Nga Ngawari me nga roimata aitua ka tupu i te wa o te taangata

Toka Te Manawa

• Mena kei te hiahia koe ki te awhina wawe
• Nga mea hei whakaaro
• Te take ka tupu
• Tuhinga o mua
• Ahea ki te tiro i te taakuta
• Nga waahanga maimoatanga haumanu
• Mena kei te taha, kei roto ranei i te tuwheratanga o te tara
• Mena kei waenga o to taiawhiu me to nono (perineum)
• Mena kei te taha, kei roto ranei i te nono
• Mena ko te frenulum ('banjo string') te kiri ranei
• Mena he waahi ke i runga i te ure, i te waahanga ranei
• Me pehea te aukati i te haehae a muri ake nei
• Ko te raina o raro

I etahi wa, ko te mahi taatai ​​ka arahi i nga roimata ohorere me te roimata. Ahakoa he maamaa ake te puta o te tara me te tara o te tara, he ngau kino ano hoki ka puta.

Ko te nuinga o nga roimata iti ka ora ake, ko etahi ka hiahia kia rongoa.

Mena kei te hiahia koe ki te awhina wawe

Mena kua haea e koe, kua haea ranei e koe to tara, nono, ure ranei, kati tonu te whakaipoipo, te whakauru atu ranei ki etahi atu mahi taatai.

Kaua e uru ki nga mahi taapiri kia ora ra ano te rohe.

Mena he toto te roimata, te rohe ranei e karapoti ana, kia kaha ki te tohu no hea te toto, ka tohaina he paku ki te kakahu taera ranei hei awhina i te patunga.

Mena ka toto tonu te patunga i muri i te meneti neke atu ranei o te pehanga, mena kei te ngoto te toto i roto i te tauera, o te taora ranei, me toro wawe atu.

Ki etahi keehi, koinei pea te tohu mo te ahua tuuturu e hiahiatia ana kia rongoa hauora.

Kaua e uru ki te whakauru i tetahi mea ki roto i te tenetene kua haea, tae atu ki nga taonga taakaro, taapona, kapu inuhe, peepi, aha atu ranei, na te mea ka raru te roimata nei.

Kia maama ai te mamae, ka taea e koe te whakamatautau i nga mea e whai ake nei:

• Noho i roto i te kaukau sitz, he papa papaku, mahana, hei horoi i to taihemahema. Ka taea e koe te taapiri i tetahi kaihoko huaketo he taapiringa taiao ranei penei i te tote, winika, houra tunutunu ranei.
• Me horoi rawa te rohe kia kore ai e pangia e te mate. Kia maroke rawa atu ki te taora ma.
• Mena he haehae o waho, he roimata ranei (ara, kaore i roto i te tenetene, i te nono ranei), ka taea e koe te whakamahi he kirikiri antiseptic.
• Tukuna he kohinga hauhautanga ki runga i te rohe. He putea tio pea tenei kua takaia ki te tauera ma, he kakahu raumati ranei.
• Kia mau ki nga kakahu mawhena, miro e kore e ngawari ki o taihemahema.
• Ko te rongoa mamae-i-te-papa, penei i te ibuprofen, tera pea ka tau te mate.

Mena kaore e mamae te mamae, he pai tonu te korero ki te taakuta, ki tetahi atu kaiwhakarato hauora ranei.

Nga mea hei whakaaro

Ko te kaha o te taatai ​​ka paheke te roimata me te roimata - engari kaore e kaha te taikaha kia pai ai te roimata. Ka taea te whakawhanake i nga ngau me te roimata ahakoa ka tupato koe.

Ko te whakaongaonga o te ringaringa - tae atu ki te matimati me te moto - ka mate hoki te roimata, me te whakamahi i nga taonga taakaro.

Te take ka tupu

Ka pa te roimata i te wa o te mahi taatai ​​mo nga tini take, tae atu ki:

• He kore whakahinuhinu. He maha nga taangata he maroke tara, ka taea te whakanui ake i te waku o roto i te tenetene, ka heke te roimata. He mea pai ki te whakamahi i te whakahinuhinu, ina koa mo te taangata whakaipoipo, na te mea kaore te nono e whakaputa i tana ake whakamahana. Ka taea hoki e te Lube te aukati i te roimata o te kiko penile.
• He kore whakaoho. Ma te whakaohooho ka piki ake te maakaha tara me te awhina i te tara me te sphincter whakaeneene kia waatea. Mena he kuiti rawa te tenetio, te nono ranei, ka pakaru kea. Ka raru pea te ure mena ka whakauruhia he ure. Ka taea e Foreplay te awhina i tenei take.
• Nga nekehanga pakari. E pa ana tenei ki nga taangata tara me te taangata a ringa (tae atu ki nga mahi a ringa, te ringa, me te moko), me te whakamahi i nga taakaro taakaro
• Whaikuku kore. Ko nga tapa koi, tae atu ki nga whao koi, ka paku te roimata i te ure, i roto ranei i te tenetene, i te nono ranei.
• Nga tikanga e whaaia ana. Ko nga mate taatai ​​(STI) ka ngawari te haehae i a koe. Ma te menopause hoki ka maroke ai te tara.

Mena kaore koe e tino mohio he aha te take, he pai pea te korero ki to taakuta, ki tetahi atu kaiwhakarato hauora ranei.

Tuhinga o mua

Mena kei te whakaaro koe kua whara to hoa i a koe, kei te uaua koe ki te mawehe atu i a ratau, ka taea e koe te awhina. Ka taea pea e te taakuta, tapuhi, tetahi atu kaiwhakarato hauora ranei te awhina.

Mena i tukinohia koe, ka awhina pea koe ki te kite kaitautoko, ki te whakauru atu ranei ki tetahi roopu tautoko (tuimotu, aipurangi ranei). He pai ano te korero ki nga hoa aroha.

Ahea ki te tiro i te taakuta

Ko nga roimata iti ka whakaora i a raatau ano i te wa tika, engari korero ki te taakuta mena kei te whai tetahi o enei:

• Ka wera ka mimi koe.
• He rere ke taau.
• Ka pa ki a koe te toto e kore e mutu.
• Ka mau tonu te mamae i muri o te mutu o nga mahi taatai.
• I te nuinga o nga wa he maroke a-tara koe.
• Kei te whakaaro koe he STI koe.
• He kirika, he whakapairuaki koe, he ahua kino ranei koe.

Mena kei te whanuitia e koe nga roimata me nga roimata i te wa o te taatai, korero ki to kaiwhakarato hauora.

Ahakoa ko te aitua i etahi waa kaore pea i te awangawanga, mena he tuponotanga noa ka tohu pea i tetahi take putake.

Nga waahanga maimoatanga haumanu

Ko te rongoa mo te whakaeneene, pene, me te haehae tara, ki te take.

I etahi wa, ka whakahau pea to taakuta i te rongoa kaupapa rongoa antiseptic kia kore ai e pangia e te mate. Mena ka pangia te roimata, tera pea ka mate koe ki te whai i te rongoa paturopi.

Mena kei te taha, kei roto ranei i te tuwheratanga o te tara

Ko nga roimata paku, papaku tonu hoki e ora ana i a raatau ake kaore he maimoatanga.

Mena he mamae maroke a tara, ka taunaki pea to taakuta he whakahinuhinu-wai he whakamahinuku tara ranei. Ma tenei ka iti ake te awangawanga.

Mena he awangawanga tawhito te maroke o te tara, ka tohu pea to taakuta he whakaora estrogen na te mea kei i to hauora me nga ahuatanga katoa.

Ko nga roimata hohonu o te tara e tika ana kia whakatikaina me te pokanga.

Mena kei waenga o to taiawhiu me to nono (perineum)

Ko nga roimata Perineal e hono ana ki te whanautanga. Mena ka whanau peepi te peepi, ka wehe ke te perineum.

Heoi, ka wehea pea te perineum hei hua o te mahi taangata - ae ra, ka tupu tenei ahakoa he ure koe.

Ko te maunu papaku, ko te roimata ranei o te kiri ka ora ake pea, ki te mea ka ma koe i te rohe.

Engari me korero pea koe ki to taakuta mena:

• hohonu te tapahi
• ehara i te whakaora
• he toto te tino mamae ranei

I nga wa kino, ka hiahia pea koe ki te tuitui.

Mena kei te taha, kei roto ranei i te nono

Ko nga mokomoko whero, he roimata iti nei kei roto i te kiko o te whero, ka arahi atu ki te mate pukupuku me te mate mena ka kore e rongoa.

