IBS me te Ruirangi: He aha ahau i ahua kino ai?

Toka Te Manawa

• Nga Take o te IBS whakapairuaki
• Etahi atu take
• Nga tohu tohu-tahi
• Maimoatanga rongoa tikanga
• Nga rongoa rereke me nga whakarereketanga o te noho
• Nga huringa oranga
• Whakanuia te ahotea
• Tetahi kai
• Nga Whakaora
• Outlook
• Q:
• A:

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

Tirohanga mo te IBS

Ko te mate kino o te kopere (IBS) he mate tawhito (he haere tonu ranei) he mate kore-mumura. Ahakoa he mea whakarite ki nga mate pukupuku mumura (IBD) penei i te mate o Crohn, he rere ke te IBS. Ka pa noa ki te koroni. Kaore hoki te IBS e whakangaro i o kiko.

Ahakoa enei rereketanga nui, ka raru tonu pea te IBS na ona tohu. Inaa hoki, e ai ki te Mayo Clinic, e 1 mai i te 5 o nga pakeke i te United States e pa ana ki enei tohu.

Ko te whakapairuaki he hononga ki te IBS. Ka puta nga tohu ka puta. Ka puea ake, ka raru pea te kounga o to koiora.

Ka taea e koe te whakahaere i te IBS me nga rongoa hauora me nga whakarereketanga o te ao, engari me whakahaere tonu mo te wa katoa. Ka pa ana ki te whakapairuaki, he mea nui ki te whakatau mena he tohu tahi o te IBS, ki te mea ranei e pa ana ki tetahi atu mea.

Nga Take o te IBS whakapairuaki

Kaore he kaupapa kotahi a te IBS. E ai ki te Mayo Clinic, ko nga tino kaupapa:

• kaha ake te pehanga o te whēkau i te wā ka huri noa te kūnatu
• mate puku puku
• rerekē i roto i te pūnaha gastrointestinal
• he tohu rereke i waenga o ou whekau me to roro

Ahakoa nga rereketanga o nga take o te IBS, he maha nga taangata e aro nui ana ki nga tohu e whakapohehe ana i te kounga o te koiora. Kaore he take kotahi o te whakapairuaki e pa ana ki te IBS, engari he maamaa tonu ki nga taangata whai IBS.

E ai ki te rangahau 2014 na Dr. Lin Chang, taakuta hauora me te ahorangi i UCLA, ko te whakapairuaki e pa ana ki te IBS e pa ana ki te 38 ōrau o nga waahine me te 27 orau o nga taane. Ko nga whakarereketanga hormonal he take mo nga wahine whai IBS. Ko te ahuatanga e pa ana ki te nuinga o nga waahine, e ai ki te Mayo Clinic.

Ko te whakapairuaki i nga taangata he IBS e pa ana ki etahi atu tohu noa penei i te tino, te mamae o te puku, me te pupuhi i muri o te kai. Ahakoa kaore i te pena tonu, ka pa te mate ohorere i te nuinga o te wa i muri o etahi kai ka whakaoho i o tohu.

Ko etahi rongoa e whakamahia ana hei hapai i nga tohu IBS, penei i te lubiprostone tarukino, ka piki ake pea to paanga o te whakapairuaki. Ko etahi rongoa kaore e pa ana ki te IBS ka mate pea i te whakapairuaki.

• paturopi
• paturopi
• ahipirini
• tarukino
• nga rongoa anti-mumura nonsteroidal (NSAIDs), penei i te ibuprofen
• pire whakahaere whanau

Etahi atu take

Ahakoa ka puta te whakapairuaki me te IBS, ka whakaarohia e to taakuta etahi atu kaupapa mena kaore koe e whakaatu i nga tohu IBS noa.

Ko to whakapairuaki ka pa ki etahi atu ahuatanga, penei:

• mate reflux haurehu (GERD)
• he manawa manawa
• migraines
• dispepsia mahi

Me haere tonu ki to taakuta mena ka mate ohorere koe me te heke toto. Koinei pea nga tohu o te mate kino ake, penei i te mate pukupuku koroni. Me kite tonu koe i to taakuta mena kei:

• he kirika nui
• te mamae o te uma
• tirohanga matapo
• karakia matakite

Nga tohu tohu-tahi

Hei taapiri atu ki te whakapairuaki e pa ana ki te IBS, ka ruaki pea koe, ka ngaro te hiahia, me te tino kai.

