Ahea ki te Whakaarohia he Maimoatanga Hou mo te Hangarau Ngahau

Toka Te Manawa

• Kei te piki haere nga whakaeke huango
• He iti ake te whai hua o te rongoa
• Ko nga tohu e pokanoa ana ki nga mahinga o ia ra
• Kei te whakamahi pinepine koe i etahi rongoa
• He kino to urupare ki o rongoa
• Kite koe i nga kaupapa hou, ke ranei
• Kite koe i etahi atu tohu
• Te tangohanga

Mena he mate huango mate koe, ko te aronga nui o te maimoatanga ki a koe ko te aarai me te whakaora i to urupare mate mate. Ka uru mai ano to rongoa ki te rongoa hei awhina i nga tohu huangō.

Engari mena kei te raru tonu koe i nga tohu huango ahakoa te tango rongoa, akene kua tae ki te waa ki te whakaaro he panoni ki to mahere maimoatanga.

Anei etahi tohu tera pea he pai ki te whakamatautau i tetahi maimoatanga hou kia pai ai te whakahaere i o tohu.

Kei te piki haere nga whakaeke huango

Mena he kino ake o tohu tohu huango ranei, kua tae ki te waa ki te korero ki to taakuta. Ko te whakanui i te auau, te kaha ranei o nga tohumate he tohu marama kaore i te tino pai to mahere maimoatanga o naianei.

Ma te rongoa hou e awhina ai koe ki te whakahaere i te mate. Ko nga whakarereketanga o te noho taangata, penei i te karo i nga kaitautoko e whakaohooho ana i nga tohu, ka puta he rereketanga nui.

He iti ake te whai hua o te rongoa

He maha nga rongoa e waatea ana hei awhina ki te whakaora me te aukati i te mura o te mate huango mate. Mena ka kite koe kua kino rawa atu o tohu ahakoa te tango i o rongoa kua whakaritea, korero ki to taakuta.

Ko etahi rongoa e pa ana ki nga mate paitini me te mate huango. Ka kii pea to taakuta:

• kopere mate pāwera hei awhina i te whakaheke i te urupare a te punaha ārai mate ki te mate pāwera
• te rongoa anti-immunoglobulin E (IgE) me etahi atu rongoa koiora ranei, hei awhina i te whakaheke i nga urupare mate a te tinana e arai ana ki te whakaeke huango
• leukotriene whakarereke, tetahi atu rongoa rongoa hei awhina i te urupare mate urupare ka whakaoho i te mate huango

Ko nga tohu e pokanoa ana ki nga mahinga o ia ra

Mena kua tiimata te haurangi mate mate ki o mahi o ia ra, korero ki to taakuta.

Mena he uaua ki a koe te haere ki te mahi, ki te kura, ki te whare takaro, ki te whakauru atu ranei ki etahi atu mahi e pai ana ki a koe i mua, me kimi huarahi hou hei whakahaere i to ahuatanga.

Ka pai te whakahaere i te huangō me te mahere maimoatanga tika, kaua e raweke atu ki to ao i tena ra.

Kei te whakamahi pinepine koe i etahi rongoa

Mena he mate huango to mate mate, he tere pea te whakaora i to kaiwhakaora whakaora hei awhina i te tohu mate huango i te tohu tuatahi o te whakaeke.

Engari ki te hiahia koe ki te whakamahi i to kaiwhakawhaki whakaora mai i te rua wa i te wiki, kua tae ki te waa ki te kite i to kaimuku mate ki te korero mo te rereketanga o te maimoatanga, e kii ana te American Academy of Allergy, Asthma & Immunology.

Ko te whakamahi i te kaiwhakawhana whakaora he tohu tonu tera kia pai ake te whakahaere o to mate.

Mena ka mau tonu koe i etahi atu mate huango, mate rongoa ranei, he pai ake te piri ki te horopeta kua tohua me te auau. Mena ka kite koe kua neke atu koe i te horopeta, te auau ranei, korero ki to taakuta mēnā kei te pai te mahi o te rongoa.

He kino to urupare ki o rongoa

I nga wa katoa ka tango koe i te rongoa, he iti nei te raru o nga awangawanga. I te nuinga o nga wa, he ngawari nga paanga o te taha. Ko nga paanga o te waa ki nga rongoa huango ko:

• ānini
• ngahau
• korokoro whakaoho

Engari ki te kaha ake nga paanga o te taha ka mate koe ki nga mahi noa, korero ki to taakuta mo te huri rongoa.

Akene he rongoa ka pai ake te mahi maau me te iti ake o te awangawanga iti ranei.

Kite koe i nga kaupapa hou, ke ranei

Ka taea e te huango mate mate te huri haere i te wa. Akene ka taea e koe te whakawhanake i nga mate urupare hou ka pakeke haere koe.

Mena ka whakawhanakehia e koe he mate urupare hou, ka rere ke o take mo te whakaeke huango mate mate. Ko te tikanga me maarama koe mo o mate mate me te maataki ka puta he urupare ki tetahi taonga hou.

Akene he uaua, he kore ranei e taea te tohu mate mate hou i nga mate hou. He pai ake te kite i te kaimati mate mate ki te whakamatau he aha te take o o tohu. Ko tenei momo taakuta he tohunga ki nga mate pāwera me te huangō.

Mai i reira, me whakahou pea e koe to mahere maimoatanga kia pai ake ai te aro ki o mate mate hou.

Ko te nuinga kaore i te kaha ake ki te huangō mate mate. E ai ki te Asthma me te Allergy Foundation o Amerika, ka nui ake pea etahi o nga tohu huangō mena ka pangia e nga mate viral.

Engari ki te mate koe i nga mate paanui, kaare koe e tino kaha rawa atu

Ano, ka kite pea koe ka tiimata te whakapai ake o o tohu ka iti ake te wawaotanga o te wa. Mena koinei te take, ka taea e koe te korero ki to taakuta mo te whakaiti i o rongoa.

Rapua nga tohutohu hauora i nga wa katoa i mua i te whakarereketanga o to mahere maimoatanga.

Kite koe i etahi atu tohu

Ma te mate huango mate, ko te urupare a-tinana o to tinana ki te mate urupare ka puta he tohu huango. Ka pa ki a koe etahi atu tohu mate mate mate, penei i te:

• kanohi wai
• ihu rere
• ānini

Ko etahi rongoa e pa ana ki enei momo tohu mate mate pāwera.

Mena he nui te kaha o nga tohu mate pāwera ki te pokanoa ranei ki o mahi ia ra, korero ki to taakuta. Ka taea e raatau te tohutohu atu ki a koe mo nga maimoatanga kia pai ai te whakahaere i nga tohu me te awhina kia pai ake to wairua.

Te tangohanga

Ka taea e te huango mate mate te huri haere i te wa. He mea nui kia mohio koe ki nga tuumomo mate e whakaoho ana i o tohu tohu me te whai kia kore e tika.

Mena ka kite koe i o tohu e piki ana i te taumaha, i te waa auau ranei, korero atu ki to taakuta mena ka whai hua koe mai i te panoni i to mahere maimoatanga.

Ka pai te whakahaere o te mate huango, ka iti ake ka pokanoa te mate huango ki to oranga i ia ra.