Ka taea e ratau te whakamamae ki te tuku i tetahi tuumutu, hei reira ka awhina pea nga mea ngohengohe. Ka kii mai pea to taakuta he kirimiri whakangawari uaua.

I etahi atu waahanga kino, ka kii pea to taakuta he weronga Botox. Ma tenei ka ngoikore nga uaua whakahekeheke, ka tuku i te waa ki te whakaora ki te whakaora tika.

Ko tetahi atu waahanga ko te sphincterotomy, ka tapahia he tapahi hei uaua pupuhi hei whakaiti i te awangawanga i roto i te nono.

Mena ko te frenulum ('banjo string') te kiri ranei

Ko te frenulum, ko te "aho banjo," he waahanga kopa e piri ana ki te kiri ki te take o te ure.

Mena ka kumea te kiri ki tawhiti rawa atu, ka taea e te frenulum te haehae, te kumea ranei. Ma tenei ka tau te toto.

I te nuinga o nga wa, ka ora tenei kaore he maimoatanga. I te wa e whakaora ana, karohia te whakaipoipo, uru atu ranei ki nga mahi taatai. Kia tupato ki te horoi i te rohe kei pangia e te mate.

Mena kaore e ora, ki te mamae ranei, korero ki te taakuta.

Mena ka haehae to frenulum i etahi wa, ka hiahia pea koe ki tetahi mahi e kiia nei ko te frenuloplasty. Ka roa ake tenei i te frenulum, ka iti ake te roimata o nga roimata a muri ake nei.

Mena he waahi ke i runga i te ure, i te waahanga ranei

Ka puta te roimata i etahi atu waahi i runga i te ure, i te waahanga ranei. Ko etahi roimata ka ora ake, ko etahi ka hiahia kia rongoa.

Ka kii mai pea to taakuta he rongoa kaupapa rongoa antiseptic mena ka raru te mate.

Kaua e whakaipoipo, kaua hoki e uru ki nga mahi taatai ​​i te wa e whakaora ana, me ngana ki te noho kia ma.

Me pehea te aukati i te haehae a muri ake nei

Ka ora ana koe mai i te haehae, he iti ano nga whakatupato ka taea e koe hei karo i nga roimata me nga haehae o muri ake nei i nga wa o te mahi taatai.

• Whakamahia te whakahinuhinu. Ahakoa kei te makuku haere koe, he pai tonu te whakamahi i te whakahinuhinu-whakararu. He mea nui te whakahinuhinu mo te taangata whakaipoipo. He mea pai ano hoki te whakamahi i te raukikini mo te taatai ​​wahine, maihao, me nga mahi ringaringa ki te whakaheke i te wawao me te whakaiti i o tupono ki te roimata.
• Tapahia o whao. Mena kei te maihao koe, me tapahi marie e to hoa nga whao kia kore ai e raru.
• Tirohia o niho. I te wa o te taangata-a-waha, ka ngau nga niho ki te tenetene, ki te nono, ki te ure ranei, ka tangi nga roimata.
• Haere pōturi. Homai he wa ki a koe kia ara ake me te whakamahi i nga nekehanga puhoi i te tuatahi. Mena kua uru atu koe, tiimata kia iti - penei i te matimati kotahi, te piro timatanga ranei - kia pai ra ano te pai. Ma tenei ka taea e to tinana te noho humarie me to tomokanga kia ngawari noa.

Ka taea pea e to kaiwhakarato hauora te toha atu i etahi atu waahanga, i runga i te take o te roimata.

Ko te raina o raro

Ka taea mo nga mahi taatai ​​te arahi i nga roimata ohorere ki runga ano i te tenetene, ure, me te nono.

Ahakoa ko nga roimata iti me nga haehae ka ora ake pea, ko etahi ka hiahia kia rongoa.

Mena kaore te roimata e pai ki te whakaora ake, ki te kaha ranei te mamae, he pai tonu te korero ki tetahi kaiwhakarato hauora.

Ko Sian Ferguson he kaituhi takirua me te etita i Cape Town, Awherika ki te Tonga. Ko ana tuhinga e pa ana ki nga take e pa ana ki te tika o te hapori, te tarukino me te hauora. Ka taea e koe te toro atu ki a ia i runga i Twitter.