Ko etahi atu tohu noa o te IBS kei roto, engari kaore e whaaiti noa ki:

• mamae puku
• koretake
• kōroke
• kōroke
• korere
• hau

Ko te whakapairuaki na ia ano e tino kitea ana e te gastroenteritis viral. Mena ka pa ki a koe te whakapairuaki mo tetahi wa poto, tera pea he waahanga pea no te mate ke atu i te IBS.

Maimoatanga rongoa tikanga

Ko nga rongoa rongoa he tikanga mo te IBS ko te alaretron me te lubiprostone. Ka awhina a Alosetron ki te whakahaere i nga whakawhitinga o to koroni ka whakaheke i te kai. Ka taunakitia a Alosetron mo nga waahine kua whakamatau i etahi atu rongoa kaore i rahua.

Kei te mahi a Lubiprostone ma te huna i nga wai i nga tuuroro IBS e pa ana ki te mate kokiri. Ka taunakitia anake mo nga waahine, engari ko tetahi o nga paanga ko te whakapairuaki.

I etahi wa kaore nga maimoatanga IBS e awhina i nga tohu katoa e pa ana. Akene he pai ki te tika te whakaora i etahi o nga raru tino whakararuraru. Ma te whakapairuaki kaore e ngaro, ka whakaarohia e koe nga rongoa anti-whakapairuaki penei i te prochlorperazine.

Nga rongoa rereke me nga whakarereketanga o te noho

Nga huringa oranga

Ka taea hoki e nga whakarereketanga o te oranga te aukati i nga tohu IBS penei i te whakapairuaki. Ma te Mayo Clinic e whakaatu nga tohu e whai ake nei:

Whakanuia te ahotea

Ki te tino pehanga koe, ka raru pea koe i nga tohu kino ranei. Ko te awangawanga, ko te awangawanga ranei ka raruraru te ngakau i te hunga kaore he IBS. Na reira, ma te whai IBS ka kaha ake pea te tupono ake o te morearea nei. Ko te whakaheke i te ahotea ka awhina i o tohu IBS.

Tetahi kai

Ka rereke nga tohu kai, engari ko nga kowhiri kai ka whakanui i nga tohu IBS. Ko nga kaupapa matua ko:

• waipiro
• miraka
• kawhe
• pīni
• momona
• broccoli

Ko te whakakore i nga kai e whakaohooho ana i te hau ka awhina i te whakapairuaki i nga wa katoa.

Nga Whakaora

Ma te rongoa rereke e awhina te whakapairuaki, engari he mea nui ki te whakamahi i aua rongoa ma te tupato. Ko nga otaota me nga taapiringa ka uru pea ki nga raau taero, a ka kaha ake te mate. Ko nga waahanga e whai ake nei hei awhina i to IBS me te whakapairuaki.

• kanekane
• te hinu pepa
• probiotics
• huinga o etahi otaota Hainamana

Ko etahi atu rongoa mo nga tohu IBS ko:

• acupuncture
• hypnotherapy
• whakaaroaro
• whakaahuatanga
• yoga

E ai ki te, Ko nga tikanga o te hinengaro me te tinana tetahi o nga maimoatanga taiao tino haumaru mo te IBS. Ahakoa ka taea e enei mea te awhina, he mea nui kia mahara kaore ano nga taunakitanga pakari hei tautoko i a raatau.

Outlook

Ko te IBS tonu kaore e nui ake nga raru, engari ko te whakapairuaki ka raru.

Hei tauira, ka awangawanga te matekai kore. Ko te karo i nga tohu penei i te whakapairuaki ka raru koe mai i te kai i te maha atu o nga kai ka waiho hei waahanga kai totika. Ano hoki, mena na te whakapairuaki koe e ruaki ai, kaore pea i ea nga matūkai ki a koe.

Mena he whakapairuaki te IBS, akene ka kitea he oranga i roto i nga whakarereketanga o te noho mo te wa roa. Ko nga raau taero anti-whakapairuaki me te whakarereke i o rongoa ka taea te awhina. He mea nui kia korerorero mo o whiringa katoa me to kairangahau kapura.

Whai atu ki to taakuta mena he IBS koe kaore e pai ake to whakapairuaki.

Q:

A: