Ko te New Rheumatoid Arthritis App Ka Hangaia i Te Hapori, Te Tirohanga, me te Whakaohooho mo te hunga e Noho ana me te RA

Toka Te Manawa

• Korerohia i roto i nga korerorero a roopu
• Rapua he whakataetae RA tino pai
• Panuihia nga korero hou o te RA
• He maama te tiimata

Whakaahua na Brittany Ingarangi

Korerohia i roto i nga korerorero a roopu

Ia ra o te wiki, ka haangai te raarangi Hauora RA i nga korerorero a te roopu ma te kaiarahi, ma tetahi kaiawhina ranei e noho tahi me RA.

Kei roto i nga kaupapa ko:

• te whakahaere mamae
• maimoatanga
• nga rongoa rereke
• whakaohooho
• kai
• whakakori tinana
• hauora hinengaro
• hauora
• hononga
• mahi
• pōauautanga
• nui noa atu

Ko Jessica Gottlieb, e korero ana mo te noho me te RA i te Life me te RA, e kii ana nga roopu ki te kowhiri i nga kaupapa e pa ana ki nga mea e paingia ana e koe i taua ra.

“Ko te mate ke penei i te RA ka mau tonu te kare a roto ki a koe. Mena kei te tino hiahia ahau ki te keri i tetahi mea tino motuhake, penei i te whakatere hauora, ana kaore au e hiahia ki te whakaaro mo nga tohu, ki te kai me te korikori, ka kore noa iho e taea e au tetahi mea, "e kii ana ia.

“I etahi wa ka hiahia au ki te titiro me pehea te whakahaere a etahi atu i a raatau mahi. He uaua te mahi inaianei, ana he waatea ki te korerorero kaore he kaupapa here, he whakahoahoa uaua, he hoa takahuri te mahi takahuri, "hei ta Gottlieb.

E whakaae ana a Wendy Rivard, e mahi ana i ana tuhinga korero i te Taking the Long Way Home.

"I nga wa o mua i uru ahau ki roto i nga roopu tautoko RA, ko nga kaupapa kei roto katoa i te waahi, kaore i etahi waa e pa ana ki taku ahuatanga," e kii ana ia.

He pai ki a ia te noho oranga me nga roopu hauora hinengaro me nga kare a roto.

Ka whakairihia a Emrich i nga wa katoa i roto i te Mawhiti mai i nga roopu RA, Te Maoratanga o te Ao, Te Ao o Ia Ra, Whanui, me nga roopu rongoa

"I tenei wa o taku haahi RA, koinei nga kaupapa e tino pai ana ki ahau. I tae atu ano ahau ki etahi o era atu roopu hei tuku kupu akiaki me nga wheako ake ki era mema e rapu ana i nga korero me nga tohutohu, "e kii ana ia.

Ko nga whakaaturanga a nga roopu he whakamaumahara ki a ia mo tetahi huihuinga tawhito me nga wananga-rerekee rereke mo nga kaupapa maha.

"Ma te ngawari o nga whakautu, ka ngawari ai te whai i nga korerorero, hei awhina i a maatau ki te tautoko i a ratau ano i roto i tenei hapori RA e tipu haere ana," e kii ana a Emrich.

Rapua he whakataetae RA tino pai

Ia ra, ka haangai te raarangi RA Hauora ki nga kaiwhakamahi me etahi atu o te hapori. Ka taea hoki e nga mema te tirotiro i nga korero a nga mema me te tono kia taatai ​​i tenei wa tonu.

Mena kei te hiahia tetahi ki te taurite ki a koe, ka whakamohiohia koe i tenei wa tonu. Ka hono ana, ka taea e nga mema te korero me te tohatoha ano i nga whakaahua ki a raatau ano.

Hei ki a Gottlieb, na te ahuatanga taarua i kaha ai a ia i roto i ona ra tino uaua.

"I korero tata tetahi hoa ki taku hoa rangatira ko au te wahine tino mohio e mohio ana ia. Ana he ra i muri i taku tangi i taku tari na te mea i hiahia ahau ki te oma kaore au i ahei, "hei ki ta ia. "I te nuinga o te wa e rere ana ahau mo te 3 maero, ana i taua ra ka rite taku waewae ki te mau o te paru."

"Hei taapiri ki te kore e whiwhi i te ru o te endorphin i tatari atu ahau (me te tino hiahiatia), i whakamaumahara ahau kaore au e rere i tetahi atu marathon, ko nga mea neke atu i te 5 maero ka waiho aku waewae kia rite ki te karaihe, ana mo te toenga o taku koiora ka manawanui ahau, ”hei ki ta Gottlieb.

Ahakoa e koa ana ia mo te rongoa, he ra uaua tonu tana.

"Kei te maarama nga taangata kei runga i tenei mahinga ka taea te mihi mo nga mea kei a tatou tonu tangihia mo te mate o to hauora. Kei te whakamana i roto i nga tini huarahi. He mea rereke te RA. Kua rereke toku ora, ana te waimarie na te mea i mahi nga raau taero ki ahau. Ko nga mea e kore e kitea e te iwi he mea whakararu, "e ai ki a ia.

Ka taea e Rivard te hono. Na te mea he maha nga taangata tata ki a ia kaore he RA, ko te kaha ki te hono tonu atu ki tetahi e mohio ana ki nga mea e pa ana ki a ia ka awhina i a ia kia iti ake tona noho takitahi.

"Ana ehara ko au anake kei roto i tenei kaupapa te awangawanga ranei," e kii ana ia.

Panuihia nga korero hou o te RA

Mena kei te hiahia koe ki te panui kaua ki te whakauru ki nga kaiwhakamahi, ko te waahanga Discover o te taupānga he tuhinga e pa ana ki te ahua o te noho me te purongo RA, i arotakehia katoatia e nga tohunga ngaio hauora.

I roto i te ripa kua tohua, nga tuhinga rapu mo te taatai ​​me nga whiringa maimoatanga, me nga korero mo nga whakamatautau haumanu me nga rangahau hou a te RA.

Ko nga korero mo te poipoi i to tinana na roto i te hauora, te manaaki-a-tangata, me te hauora hinengaro kei te waatea. Ana ka kitea e koe nga korero ake me nga whakaaturanga mai i era e noho ana me te RA.

"Ko te waahanga Discover he kohinga tuhinga pai-whakatiki mai i te Healthline e korero ana mo te RA nui atu i te taatai, nga tohu, me nga maimoatanga," e kii ana a Emrich. "I tenei wa, kei kona ano tetahi kohinga tuhinga e korero ana mo te hauora hinengaro e kitea ana e ahau he tino awhina."

Kei te maioha a Rivard ki te uru atu ki nga korero kua rangahaua, kua aata tirotirohia mai i ona maihao.

“He kaiwhakangote tapuhi ahau, no reira he pai ki ahau nga korero pai, korero-taunaki hoki. Ko nga korero kei te waahanga Discover he pono, he mea tino nui, ina koa inaianei, ”e kii ana ia.

He maama te tiimata

Kei te waatea te raarangi RA Healthline i te Whare Taonga me te Google Play. Ko te tango i te taupānga me te tiimata he maamaa.

"He maamaa te hainatanga mo te raarangi RA Hauora. Ka taea e koe te tohatoha i etahi korero iti ranei mo to keehi motuhake mo te RA e hiahia ana koe, ”e kii ana a Emrich.

"He tino pai ki ahau te kaha ki te tuku mai i etahi whakaahua ki to tohu korero e korero ana ko wai koe, me te waahi e hiahia ana koe. Ko tenei ahuatanga iti ka tino mohio ake te tangata, "e kii ana ia.

Ko te ngawari he mea nui i nga wa o tenei ra, hei ta Gottlieb.

"He wa nui whakahirahira tenei ki te whakamahi i te taupānga. I ahau e hou kitea ana, i awhinahia ahau e nga kaiwhakamahi papaho pāpori ki te whakatere i aku tikanga hou. Kaore tera e puta i tenei wa, no reira ko te rapu waahi penei i te RA Healthline he mea tino nui, ”e kii ana ia.

"Kaore koe e uru ki roto i nga mahi torangapu, korero COVID ranei, ki te whakakino ranei i nga tangata ki te kore e hiahia ki te whai korero," "Ae, he whaitake, engari i te wa e mahi kino ana to tinana ki a koe, he mea nui ki te whakakao i tetahi hapori rehu ki te tohatoha korero, ki te whakaaweawe, ki nga whakaahua paku nei ranei."

Tangohia te taupānga i konei.

He kaituhi takitahi a Cathy Cassata e matatau ana ki nga korero mo te hauora, hauora hinengaro, me nga whanonga a te tangata. He pukenga mohio a ia mo te tuhituhi me te kare a roto, me te hono atu ki nga kaipānui me te mohio, me te mahi pai. Panuihia nga korero mo ana mahi konei.