Kotahi Wahine's New Year's Resolution Detox I tukuna ia ki te hohipera

Toka Te Manawa

• Arotake mo

I tenei waa o te tau, he maha nga taangata kei te anga atu ki te kai hou, te mahere kai, te "detox" ranei. Ahakoa kei te pai ake nga paanga e hiahiatia ana, kei te pai ake te hauora, me te ngaro pea o te taumaha, ko te wheako o tetahi wahine o Ingarangi ki te whakakore i nga mate-a-taiao he mea pai noa atu. I roto i te rangahau take hou i whakaputaina i roto i Nga Ripoata Take a BMJ, nga taakuta i manaaki ia ia i whakamarama i tana keehi ahua rereke me te awangawanga iti. (I konei, kimihia te pono mo te tii detox.)

Ko te wahine i whakauruhia ki te hohipera i te mahi i tetahi rongoa rongoa kino-kore i uru ki te inu waipiro nui atu i te waa noa, te tango i nga taapiringa rongoa rongoa, me te inu i nga tiana otaota, hei ki ta nga taakuta. He hauora ia, he pai hoki i mua i te tiimata o te detox, engari i muri tata mai, ka tiimata tana whakaatu i nga tohu i muri mai ka hua ake nga mate, penei i te rongoa o nga niho tupato, te hiainu nui, te pororaru, me te tukurua. I muri i tana whakaurunga, ka timata ia ki te pa ki te mate. Nga mea tino whakamataku.

Na he aha te take o enei mea katoa? Kaore i roa ka mohio nga taakuta kei te mate te wahine i te hyponatremia, he ahua kei te iti ake te taumata o te konutai i roto i te toto. Ko te mate hyponatremia i te nuinga o te wa ka nui rawa te inu wai (tata ki te 10 rita ia ra mo te wiki), engari karekau i tino rite ki te inu i a ia i runga i tana whakakorenga. Whai muri i te mahi rangahau, i kitea e ratou he keehi penei i uru ki tetahi o nga taapiri i tangohia e te wahine: te pakiaka Valerian. (FYI, anei ano nga korero ka tupu ka nui rawa to inu wai.)

He maha nga wa ka whakamahia te pakiaka Valerian hei awhina mo te moe, he mea whakauru noa i roto i nga ranunga taapiri otaota. Ahakoa kaore i taea e nga taakuta te tino mohio koinei te take o te hyponatremia nui, e whakapono ana ratou he hononga tera na te mea kaore te wahine e rongoa ana me te tane i mua i te keehi i inu nui i te wai e pa ai enei mate kino.

Ko te tango i te purongo o te keehi: "Ko te putake o Valerian kua whakapaetia i roto i nga keehi e rua e pa ana ki te hyponatremia tino mate-me te hunga ngaio-tiaki hauora kia mataara ki tenei," e kii ana nga Kaituhi. "Ko te nui o te inu wai hei huarahi mo te 'pure me te horoi' i te tinana he tikanga rongonui me te whakapono ka taea te horoi i nga hua kino mai i te tinana." Heoi, ka taea te kaha ki te mahi i runga i te "horoinga" ka pa ki nga raru nui o te hauora. I whakatupato ano nga kaituhi ahakoa ka kii ke atu te maakete, ko nga hua-taiao katoa ka pa he mate kino. No reira i te wa e whiriwhiri ana koe i te mahere whakaheke, i te tikanga taapiri ranei, he pai ki te korero ki to taakuta i mua, na te mea ka taea e koe te whakakii i a koe mo nga raru ka tupono me nga tohu whakatupato hei tirotiro. I muri i nga mea katoa, ko enei mahere ko te hanga i a koe hauora ake, kaore i te mate.

Arotake mo