ahurea probiotic, me ngā huaora whai kiko. Taapirihia o hua hou, o etahi atu mea totika ranei, penei i te maha o nga aramona harakei!

Ipu Tina Kounga

Hokihia to peeke pepa paraoa parauri ka whakakapi ki te Pango Pouaka Pouaka + $ blum ($ 22 i te black-blum.com), e wehewehe ana i tetahi waahanga wehe mo te ranu me tetahi rihi o roto e ahei ai koe ki te ngaruiti i etahi kai me te matao o etahi. Ko te ipu tina-kounga nui te akiaki i te kai hauora nui atu i taau e whakaaro -e nui pea te kawe mai i tetahi kai tunu ki te kaainga ki te mahi mena ka ngawari te kawe.

Pot Tina Watea

Ko Black + blum's Lunch Pot ($22 at black-blum.com) e tuku ana i tetahi atu whakatiki i runga i te pouaka tina toharite. Ko te hiakai raka kore wai i runga i nga kohua e rua ka mutu nga maringi kino i te wa e uru ana koe ki te hupa, miraka miraka, ki te oatmeal ranei ki te tari.

Ētahi atu SHAPE.com:

10 nga kai hei mau tonu ki to pouaka pouaka

Kua Maama tera? Me Pehea te Whiri i te Kaihanga Pai

Top 50 Nga Kai Hou mo te Ngaronga Taumaha

Tinihanga Maamaa ki te Whakaaro i nga Rahi Mahi

Arotake mo